L'ère de la numérisation a conduit à l'utilisation excessive des téléphones portables, des ordinateurs portables, des PC et de certains autres appareils numériques. Ainsi, l'utilisation excessive de ces appareils numériques a exposé presque tout le monde à l'énorme quantité de lumière bleue.
L'exposition à la lumière bleue a provoqué des fatigues oculaires, des migraines, des insomnies, du stress et bien d'autres choses.
Faits marquants
- Les lunettes à lumière bleue filtrent la lumière bleue des écrans, tandis que le mode nuit réduit la quantité de lumière bleue émise par les appareils.
- Les lunettes anti-lumière bleue peuvent être portées tout au long de la journée, tandis que le mode nuit est utilisé le soir avant le coucher.
- Les lunettes Blue Light et le mode nuit sont conçus pour réduire la fatigue oculaire et améliorer la qualité du sommeil.
Lunettes anti-lumière bleue vs mode nuit
Les lunettes à lumière bleue ont des verres qui filtrent la lumière bleue des écrans électroniques, aidant à réduire la fatigue oculaire, les maux de tête et les troubles du sommeil. Le mode nuit est une fonction intégrée aux appareils électroniques et peut être activée la nuit ou dans des conditions de faible luminosité.
Les lunettes Blue Light sont destinées à bloquer la lumière bleue émise par les appareils numériques. Les lunettes prétendent protéger les yeux de la lumière bleue ou de l'éblouissement et réduire la fatigue oculaire causée par celle-ci. Il est recommandé d'utiliser des lunettes anti-lumière bleue 2 à 3 heures avant de dormir.
Le mode nuit est un paramètre disponible sur les nouveaux appareils numériques tels que les PC, les ordinateurs portables, les téléphones portables et bien d'autres, qui change le fond blanc ou le mode clair en mode sombre ou noir. Les autres noms utilisés pour faire référence au mode nuit sont - mode noir, thème sombre, mode sombre et lumière sur le mode sombre.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | Lunettes de lumière bleue | Mode Nuit |
|---|---|---|
| Ce que c'est? | Lunettes spécialement conçues pour bloquer les lumières bleues émises par les appareils numériques | Il s'agit d'un type de réglage d'affichage qui change le mode d'écran clair en écran sombre ou noir |
| Filtre | Il filtre presque 100% de la lumière bleue et verte comprise entre 400 nm et 550 nm | Il n'existe aucune étude de ce type sur la quantité de lumière filtrée |
| Temps d'utilisation | 2 à 3 heures avant utilisation | Il peut être utilisé manuellement |
| Couleur | Rouge ou orange | Il a changé la couleur pour un contraste plus chaud |
| Objectif | Il aide à améliorer le sommeil | Aide à réduire la fatigue oculaire |
| Recommandé pour | Les personnes exposées aux lumières LED | À toute personne utilisant un PC, un ordinateur portable, un téléphone portable, etc. |
Qu'est-ce que les lunettes anti-lumière bleue ?
Les lunettes Blue Light sont des lunettes spécialement conçues pour bloquer la lumière bleue provenant de tous les appareils numériques tels que les ordinateurs portables, les PC, les ordinateurs de bureau, les téléphones portables et autres. Ces lunettes prétendent filtrer la lumière nocive à presque 100 % en lumière bleue et verte, qui varie entre 400 nm et 550 nm.
Le but principal du lancement de ces lunettes à lumière bleue était de réduire l'effet de la lumière bleu-violet sur les yeux car l'exposition croissante à l'écran a causé de nombreux problèmes oculaires, c'est pourquoi les lunettes à lumière bleue sont utilisées pour protéger les yeux car ils s'assèchent à cause de l'utilisation prolongée des appareils numériques.
Les médecins ont recommandé que les lunettes à lumière bleue soient utilisées avant 2 à 3 heures avant d'aller se coucher. La couleur des lunettes anti-lumière bleue est orange ou rouge. En outre, ils sont recommandés pour les personnes qui travaillent principalement sur des appareils numériques.
Qu'est-ce que le mode nuit ?
Le mode nuit est une fonctionnalité fournie par de nombreuses entreprises dans leurs logiciels, produits et applications intégrées. C'est une sorte de paramètre d'affichage pour les interfaces utilisateur. En mode clair, le texte habituel est affiché sur fond blanc, tandis qu'en mode nuit, le texte est affiché sur fond blanc ou gris.
Les autres noms du mode nuit sont - mode sombre, lumière sur mode sombre, thème sombre, thème sombre et mode noir. L'idée de base ou simple derrière le mode nuit est de réduire l'émission de lumière bleue des appareils numériques. Il maintient le contraste minimum de la couleur de l'écran.
L'utilisation de la fonction de mode nuit dans les appareils numériques réduit l'exposition à la lumière bleue sur les yeux, aide à réduire la fatigue oculaire et aide à augmenter le pourcentage de la batterie.
Différences principales entre les lunettes à lumière bleue et le mode nuit
- Les lunettes à lumière bleue sont les lunettes de nouvelle technologie spécialement conçues ou conçues pour bloquer la lumière bleue provenant d'appareils numériques, tandis que d'autre part, le mode nuit est un paramètre fourni par l'entreprise ou dans l'application pour changer la lumière ou le fond blanc sur le sombre ou en mode noir.
- Les études ont affirmé que les lunettes à lumière bleue filtrent près de 100 % de la lumière bleue en lumière bleue et verte dans la plage comprise entre 400 nm et 550 nm, alors qu'aucune étude de ce type n'a été réalisée sur la quantité de filtration de la lumière bleue après l'utilisation du mode nuit.
- L'étude réalisée sur l'utilisation des lunettes à lumière bleue a recommandé de les utiliser avant 2 à 3 heures avant d'aller se coucher, alors que d'autre part, le mode nuit est un réglage dans un appareil numérique qui peut être actionné manuellement à tout moment.
- La couleur des lunettes anti-lumière bleue est rouge ou orange, tandis que la couleur de l'écran, après activation du mode nuit, devient plus chaude vers la teinte jaune.
- Le but de l'utilisation de lunettes à lumière bleue est d'aider à mieux dormir, tandis que, comparativement, le mode puissance des appareils numériques est utilisé pour protéger contre la fatigue oculaire.
- Les lunettes à lumière bleue sont recommandées pour les personnes qui travaillent des heures sur des appareils numériques et sont très exposées à la lumière bleue, tandis que le mode nuit peut être utilisé par toute personne utilisant des appareils numériques et aide quelque peu à protéger les yeux.
Bibliographie
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Dernière mise à jour : 13 juillet 2023
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Sandeep Bhandari est titulaire d'un baccalauréat en génie informatique de l'Université Thapar (2006). Il a 20 ans d'expérience dans le domaine de la technologie. Il s'intéresse vivement à divers domaines techniques, notamment les systèmes de bases de données, les réseaux informatiques et la programmation. Vous pouvez en savoir plus sur lui sur son page bio.
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