Les enzymes formées dans le corps ont un fonctionnement similaire en tant que catalyseur.
Si de telles protéines complexes se combinent avec une coenzyme (composé non protéique), des réactions chimiques entières telles que la digestion, la respiration, les réactions endothermiques, les réactions exothermiques, etc. sont accélérées.
Si de telles protéines et coenzymes complexes cessent de se combiner à l'intérieur de l'homme, le rythme de toutes les réactions chimiques ralentira.
L'ubiquinol et l'ubiquinone sont des coenzymes non protéiques produites naturellement à l'intérieur du corps. Ces deux éléments sont liés au Co Q10, qui agit comme un antioxydant à l'intérieur du mitochondries du corps humain.
Le corps a besoin de ces coenzymes pour effectuer des tâches physiques et pour avoir un physique en forme et en bonne santé.
Faits marquants
- L'ubiquinol, la forme réduite de CoQ10, a une biodisponibilité et des propriétés antioxydantes plus élevées que l'ubiquinone.
- L'ubiquinone, la forme oxydée de la CoQ10, doit être convertie en ubiquinol dans le corps pour être utilisée efficacement.
- L'ubiquinol et l'ubiquinone jouent tous deux un rôle essentiel dans la production d'énergie cellulaire et le maintien de la santé globale.
Ubiquinol vs Ubiquinone
La différence entre l'ubiquinol et l'ubiquinone est que l'ubiquinol est une forme moins complexe de l'antioxydant Q10. Le Q10, en revanche, forme de l'ubiquinone lorsqu'il se combine avec l'oxygène. Cela signifie que coenzyme Le Q10 devient parfois de l'ubiquinol, et parfois de l'ubiquinone, en fonction des besoins de l'organisme.
L'ubiquinol est une coenzyme de couleur jaune qui est un type de coenzyme Q10 (découvert en 2006). Il facilite le transfert d'électrons pour produire de l'énergie dans le corps humain et peut être dissous facilement.
Parce que la coenzyme Ubiquinol générée naturellement commence à diminuer dans le corps après l'âge de trente ans, les gens doivent prendre de l'ubiquinol artificiel pour rester en forme.
Lorsque le Q10 est oxydé, il produit de l'ubiquinone, une coenzyme blanche. Cette coenzyme est plus abondante dans les mitochondries que l'ubiquinol et est bénéfique pour le cœur et le foie.
De plus, il est moins cher que l'ubiquinol et de nombreuses recherches ont été menées à son sujet. Les patients souffrant d'hypertension artérielle en consomment également pour normaliser la TA.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | Ubiquinol | ubiquinone |
|---|---|---|
| Fonction | Il étant antioxydant protège la membrane cellulaire. | Il protège le cœur. |
| Découvert en | Il a été découvert en 2006. | Il est apparu pour la première fois en 1957. |
| Formule moléculaire | Sa formule moléculaire est C59H92O4. | Sa formule moléculaire est C59H90O4. |
| Dénoté par | Il est également connu sous le nom de QH. | Il est également connu sous le nom de CoQ10. |
| Recommandé | Il est moins recommandé car il change de forme deux fois à l'intérieur du corps et coûte cher. | Il est fortement recommandé car il est peu coûteux et stable à l'intérieur du corps. |
Qu'est-ce que l'Ubiquinol ?
L'ubiquinol est une coenzyme avec la forme abrégée QH qui crée de l'énergie dans la centrale électrique de la cellule de chaque organisme vivant (mitochondries). En cas de faible consommation d'énergie, il est pris sous forme de pilule. Il est conseillé aux personnes âgées de 30 à 40 ans.
Ce type de coenzyme a été identifié en 2006 et est bénéfique pour diminuer la tension artérielle et l'anxiété et renforcer le système immunitaire.
La protection des membranes cellulaires réduit également la probabilité de troubles, tels que la formation de cellules endommagées à l'intérieur du corps.
L'ubiquinol est un excellent complément pour que les athlètes restent énergiques tout en jouant. De plus, selon la découverte, plus de 90% des athlètes ont bénéficié de cette coenzyme en offrant de meilleures performances sur le terrain.
Pour profiter des avantages de l'ubiquinol, prenez 100 à 150 mg par jour.
La couleur de cette coenzyme est jaune. Depuis qu'il entre dans le corps, il change de forme deux fois.
Lorsqu'il pénètre pour la première fois dans l'intestin, il se transforme en ubiquinone et lorsqu'il traverse les canaux lymphatiques, il se transforme en ubiquinol.
Par conséquent, il est moins stable. De plus, il est assez coûteux à l'achat et n'est étudié en laboratoire que pendant une période plus courte. Il a la formule chimique C59H92O4, indiquant qu'il s'agit d'une version réduite de Q10.
Qu'est-ce que l'ubiquinone ?
L'ubiquinone est une coenzyme typique qui a été découverte en 1957 par des scientifiques. CoQ10 est son symbole moléculaire et sa formule chimique est C59H90O4. Il est connu comme un nutriment liposoluble (absorbé dans la lymphe).
Ce sont des radicaux libres car ils protègent les cellules du corps des cellules endommagées). Il fabrique de l'ATP dans les mitochondries, ce qui signifie qu'il crée de l'énergie pour que le corps fonctionne.
Donc, si quelque chose est à la fois un agent nettoyant et une source d'énergie, il doit avoir des propriétés anti-âge.
En raison de ses propriétés anti-âge, il est fortement conseillé aux personnes qui souhaitent paraître plus jeunes. Une autre raison de prendre ses pilules est que la conversion de l'ubiquinone en ubiquinol ralentit avec l'âge.
C'est une coenzyme qui a été oxydée (réaction avec l'oxygène).
Les personnes qui ressentent des douleurs musculaires ou qui prennent des médicaments pour réduire leur taux de cholestérol doivent ingérer de l'ubiquinone sous forme de repas (protéines animales, viande, légumineuses et noix) ou de comprimés (100 à 300 mg).
Cependant, lorsque les humains prennent de l'ubiquinone à un âge plus avancé, son taux d'absorption à l'intérieur du corps est inférieur à celui de l'ubiquinol (facilement digéré). En conséquence, émulsionnez ces coenzymes avec des huiles spécifiques pour une meilleure biodisponibilité.
Son avantage est que puisqu'il ne change de forme qu'une seule fois, il est plus stable et même pas cher.
Principales différences entre l'ubiquinol et l'ubiquinone
- La forme réduite (version simplifiée) de la coenzyme CoQ10 est l'ubiquinol. D'autre part, lorsque la coenzyme Q10 se combine avec l'oxygène, l'ubiquinone se forme.
- L'ubiquinol se dissout facilement dans le corps sans l'aide d'une émulsification. Cependant, l'ubiquinone est mieux dissoute dans le corps avec des huiles.
- La formule moléculaire d'ubiquinol est C59H92O4, et il a été inventé en 2006. D'autre part, l'ubiquinone a été formée en 1957 et avait la formule chimique C59H90O4.
- Étant donné que l'ubiquinol change de forme deux fois à l'intérieur du corps, il est moins stable que l'ubiquinone (ne change qu'une seule fois).
- QH signifie ubiquinol, qui est une substance coûteuse. Cependant, l'ubiquinone (CoQ10) est moins chère et protège contre l'insuffisance cardiaque.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003269797921874
- https://accp1.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cpdd.73
Dernière mise à jour : 22 juin 2023
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Piyush Yadav a passé les 25 dernières années à travailler comme physicien dans la communauté locale. C'est un physicien passionné par l'idée de rendre la science plus accessible à nos lecteurs. Il est titulaire d'un baccalauréat en sciences naturelles et d'un diplôme d'études supérieures en sciences de l'environnement. Vous pouvez en savoir plus sur lui sur son page bio.
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La discussion sur la différence de stabilité et de coût de l’ubiquinol et de l’ubiquinone est convaincante. Il est intéressant de noter que l'ubiquinol se transforme deux fois à l'intérieur du corps, ce qui le rend moins stable que l'ubiquinone.
Les études de recherche mentionnées plaident en faveur de l’ubiquinone. Ce n’est pas trop cher et présente de nombreux avantages importants pour la santé. Je pense que cela en fait un meilleur choix que l’ubiquinol.
L’évocation de la prise d’ubiquinol artificiel après trente ans est plutôt intéressante. J’en ai beaucoup appris.