Les thérapies TENS et EMS sont fondamentalement similaires. L'EMS et la TENS utilisent des impulsions électriques modérées comme stimulant, qui sont délivrées à la peau via des électrodes.
Ces deux formes d'électrothérapie se distinguent par leurs principales régions de focalisation, comme l'indiquent leurs noms. Bien que les deux soient d'excellents traitements de gestion de la douleur, l'utilisation de l'EMS par rapport à la TENS varie.
Faits marquants
- TENS se concentre sur le soulagement de la douleur en bloquant les signaux de douleur, tandis que EMS cible le renforcement musculaire et la rééducation.
- TENS utilise une plage de fréquences plus élevée et une largeur d'impulsion plus courte que l'EMS.
- Les appareils TENS et EMS sont non invasifs et peuvent être utilisés pour diverses conditions, mais le TENS est plus largement accepté pour la gestion de la douleur.
TENS contre EMS
La méthode TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) utilise des impulsions électriques pour soulager la douleur par la transmission de courants électriques à basse tension. L'EMS est un type d'électrothérapie dans lequel des courants électriques traversent des électrodes sur la peau pour stimuler et contracter les muscles pour l'entraînement en force.
La TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) est un traitement antalgique qui utilise des impulsions électriques pour soulager la douleur plutôt que des médicaments ou des narcotiques (analgésiques non narcotiques).
Les impulsions électriques activent les terminaisons nerveuses et la peau. Le but d'une unité TENS est de stimuler les terminaisons nerveuses sensorielles.
Le raisonnement de cette stimulation est qu'elle empêche les signaux de douleur d'atteindre le cerveau.
L'électrostimulation musculaire (EMS) est une sorte d'électrothérapie qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles. contractions afin de renforcer les muscles faibles, de réduire l'enflure, de soulager la douleur et d'aider à la cicatrisation des plaies.
Au lieu d'affecter les impulsions de la douleur, les machines EMS stimulent la contraction des muscles. En conséquence, ils sont plus utiles pour le développement musculaire et la récupération.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | TENS | EMS |
|---|---|---|
| Formulaire complet | La stimulation nerveuse électrique transcutanée | Stimulation musculaire électrique |
| Target | Stimule les nerfs | Stimule les cellules musculaires |
| Soulagement de la douleur | Fournit un soulagement de la douleur | Il ne soulage pas la douleur. |
| Muscles | Cela n'affecte pas les muscles. | Il aide à la récupération et au renforcement musculaire. |
| Gamme fonctionnelle | Une plage plus large est disponible pour les fréquences, les impulsions et les intensités. | Une gamme de fonctions plus restreinte. |
| mécaniciens | Il stimule les terminaisons nerveuses pour minimiser la douleur. | Il utilise l'électricité pour stimuler les muscles en les faisant se contracter pour aider à la construction musculaire. |
| Valeurs pénétrantes | C'est bas. | C'est profond. |
| Résultats | Temporaire | Permanent |
Qu'est-ce que le TENS ?
C'est un appareil qui utilise l'électricité pour stimuler les nerfs à des fins médicinales. Cependant, des séances de micro-courant fréquentes et régulières sont nécessaires pour obtenir les effets optimaux des machines TENS et pour réduire la douleur à long terme.
Dans le même temps, certaines personnes rapportent que leur soulagement de la douleur est le plus efficace et dure le plus longtemps et que la durée entre les séances s'allonge.
Il produit une sensation de picotement plutôt qu'une sensation douloureuse et pénible d'un petit courant électrique.
Les appareils TENS sont utilisés pour traiter les douleurs chroniques des nerfs, des muscles et des articulations, telles que les douleurs inflammatoires. arthrite, maux de dos, douleurs aux pieds, contractions pendant le travail et douleurs postopératoires, ainsi que migraines.
Les machines TENS fonctionnent de trois manières :
- Ils empêchent les impulsions douloureuses d'atteindre le cerveau.
- Ils favorisent la libération d'endorphines (qui sont des analgésiques naturels).
- Ils aident à augmenter la circulation sanguine.
La stimulation électronique soulage la douleur de manière naturelle, malgré le fait que les opinions sur son fonctionnement divergent. Ces appareils peuvent également aider votre corps à libérer des endorphines, qui sont des produits chimiques naturels de bien-être qui sont importants pour le soulagement de la douleur et l'amélioration de l'humeur chez les personnes atteintes de maladies chroniques.
L'appareil TENS offre un soulagement inégalé de la douleur à certaines personnes souffrant de douleurs chroniques. Les effets de l'appareil TENS peuvent persister jusqu'à 24 heures après son utilisation, mais ils durent entre cinq minutes et 18 heures selon les patients.
Qui sont les SAMU?
L'utilisation de cycles de stimulation dans l'EMS améliore le flux sanguin. Il contracte puis détend les muscles pour améliorer le flux sanguin, réduisant inflammation et accélérer la guérison et la croissance musculaire.
Une unité EMS provoque des spasmes musculaires similaires à ceux ressentis lors d'un exercice physique en stimulant les muscles.
Les unités EMS sont utilisées pour prévenir l'atrophie musculaire ou recycler les muscles chez les personnes paralysées. L'EMS est également utile pour améliorer l'amplitude des mouvements, augmenter le flux sanguin circulatoire et prévenir les caillots sanguins.
Les signaux envoyés par l'équipement EMS traitent les muscles comme s'ils faisaient un exercice passif. Ils fonctionnent en activant d'abord le muscle, puis en le resserrant, ce qui est similaire au fonctionnement de l'exercice.
Ce cycle présente un certain nombre d'avantages, notamment l'amélioration du flux sanguin vers la zone de traitement, ce qui peut aider à réduire l'inflammation et à augmenter la croissance musculaire. La stimulation musculaire électrique peut aider à la récupération en réduisant la génération d'acide lactique dans le muscle.
L'utilisation de l'EMS au repos correspond parfaitement au fonctionnement de l'entraînement, car la croissance musculaire se produit pendant le repos. Le muscle se contracte et se détend à plusieurs reprises, ce qui facilite la circulation sanguine et, par conséquent, aide à :
- Réduisez l'inflammation.
- Atrophie musculaire.
- Augmenter le taux de récupération musculaire.
- Favorise le développement musculaire.
- Récupération de l'athlète, qui comprend la réadaptation.
Principales différences entre TENS et EMS
- TENS signifie stimulation nerveuse électrique transcutanée et EMS signifie stimulation musculaire électrique.
- Le TENS stimule les terminaisons nerveuses, tandis que l'EMS stimule les cellules musculaires.
- L'objectif principal du TENS est de soulager la douleur, et celui de l'EMS est d'aider à la récupération et au renforcement musculaire.
- TENS a une gamme fonctionnelle plus large avec plus d'options pour les fréquences, les impulsions et les intensités, tandis que EMS a une gamme plus étroite disponible.
- TENS stimule les terminaisons nerveuses pour minimiser la douleur. D'autre part, l'EMS stimule les cellules musculaires, les obligeant à se contracter à l'aide de l'électricité pour aider à la construction et à la récupération musculaires.
- La valeur de pénétration du TENS est faible et celle de l'EMS est plus profonde.
- Les résultats du TENS sont temporaires et les résultats de l'EMS sont plus permanents.
- https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr00063
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1746068906000952
Dernière mise à jour : 19 juin 2023
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Piyush Yadav a passé les 25 dernières années à travailler comme physicien dans la communauté locale. C'est un physicien passionné par l'idée de rendre la science plus accessible à nos lecteurs. Il est titulaire d'un baccalauréat en sciences naturelles et d'un diplôme d'études supérieures en sciences de l'environnement. Vous pouvez en savoir plus sur lui sur son page bio.
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Le commentaire du tableau comparatif concernant la plage fonctionnelle, la mécanique et les valeurs de pénétration du TENS et de l'EMS fournit un aperçu détaillé de leurs applications respectives.
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