Kesedihan vs Duka: Perbedaan dan Perbandingan

Kehilangan manusia karena kematian adalah kehilangan terbesar yang pernah dirasakan setiap individu. Oleh karena itu, diyakini bahwa ini paling mempengaruhi manusia. Kesedihan dan duka adalah dua istilah yang diungkapkan dengan kehilangan manusia.

Keduanya digunakan secara bergantian karena mereka ada pada waktu yang sama dan sebagian besar karena alasan yang sama juga.

Terlepas dari kesamaan di antara mereka, mereka berbeda satu sama lain. Ada batas yang ada di sana.

Untuk lebih memahami proses dan bagaimana mereka diikuti, artikel lain memiliki semua informasi tentang kesedihan dan duka.

Pengambilan Kunci

1. Kesedihan adalah pengalaman emosional internal sebagai respons terhadap kehilangan, sementara berkabung mewakili ekspresi kesedihan secara lahiriah.
2. Berduka tidak dapat diprediksi dan tidak linier, sedangkan berkabung mengikuti norma atau ritual budaya dan sosial.
3. Berkabung memberikan proses terstruktur untuk mengatasi kehilangan, sedangkan duka cita merupakan perjalanan pribadi yang bervariasi antar individu.

Kesedihan vs Dukacita

Perbedaan Duka dan Duka adalah fakta bahwa duka lebih merupakan emosi pribadi yang tidak dibagikan atau dilihat oleh orang lain, sedangkan Duka dikaitkan dengan lebih banyak ritual yang dapat dilihat oleh orang lain. Perbedaan lainnya adalah kesedihan itu biasa. Setiap orang bisa merasakan sakitnya duka, sedangkan ritual berkabung berbeda dari satu tempat ke tempat lain. Setiap agama mengikuti ritual berkabung yang berbeda.

Kesedihan adalah emosi yang terkait dengan kehilangan. Sebagian besar kerugian adalah sesuatu yang hidup. Itu bisa berupa binatang, tumbuhan, manusia, dll., Dan orang-orang menggunakan beberapa cara untuk mengungkapkan kesedihan mereka.

Itu adalah emosi alami yang tidak dapat dikendalikan atau dihentikan; itu hanya terjadi karena kerugian. Jangka waktu kesedihan tergantung dari orang ke orang. Semua orang merasakan duka dengan rasa sakit yang sama tentunya.

Ini terutama tergantung pada kerugiannya.

Berkabung adalah proses menunjukkan bahwa Anda berduka karena kehilangan (kehilangan nyawa). Ini adalah proses ketika seseorang kehilangan orang yang dicintai dan ingin melakukan beberapa ritual untuk ritual terakhirnya.

Itu dibagikan oleh kerabat dan teman lain dari individu (yang menderita kerugian). Beberapa orang mungkin membutuhkan waktu satu bulan untuk mengatasi kerugian, sementara beberapa bahkan membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengatasi kerugian tersebut.

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	Kesedihan	Duka
Negara	Itu alami.	Itu lebih ritualistik.
Tahap	Tahap pertama	Tahap sekunder
Periode Abadi	Selama berbulan-bulan	Selama bertahun-tahun
Alam	Lebih pribadi	Lebih ritualistik
jenis	Tidak ada tipe seperti itu	Ritual mungkin memiliki jenis.

Apa itu Kesedihan?

Kesedihan adalah emosi yang dapat terjadi secara bertahap. Itu tidak bisa mengendalikan. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui tahapannya.

Semua orang mengalami emosi ini secara berbeda dan karenanya menanggapinya dengan cara yang berbeda. Berikut adalah beberapa tahapan kesedihan yang mungkin dialami sebagian orang:

1. Penolakan: Kebanyakan orang menyangkal pada awalnya ketika mereka mendengar jenis kerugian. Mereka merasa kaget dan mati rasa. Ini bisa membantu tetapi untuk sementara waktu.
2. Kemarahan: ini adalah perasaan atau emosi umum yang dapat dirasakan seseorang setelah mengetahui kehilangannya. Seseorang mungkin merasa marah sampai-sampai dia mulai merusak barang-barang atau bisa juga melampiaskannya pada orang lain.
3. Tawar-menawar: pada tahap ini, seseorang merasa bahwa dia dapat melakukan sesuatu untuk mencegah atau mengubah situasi.
4. Depresi: kesedihan terkadang bisa berubah menjadi depresi ketika seseorang memikirkan hal yang sama dalam waktu yang lebih lama dan tidak dapat berbagi kesedihannya dengan orang lain.
5. Penerimaan: ini dianggap sebagai tahap terakhir di mana orang tersebut akhirnya menerima kebenaran dan mencoba untuk melanjutkan hidup.

Kesedihan tidak harus lahir sendiri tetapi berbagi dengan orang terdekat. Jika tidak, itu benar-benar dapat membahayakan kesehatan mental individu.

Dan jika ada gejala serius, bantuan profesional harus segera diambil.

Apa itu Duka?

Berkabung adalah tahap akhir dari kesedihan; itu adalah cara untuk menunjukkan kesedihan. Berkabung diperlukan karena alasan-alasan berikut:

1. Menerima kenyataan: dilakukan terutama untuk tujuan menerima kehilangan yang diderita orang tersebut karena kehilangan orang yang dicintai. Penting untuk menerima kenyataan dan bergerak maju dengan kehidupan.
2. Merasakan sakitnya: terkadang, orang tidak menerima kehilangan. Mereka menyangkal bahwa tidak ada yang terjadi yang dapat menyebabkan sedikit kelegaan, tetapi untuk durasi yang lebih lama merasakan sakit dikatakan sebagai cara yang lebih baik untuk mengatasi rasa sakit.
3. Mengingat kehilangan: pada akhirnya diperlukan untuk mengingat kehidupan yang telah hilang bersama orang-orang terkasih lainnya.
4. Membiarkan orang lain untuk membantu: berduka juga merupakan cara berbagi kesedihan dan kehilangan dengan teman dan kerabat mereka untuk merasa lebih lega dan lanjutkan dengan kehidupan.

Berkabung dapat dilakukan dengan beberapa cara yang bergantung pada pilihan individu itu sendiri. Beberapa mungkin hanya merasakannya, sementara yang lain melakukan ritual untuk ritual terakhir orang tersebut.

Perbedaan Utama Antara Kesedihan dan Dukacita

1. Kesedihan adalah emosi internal; itu terkait dengan perasaan dan pikiran. Itu tidak bisa dilihat atau disentuh tetapi hanya dirasakan, sedangkan duka lebih dikaitkan dengan bagian luar saat Anda mengungkapkan duka Anda. Itu terlihat dalam bentuk ritual seperti menghadiri pemakaman atau meratapi.
2. Kesedihan adalah reaksi alami yang muncul karena suatu kehilangan atau kejadian, sedangkan berkabung dianggap sebagai upacara yang melekat pada berduka. Misalnya, beberapa orang mengenakan pakaian berkabung khusus untuk menunjukkan bahwa mereka sedang berduka.
3. Berduka adalah proses pertama, karena seseorang merasakan terlebih dahulu dan kemudian mengungkapkannya. Tanpa berduka, tidak ada duka. Oleh karena itu berkabung adalah proses sekunder yang terkadang tumpang tindih dengan berduka.
4. Berduka relatif berjangka pendek, sedangkan berkabung berjangka panjang. Berduka berlangsung selama beberapa bulan sampai orang tersebut mengatasi kehilangan, sedangkan berkabung membutuhkan waktu bertahun-tahun.
5. Berduka relatif lebih pribadi karena dikaitkan dengan emosi dan perasaan manusia. Ini adalah keadaan pikiran yang paling rendah, sedangkan berkabung relatif lebih ritualistik. Ada proses dan ritual tertentu yang harus diikuti untuk mengungkapkan duka cita.
6. Berduka tidak dapat dibagi dengan orang lain, karena hanya Anda yang dapat merasakan emosi Anda, sedangkan duka dapat dibagikan dengan orang lain, teman dan kerabat berbagi kehadiran proses berkabung Anda.

Referensi

1. https://psycnet.apa.org/record/1993-97671-001
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735800000623
3. https://www.pep-web.org/document.php?id=IJP.042.0317A
4. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000276402236676

Terakhir Diperbarui : 27 Juli 2023