Kebiasaan vs Perilaku: Perbedaan dan Perbandingan

Kebiasaan hanyalah serangkaian tindakan yang dilakukan seseorang; Perilaku mendefinisikan seseorang. Itu dikendalikan oleh orang tersebut. Kebiasaan dan tindakan ini mungkin dapat mengungkap informasi tentang kepribadian dan identitas seseorang.

Pengambilan Kunci

1. Kebiasaan adalah tindakan otomatis dan bawah sadar, sedangkan perilaku adalah tindakan apa pun yang dapat diamati, termasuk aktivitas sadar dan tidak sadar.
2. Kebiasaan berkembang melalui pengulangan dan penguatan, sedangkan berbagai faktor, termasuk genetika, lingkungan, dan pembelajaran, dapat membentuk perilaku.
3. Mengubah kebiasaan membutuhkan upaya sadar dan menggantinya dengan rutinitas baru, sementara mengubah perilaku dapat melibatkan penyesuaian berbagai aspek kehidupan seseorang.

Kebiasaan vs Perilaku

 Perbedaan antara Kebiasaan dan Perilaku adalah bahwa Kebiasaan adalah hal-hal yang dilakukan seseorang berulang kali hingga berubah menjadi sifat kedua. Sementara perilaku adalah respons sistem terhadap rangsangan yang mengelilinginya, kebiasaan adalah sesuatu yang sering dilakukan seseorang dan secara tidak sadar hingga berubah menjadi kebiasaan.

Mengambil hal yang sama berulang kali, juga bisa disebut sebagai jenis pembelajaran atau revisi sampai orang yang melakukan tindakan terhadap suatu keadaan menjadi terbiasa dengannya dan tidak lagi mendekatinya dengan cara yang berbeda.

Karena perilaku adalah respons sistem terhadap rangsangan yang mengelilinginya, ada kalanya perilaku menjadi tidak dapat dihindari.

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	Kebiasaan	Perilaku
Jenis tindakan	Ini mengacu pada aktivitas yang berulang.	Ini pada dasarnya adalah kumpulan Impuls Reaksi.
Durasi	Jika tidak dihentikan, itu bisa bertahan seumur hidup.	Tidak dapat dengan mudah dihentikan atau dimodifikasi.
kesadaran	Itu dilakukan secara tidak sadar.	Itu dilakukan dengan sengaja.
Dipengaruhi oleh sistem saraf	Tidak, sistem saraf tidak memiliki kendali atas kebiasaan.	Ya, sistem saraf adalah pengontrol utama perilaku.
efek	Pengaruh lingkungan pada individu dikenal sebagai kebiasaan.	Respons individu terhadap lingkungannya disebut sebagai perilaku.

Apa itu Kebiasaan?

Kebiasaan hanyalah sekumpulan perilaku yang tampaknya kita lakukan secara alami tanpa menerapkan pemikiran sadar pada pengambilan keputusan kita.

Kebiasaan dibentuk oleh pemicu, perilaku, dan putaran hadiah yang sebelumnya menghasilkan efek positif. Ketika kita sering menggunakan loop kebiasaan, itu akan memperkuatnya seiring waktu.

Ungkapan "neuron yang menyala bersama terhubung" biasanya digunakan untuk menggambarkan fenomena ini, yang berarti bahwa semakin kita mengulangi suatu kebiasaan, semakin efektif otak kita mencapainya. menghubungkan pola perilaku, menggunakan lebih sedikit energi dan memungkinkan kita untuk memanfaatkannya lebih banyak.

Karena mereka otomatis, kebiasaan itu baik. Kita melakukan sesuatu tanpa memikirkannya, yang memungkinkan otak kita untuk fokus pada hal lain. Hal yang sama dapat dikatakan tentang perilaku yang tidak diinginkan.

Apa itu Perilaku?

Ketika kita berbicara tentang perilaku, kita berbicara tentang interaksi sistem dengan lingkungannya. Sistem organisme yang mengelilingi seseorang berdampak pada perilaku orang tersebut.

Apa yang kita lakukan, bagaimana kita bertindak, dan bahkan apa yang kita pikirkan dan katakan adalah contoh perilaku. Tindakan kita sering dipicu oleh ide yang kita peroleh berdasarkan bagaimana sebuah adegan terakhir kali kita menemukan pemicu yang sama atau sebanding.

Saat dihadapkan dengan ancaman yang dirasakan, kita mungkin bertindak secara naluriah dan mengambil reaksi evolusioner seperti melawan, lari, atau membeku, yang merupakan metode tubuh untuk menjaga kita tetap aman.

Ada banyak hal yang bisa dibanggakan dan tidak ada yang perlu dipermalukan. Tindakan Anda mencerminkan Anda kepribadian, dan kepribadian adalah apa yang orang katakan tentang Anda.

Perbedaan Utama Antara Kebiasaan dan Perilaku

1. Pengaruh lingkungan pada individu disebut sebagai kebiasaan. Perilaku adalah keluaran individu terhadap lingkungannya.
2. Kebiasaan dapat dipatahkan dengan waktu dan upaya terus-menerus, tetapi perilaku tersebut sulit untuk diubah.

Referensi

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1941406408328536
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1559-1816.1997.tb00650.x

Terakhir Diperbarui : 19 Agustus 2023