酗酒者与工作狂：差异与比较

在当今世界，存在着一种巨大的成瘾形式。 热爱某样东西是另一回事，但对它上瘾可能会伤害一个人和周围的其他人。 酗酒者和工作狂是成瘾的两种形式。  

世界上大多数人都遇到过酒精这个词。 甚至世界卫生组织也强调了全世界约有 140 亿酗酒者。

但工作狂却很少被提及，却占据了美国工作人口的 10%。 因此，酗酒者和工作狂是一种具有不同概念的成瘾形式。 

关键精华

1. 酗酒者是与酒精成瘾和强迫性饮酒行为作斗争的人。
2. 工作狂强迫性地长时间工作，并将工作置于个人和社交生活之上。
3. 酗酒者和工作狂都可能对健康、人际关系和整体幸福感产生负面影响。

酗酒者与工作狂 

酗酒者是指对酒精有依赖性并且无法控制饮酒的人。 酗酒会导致身体和心理健康问题。 工作狂是指沉迷于工作并感到被迫过度工作的人。 工作狂会导致倦怠和压力。

酒精这个词是由瑞典医生马格努斯·胡斯 (Magnus Huss) 在 1849 年创造的。重复和过量饮用一定程度的酒精饮料会导致成为酒鬼。

在这种情况下，饮酒者反复伤害自己和他人。 伤害可能是精神的、身体的、法律的、经济的或社会的。  

“工作狂”这个词是由部长兼心理学家韦恩·奥茨于 1971 年创造的。工作狂是指一个人有一种强迫性的工作欲望。

一般来说，酗酒的人会不断地想着工作，而且工作时间过长。 一个工作狂的人可能患有身体健康和各种精神疾病。 

对比表

比较参数	酒精类	工作狂
解释	它指的是无法停止大量饮酒的人。	指热爱工作，甚至干得过头的人。
由	马格努斯·胡斯	韦恩奥茨
创造于	1849	1971
遗传影响	实质性影响	尚待断言
预测	不好	比酒鬼好

什么是酒鬼？

酗酒者患有酗酒问题变得严重的疾病。 患有这种疾病的人不知道如何以及何时停止饮酒。

酗酒者的身体最终会对酒精上瘾或依赖。 因此，酒精在一个人的生活中变得很重要。  

成为酗酒者的原因仍然很神秘，主要是当一个人大量饮酒时，这会影响大脑并引起化学变化。

这些变化会增加饮酒的感觉，即使它会造成伤害。 酗酒者试图通过更多地饮酒来预防戒断症状。  

酗酒者会在行为和身体状况上表现出症状。 一些行为改变包括独自饮酒、饮食不当、变得暴力和忽视个人卫生。

身体症状包括嗜酒、颤抖、疾病和记忆力减退。 治疗酗酒者的方法各不相同，但每种方法都意味着一起戒酒。

治疗方法如下：戒毒以清除体内的酒精，康复以学习新的行为，以及咨询以突出情绪问题。 酒精使用障碍的药物治疗和控制成瘾的药物也发挥着至关重要的作用。 

什么是工作狂？

工作狂患有真正的心理健康问题，但它不被认为是一种可正式诊断的疾病。 此人在情感、社交和心理上对工作产生依赖。

工作狂的人即使不需要，也会长时间工作，并且为了工作而牺牲睡眠。 工作狂努力摆脱工作，这会导致焦虑、压力大、抑郁和睡眠问题。

高皮质醇水平和 高血压 可以看到由于慢性压力。 所有这些都会使人面临患糖尿病、心血管疾病甚至死亡的巨大风险。  

如果一个人认识到这个问题，那么就有多种方法可以解决它，例如腾出时间陪伴朋友和家人。

在工作日结束后进行预定的活动并设定工作“停止时间”可以帮助应对这一问题。 工作狂也可以寻求辅导员或治疗师。  

有时，人们无法意识到自己是否患有工作成瘾，或者只是长时间的工作成为生活的一部分。 仅仅因为这只是某人的工作并不意味着他们上瘾了。

但也可能是那些在心理上挣扎着摆脱工作的人。 

酗酒者和工作狂之间的主要区别  

1. 如果男性每周饮酒超过15次，女性每周饮酒超过12次，则成为酗酒者的风险较高，而沉迷于工作并难以从心理上脱离工作的人则可能成为工作狂。  
2. 酗酒者的行为改变包括虐待他人、酗酒、撒谎和焦虑。 另一方面，工作狂包括愤怒爆发、退出社交生活和加班。  
3. 就健康危害而言，酗酒者主要患有心脏病、肝脏问题和肠胃疾病。 然而，食欲不振、压力增加和恐慌是工作狂的一些健康危害。  
4. 为了防止酗酒，没有其他选择，只能限制酒精摄入量，男性每天两杯就足够，女性每天一杯。 通过花时间与家人和朋友在一起并设置工作停止时间可以防止工作狂。  
5. 酗酒者可以通过三个阶段进行治疗，即解毒、康复和维持。 另一方面，工作狂可以通过不同的心理治疗方法组合进行治疗，例如认知疗法。 

参考资料

1. https://psycnet.apa.org/record/1987-98538-000
2. https://iaap-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1464-0597.2011.00454.x

最后更新：08 年 2023 月 XNUMX 日