Sprain vs Strain: Perbedaan dan Perbandingan

Ketika kita berbicara tentang dua istilah yang berhubungan dengan medis, keseleo dan ketegangan, umumnya dipahami bahwa keduanya sangat identik dan dapat dengan mudah digunakan untuk menggantikan satu sama lain. Namun, mengatakan itu akan menjadi kesalahan besar.

Istilah keseleo dan ketegangan sebagian mirip satu sama lain dalam arti keduanya berarti peregangan atau robekan. Namun, kami tidak dapat menyebut mereka sepenuhnya serupa karena fakta bahwa peregangan atau robekan pada keseleo dan regangan terjadi di bagian yang berbeda.

Pengambilan Kunci

1. Keseleo adalah cedera pada ligamen, jaringan fibrosa yang menghubungkan tulang, yang disebabkan oleh gerakan memutar atau benturan secara tiba-tiba.
2. Ketegangan terjadi ketika otot atau tendon, jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang, meregang atau robek karena penggunaan yang berlebihan atau kekuatan yang tiba-tiba.
3. Perawatan untuk keseleo dan ketegangan termasuk istirahat, es, kompresi, dan elevasi (BERAS), tetapi bagian tubuh yang terkena dan gejala spesifiknya akan berbeda.

Keseleo vs Ketegangan

Cedera pada ligamen dan kapsul di sekitar sendi disebut sebagai keseleo. Di dalamnya, ligamen terlalu panjang atau sobek. Anda dapat mengalami memar di sekitar sendi yang cedera jika mengalami keseleo. Sedangkan cedera pada otot atau tendon dikenal dengan istilah strain. Ketegangan dapat menyebabkan kejang otot.

Meskipun keduanya berarti peregangan atau robekan, perbedaan bagian yang terjadi membuat keduanya berbeda.

---

 

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	Keseleo	Ketegangan
Arti	Keseleo adalah peregangan atau robekan pada ligamen.	Strain adalah peregangan atau robekan pada otot, tendon, atau keduanya.
Gejala yang Dibedakan	Memar adalah gejala keseleo.	Kejang otot adalah gejala ketegangan.
Alasan	Keseleo dapat terjadi selama olahraga atau kegiatan rekreasi.	Ketegangan terjadi akibat cedera, pengangkatan benda berat yang tidak tepat, atau tekanan otot yang berlebihan.
Diagnosa	Diagnosis mencakup berbagai uji klinis yang dilakukan oleh dokter.	Diagnosis meliputi pemeriksaan apakah otot sakit saat berkontraksi atau meregang.
Pengobatan	Perawatan termasuk terapi fisik oleh terapis fisik, perawatan RICE, yang meliputi Istirahat, Es, Kompresi, Ketinggian, dan latihan gerakan lembut.	Perawatan termasuk istirahat, awalnya, diikuti dengan latihan PT dan latihan Penguatan.

---

 

Apa itu Keseleo?

Terkilir adalah ketika a ikat diregangkan atau robek. Ligamen mengacu pada pita tulang rawan yang membantu menyatukan tulang pada persendian.

Ini terutama terjadi selama olahraga atau kegiatan rekreasi.

Mereka memiliki tingkat keparahan yang berbeda. Pada keseleo Tingkat I, ligamen terlalu meregang, sedangkan Tingkat II menggambarkan sebagian ligamen robek.

Grade III, atau grade akhir, melibatkan ligamen yang benar-benar robek.

Mereka dapat menyebabkan pembengkakan, rasa sakit dan memar yang signifikan. Mereka juga menyebabkan fleksibilitas terbatas di area yang terkena dan menimbulkan kesulitan dalam menggunakan rentang gerak penuh sendi.

Tes skrining seperti X-Rays dan MRI Pemindaian digunakan untuk menentukan keseleo setelah mengevaluasi gejalanya.

Keseleo ringan dapat diobati dengan teknik yang disebut BERAS, yang mengacu pada Istirahat, Es, Kompresi, dan Ketinggian. Keseleo parah mungkin perlu diobati dengan operasi untuk memperbaiki ligamen yang rusak atau robek.

Keseleo ringan menjadi lebih baik dalam waktu hampir beberapa hari, jika tidak kurang. Cedera sedang mungkin memerlukan sekitar satu minggu untuk menjadi normal.

Selain itu, cedera parah yang melibatkan perawatan melalui pembedahan mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk sembuh.

 

Apa itu Strain?

Strains mengacu pada peregangan atau robeknya otot atau tendon atau keduanya. Tendon mengacu pada tali jaringan berserat, sangat padat di alam, yang menggabungkan otot dengan tulang.

Ini terutama terjadi sebagai akibat dari cedera atau pengangkatan benda berat yang tidak tepat dan tekanan otot yang berlebihan.

Mirip dengan keseleo, mereka juga memiliki tingkat keparahan yang berbeda. Tingkat I akan menunjukkan hanya peregangan jaringan otot yang berlebihan, dan Tingkat II akan melibatkan robekan sebagian jaringan otot.

Grade III, atau grade akhir, melibatkan robekan dengan ketebalan penuh ke jaringan otot.

Untuk mendiagnosis regangan ringan, pemeriksa dapat memeriksa apakah kontraksi atau peregangan menyebabkan nyeri otot saat mendiagnosis regangan yang parah; tes skrining seperti sinar-X atau pemindaian MRI mungkin diperlukan.

Seperti keseleo ringan, keseleo ringan juga dapat diobati dengan teknik RICE, sedangkan keseleo yang parah memerlukan latihan yang dipantau secara teratur atau bahkan mungkin perlu dilakukan pembedahan.

Dan lagi, mirip dengan keseleo, strain yang parah mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh dan menjadi lebih baik, sedangkan yang ringan dapat sembuh dalam beberapa hari hingga satu minggu, tergantung pada intensitas ketegangannya.

---

Perbedaan Utama Antara Keseleo dan Ketegangan

Keseleo dan Ketegangan umumnya digunakan sebagai pengganti satu sama lain. Bahkan setelah arti harfiahnya sama, ada perbedaan nyata antara keduanya karena bagian di mana mereka muncul.

1. Keseleo dan Ketegangan keduanya secara harfiah berarti peregangan atau robekan, tetapi keseleo terjadi pada ligamen, sedangkan ketegangan terjadi pada otot atau tendon atau keduanya.
2. Alasan di balik keseleo dan ketegangan juga berbeda. Keseleo terjadi selama olahraga atau kegiatan rekreasi, sementara ketegangan terjadi akibat cedera, pengangkatan benda berat yang tidak benar, atau tekanan otot yang berlebihan.
3. Keduanya dapat didiagnosis dengan serupa namun teknik yang berbeda. Keseleo membutuhkan tes skrining, seperti X-Rays atau MRI Scans, untuk didiagnosis. Untuk strain, yang ringan dapat didiagnosis dengan memeriksa apakah kontraksi atau peregangan otot terasa sakit, sedangkan yang parah memerlukan tes skrining serupa.
4. Teknik RICE dapat digunakan untuk mengobati keseleo dan ketegangan ringan. Namun, keseleo yang parah memerlukan pembedahan, dan ketegangan yang parah dapat diobati melalui latihan atau pembedahan yang dipantau.
5. Keseleo menyebabkan memar dengan rasa sakit, dan ketegangan menyebabkan kejang otot dengan rasa sakit.

Referensi

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprains/symptoms-causes/syc-20377938
2. https://www.medicinenet.com/sprained_ankle/article.htm

Terakhir Diperbarui : 11 Juni 2023