ความสุขกับความสุข: ความแตกต่างและการเปรียบเทียบ

พวกเราหลายคนไม่ทราบว่าเรามีอำนาจเหนือระดับความสุขของเรา เป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิคนอื่นหรือเหตุการณ์สำหรับความไม่พอใจของคุณ อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยา วิธีคิดของคุณเกี่ยวกับบุคคลหรือสถานการณ์ต่างหากที่ทำให้คุณไม่พอใจ

คุณอาจจะฝึกตัวเองให้รู้จักคิด

ประเด็นที่สำคัญ

1. ความสุขเป็นประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสระยะสั้น ในขณะที่ความสุขเป็นสภาวะทางอารมณ์ในระยะยาว
2. ความสุขขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก ในขณะที่ความสุขขึ้นอยู่กับความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจในชีวิต
3. Hedonism มุ่งเน้นไปที่การแสวงหาความสุข ในขณะที่ eudamonism มุ่งเน้นไปที่การบรรลุความสุขผ่านการเติบโตส่วนบุคคลและการตระหนักรู้ในตนเอง

ความสุข VS ความสุข

ความสุข เป็นความรู้สึกเพลิดเพลินหรือความพึงพอใจระยะสั้นที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ทางกายหรือประสาทสัมผัส เช่น การรับประทานอาหารอร่อย ฟังเพลง หรือประสบกับความสุขทางเพศ ความสุข คือสภาวะทางอารมณ์ที่มั่นคงและยาวนานกว่า ซึ่งมีลักษณะเป็นความรู้สึกพึงพอใจ ความพึงพอใจ และความพึงพอใจ

ความสุขสามารถนิยามได้ว่าเป็นความสุขในทุกสิ่งที่มาจากภายนอก เช่น การรับประทานอาหาร การนวด หรือการได้กลิ่นดอกกุหลาบ เป็นเพียงชั่วคราวและประปราย

ในที่สุดเราจะพบว่าสิ่งเร้าไม่เป็นที่พอใจหรือแม้กระทั่งเจ็บปวดหากเรารักษาสิ่งเร้าภายนอกที่สร้างความสุขไว้เป็นระยะเวลานาน

ความสุขเป็นสภาวะของสมองที่เราฝึกฝน และเรามีอิทธิพลต่อความสุขหรือความทุกข์ ผู้คนที่แตกต่างกันมีวิธีแสดงความดีใจที่แตกต่างกัน

ความสงบ ความยินดี ความสุข และความสมหวังล้วนเป็นความรู้สึกที่บางคนประสบ คนอื่นๆ อาจอธิบายว่าเป็นความรู้สึกมีพลัง เชื่อมโยงกับโลก ตื่นเต้น หลงใหล และมีจุดมุ่งหมาย

ตารางเปรียบเทียบ

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	ความสุข	ความสุข
ความคงทน	เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น คล้ายกับความรู้สึกของการกินไอศกรีมหรือดื่มเหล้า	มีอายุการใช้งานยาวนาน เปรียบได้กับความรู้สึกของการจบมหาวิทยาลัยหรือการวิ่งมาราธอน
รู้สึกเป็นหลัก	มันมีคุณภาพเกี่ยวกับอวัยวะภายใน เป็นไปได้ที่จะรู้สึกได้เมื่อเมาหรือเมา	มันไม่มีตัวตน คุณอาจจะรู้สึกว่าเป็นความสงบและความพึงพอใจ
วิธีที่จะได้รับมัน	การเสพสามารถทำให้คุณมีความสุขได้	การให้สารสามารถทำให้เกิดความสุข
มันมีประสบการณ์อย่างไร	เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง	มันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัว นอกจากนี้ยังสามารถแชร์กับกลุ่มได้อีกด้วย
สุดขั้ว	การเสพติดพัฒนาขึ้นจากความเพลิดเพลินอย่างยิ่งยวด	เป็นไปไม่ได้ที่จะติดอยู่กับความสุข
ในฐานะที่เป็นเครื่องส่งสัญญาณประสาทที่ใช้งานได้	มันทำให้สารโดปามีนหลั่งออกมาในสมองของเรา	มันทำให้สารเซโรโทนินหลั่งออกมาในสมองของเรา

ความสุขคืออะไร?

ความสุข หมายถึงประสบการณ์ทางจิตที่หลากหลายซึ่งผู้คนมองว่าดี น่าเพลิดเพลิน หรือคุ้มค่า แม้ว่าความสุขจะผลักดันให้เราทำซ้ำเหตุการณ์และสถานการณ์ที่สนุกสนาน แต่เราก็ไม่ได้ยึดติดกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขเสมอไป

ความสุขได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก เช่น สถานการณ์ สิ่งของ และผู้คน ความรำคาญเล็กๆ น้อยๆ จะไม่รบกวนคุณในขณะที่คุณพอใจ เมื่อคุณไม่พอใจ คุณอาจรู้สึกราวกับว่าโลกกำลังสมรู้ร่วมคิดต่อต้านคุณ

 คุณอาจพยายามชดเชยด้วยการรับประทานช็อกโกแลตและขนมหวาน ซึ่งทำให้คุณมีความสุข แต่คุณยังคงเศร้าอยู่ ความสุขเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่น่าพึงพอใจและสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น

ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจอาจทำให้เรารู้สึกมีความสุขในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ความสุขนี้จะหายวับไปเนื่องจากขึ้นอยู่กับเหตุการณ์และประสบการณ์อื่น ๆ

เพื่อที่จะรู้สึกถึงความสุข เราต้องมีประสบการณ์เชิงบวกต่อไป — มีอาหารมากขึ้น มีเงินมากขึ้น และมีสิ่งของมากขึ้น ผู้คนจำนวนนับไม่ถ้วนหลงใหลกับความรู้สึกภายนอกเหล่านี้ และปรารถนาที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกอิ่มเอิบใจชั่วขณะมากขึ้นเรื่อยๆ

สถานการณ์ส่งผลกระทบต่อความสุขที่แท้จริงแต่ไม่ได้ถูกกำหนดโดยสิ่งเหล่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความสุขเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและมีแรงจูงใจจากภายนอก

ความสุขคืออะไร?

"ในแง่ดี หรือความรู้สึกสนุกสนานที่ขยายจากความพึงพอใจไปสู่ความยินดีอย่างยิ่ง” คือความสุขที่หมายถึง เป็นหัวข้อที่ได้รับการศึกษาตั้งแต่ทศวรรษที่ 1960 และมีการนำไปใช้อย่างหลากหลาย รวมถึงจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ การแพทย์ และเศรษฐศาสตร์

เมื่อเราพูดถึงสภาวะทางปัญญาหรืออารมณ์ การใช้ ความหมาย และวัฒนธรรม ความสุขเป็นประเด็นถกเถียงที่ร้อนแรง แม้ว่าเราทุกคนอาจเห็นตรงกันว่าความสุขเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของเรา แต่เราไม่สามารถเห็นพ้องต้องกันว่าสิ่งใดทำให้เรามีความสุขเสมอไป

มีความปรารถนาที่จะมีความสุขตั้งแต่เกิดและแสวงหาความสุขอย่างไม่สิ้นสุดเพื่อให้บรรลุ ถือเป็นลักษณะที่ได้เปรียบที่สุด เมื่อคุณตรวจสอบพฤติกรรมของคุณ คุณจะสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมทั้งหมดมุ่งสู่ความสุขในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง

ทุกคนปรารถนาที่จะพอใจและมีความสุข คุณยินดีเมื่อเงื่อนไขและเหตุการณ์ต่างๆ เป็นไปตามใจคุณ และคุณเศร้าใจเมื่อไม่ได้เป็นเช่นนั้น

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกกระวนกระวายใจ การโกรธเคืองกับบางสิ่งบางอย่างเป็นประโยชน์เพราะความรู้สึกทำให้เรามีแรงจูงใจที่จะสร้างความแตกต่าง แต่เราต้องแยกแยะระหว่างสิ่งที่เราสามารถส่งผลกระทบ สิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ และสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้

ความแตกต่างหลักระหว่างความสุขและความสุข

1. ความสุขนั้นเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ในขณะที่ความสุขนั้นคงอยู่ตลอดชีวิต
2. ความสุขเป็นสิ่งที่อยู่ภายใน ในขณะที่ความสุขสามารถเรียกได้ว่าไม่มีตัวตน
3. คุณสามารถสัมผัสความสุขได้ด้วยการให้บางอย่าง ในขณะที่คุณสามารถสัมผัสความสุขได้ด้วยการให้บางอย่าง
4. ความสุขเกิดขึ้นได้เพียงลำพัง ในขณะที่ความสุขเกิดขึ้นได้จากการรวมกลุ่มทางสังคม
5. ไม่ว่าจะเป็นสารเคมีหรือนิสัย ความสุขสุดขีดนำไปสู่การเสพติด แต่โดยทั่วไปแล้วคุณไม่สามารถติดความสุขได้

อ้างอิง

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1933-1592.2001.tb00072.x
2. https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/BF00354361.pdf

อัพเดตล่าสุด : 11 สิงหาคม 2023