短期记忆是临时存储信息以供立即使用，而长期记忆涉及长时间保留信息。
关键精华
- 短期记忆是信息的临时存储，持续几秒到一分钟。 相比之下，长期记忆是更持久的信息存储，可以持续几分钟到一生。
- 短期记忆的容量有限，可容纳 5 到 9 个项目，而长期记忆的容量似乎无限。
- 短期记忆和长期记忆的编码、存储和检索过程不同，复述和有意义的联想在将信息从短期记忆转移到长期记忆中起着重要作用。
短期记忆与长期记忆
短期记忆和长期记忆之间的区别在于，短期记忆是在大脑中存储最近发生的少量信息的能力。 长期记忆是大脑从过去积累数据的持久能力。
对比表
| 专栏 | 短期记忆 (STM) | 长期记忆 (LTM) |
|---|---|---|
| 容量 | 有限（5-9块） | 几乎无限 |
| 时间长度 | 秒到分钟 | 几天，几年，甚至一生 |
| 宗旨 | 临时存放立即使用 | 永久存储知识和经验 |
| 喷码 | 以感官为主 | 语义和上下文 |
| 恢复 | 需要有意识的努力 | 轻松或自动 |
| 组织 | 有限或无 | 组织复杂且相互关联 |
| 国际私人包机价格项目范例 | 记住电话号码、路线或购物清单 | 记住你的名字、童年记忆或获得的技能 |
| 漏洞 | 容易因分心或干扰而中断 | 比较稳定，不易遗忘 |
什么是短期记忆？
短期记忆 (STM)，也称为工作记忆，是大脑中的一个系统，其作用类似于信息的临时存储室。它允许您在几秒到几分钟之间的短时间内保留少量数据，以便有意识地处理和操作。
以下是短期记忆的一些关键特征：
- 容量有限： 它一次只能保存大约 5-9 个“块”信息。这些块可以是任何东西，从单词和数字到图像和声音。
- 持续时间短： 如果不积极排练或使用，STM 中的信息会很快衰减。几秒钟到几分钟后，如果不集中注意力，信息就会被替换或消失。
- 主动处理： 与更为被动的长期记忆不同，STM 需要主动操作和排练来维持信息。这可能涉及默默地重复某件事，在心里想象它，或者在计算中使用它。
- 日常任务的重要性： STM 在许多日常活动中发挥着至关重要的作用，例如遵循指令、进行对话、进行计算以及完成需要多步骤过程的任务。
将 STM 视为您可以快速临时使用的记事本。您记下需要拨打的电话号码、正在关注的购物清单或想要记住的方向。但与书面列表不同的是，STM 中的信息不是永久性的，需要主动刷新或使用以避免消失。
以下是 STM 功能的一些示例：
- 记住电话号码足够长的时间以便拨打它。
- 烹饪时跟踪食谱中的多个步骤。
- 进行对话并连贯地回答。
- 进行心理计算，例如在头脑中添加数字。
什么是长期记忆？
长期记忆 (LTM) 是您大脑中的巨大宝库，可以长时间（甚至可能是一生）存储知识和经验。与短期记忆稍纵即逝的记忆不同，长期记忆为重要信息提供永久驻留，塑造你是谁以及你如何驾驭世界。
以下是长期记忆的一些关键特征：
广阔无边： 它的容量几乎是无限的，可以让您积累一生的知识、事实、技能和个人经验。
持久耐用： LTM 中的信息不容易被遗忘。一旦编码，它可以保持稳定数年、数十年，甚至一生，除非某些脑损伤或疾病干预。
复杂且相互关联： LTM 不仅仅是一堆孤立的事实。 这是 一张庞大的网络，错综复杂地交织在一起。记忆通过共享的概念、情感和背景联系起来，允许灵活的检索和联想。
轻松检索： 与访问短期记忆中的临时信息不同，大多数长期记忆在需要时可以轻松检索。回忆起你的名字、认出儿时的朋友或运用学到的技能都是很自然的事情。
多方位存储： LTM 不是一个单一的实体。它分为两大类：
- 显式记忆： 这涉及有意识地回忆事实和事件。你可以有意识地回忆起你童年的家、历史日期或个人经历。
- 内隐记忆： 这包括无意识的技能和习惯。您不会有意识地考虑骑自行车、系鞋带或说您的母语 - 您只是去做。
将 LTM 视为一个庞大的图书馆，里面装满了知识，经过精心分类和互连。您可以轻松浏览其庞大的收藏，在需要时检索特定的记忆，甚至在探索其深度时发现意想不到的联系。
以下是 LTM 如何发挥作用的一些示例：
- 回忆起童年的记忆，有快乐的，也有悲伤的。
- 认出你几年前见过的人的面孔。
- 流利、轻松地说您的母语。
- 运用学到的技能，例如演奏乐器、骑自行车或执行复杂的任务。
- 积累有关历史、科学或任何其他感兴趣领域的事实知识。
短期之间的主要区别 和长期 内存
生产能力：
- 短期： 一次保存大约 5-9 个“块”信息（例如玩杂耍 3-5 个球）。
- 长期： 几乎无限，就像一个永无止境的仓库。
学制：
- 短期： 几秒钟到几分钟，就像短暂表演后结束的杂耍表演。
- 长期： 几天，几年，甚至一生，就像世代相传的珍宝。
目的：
- 短期： 临时存储以便立即使用，例如拨号时记住电话号码。
- 长期： 永久存储知识和经验，例如记住您童年的家。
编码方式：
- 短期： 主要是感官上的，比如记住你刚刚听到的歌曲的声音。
- 长期： 语义和上下文，就像将歌曲与特定事件或情感联系起来。
恢复：
- 短期： 需要有意识地努力，比如主动回忆电话号码。
- 长期： 毫不费力或自动，就像立即认出你最好朋友的脸一样。
组织：
- 短期： 有限或没有，就像没有特定顺序的杂耍球一样。
- 长期： 组织复杂且相互关联，就像仓库中的物品在货架上分类一样。
想想这样说：
- 短期记忆就像你的厨房柜台： 您可以用它来执行临时任务，例如准备饭菜，但您不会将杂货永久存放在那里。
- 长期记忆就像你的食品储藏室： 您可以在其中存放必要的物品以供将来使用，并在需要时轻松访问它们。
- https://care.diabetesjournals.org/content/18/5/681.short
- https://psycnet.apa.org/record/1998-11364-005
- https://www.jneurosci.org/content/jneuro/30/39/13066.full.pdf
最后更新时间：29 年 2024 月 XNUMX 日
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