跳绳与跳跃：差异与比较

运动是为了保持身体健康而进行的身体活动。 通过锻炼，我们可以身心健康。

进行锻炼的原因有很多，例如减肥、发展心血管系统、发展肌肉、力量、维持、运动技能、享受等。

锻炼既可以在室外也可以在室内进行。 许多人选择在户外锻炼，以便他们可以与人交往，呼吸新鲜空气，改善健康状况。

有不同类型的练习。 有氧运动包括跳绳和跳跃。

关键精华

1. 跳绳涉及用一只脚然后另一只脚轻轻地跳跃或弹跳，而跳跃则需要用双脚推离地面并双脚着地。
2. 跳绳是一种低冲击力的运动，可以以适中的速度进行，而跳跃需要更大的爆发力，而且强度更大。
3. 跳绳和跳跃对心血管有益，可以改善协调性并增强腿部肌肉，但在它们之间进行选择取决于个人的健身水平和目标。

跳绳与跳跃

跳绳涉及一只脚进行一系列小跳跃，然后另一只脚跳跃，而跳跃涉及同时用双脚将自己推离地面。跳绳用于锻炼或玩耍，而跳跃可以用于锻炼或作为一项竞技运动。

跳绳是一项涉及各种技术的人类活动。 就像跳过可以单独完成或可以组合成一个组一样。

跳绳是一种常规动作，参与者通过跳跃和摆动来将绳子放在脚下。 摆动和跳跃的时机要吻合。

因此，每当参与者成功跳过时，它就会产生节奏。 由于需要协调，跳绳变得很难掌握。 Basic 或 Easy jump 新手开始跳绳的形式。

跳跃是一种动物和人类都会进行的运动。 跳跃也称为跳跃或跳跃。 当有人跳跃时，它的整个身体会在空中停留片刻。

在初始阶段发射时使用高角度也可以延长它。 许多动物会进行跳跃，如袋鼠、青蛙、豹子等。

跳跃也用于各种活动和运动，如跳高、跳远、跳台、杂技等。

对比表

比较参数	跳绳	跳跃
起始地	1600 BC	16th世纪
种类	十字交叉、双下、侧摆、拳击手跳跃、腿翻等。	杂技、跳高、跳远、三级跳远和撑杆跳高。
执行者	人类	无论是动物还是人类
技术	一次跳跃并建立节奏。	手臂应高于头部，上臂应与耳朵成一直线
卡路里	每分钟 15 到 20 卡路里。	每秒 1 次跳跃在 100 分钟内燃烧 10 卡路里。

什么是跳绳？

跳绳运动起源于公元前 1600 年的埃及人。 跳绳发展于16世纪。 探险 看到他们过去常常跳过藤蔓。

然后在 17 世纪，欧洲男孩开始跳绳。 在那之前，不允许女孩跳绳，因为这被认为是合适的。

在 18 世纪，女孩们开始通过吟唱、控制绳子和决定谁参加来将跳绳变成一种游戏。 

跳绳涉及各种类型的技术，如纵横交错、双下、侧摆、拳击手跳、腿翻、大象、青蛙或驴踢、TJ、Awesome Annie、Inverse 蟾蜍 等等

跳绳也属于心血管活动范畴，因为它有助于燃烧卡路里。

还举行了各种跳绳比赛，要求参与者执行某些技术，并且根据各国举办的系统和比赛来选择他们。

在国际层面上，国际跳绳运动有两个组织，即国际跳绳联合会（FISAC-IRSF）和世界跳绳联合会（WJRF）。

第一届国际跳绳锦标赛于 2015 年在迪拜举行。

什么是跳跃？

跳跃根据所使用的脚可分为五种不同的形式。 像跳跃，跳跃，组装，sissonne等。

跳跃也被用作增加人的身高的技术。 据信，使用 蹦床 会增加高度。

不同的练习涉及提高运动员的能力，例如增强式训练，其中跑步和跳跃一起进行以增加运动员的力量、速度和敏捷性。

各种研究表明，身体活跃的孩子经常跳跃。

跳跃对孩子来说非常重要，因为它直接关系到孩子的全面发展。 跳跃不仅是由人类进行的。 它也是由动物完成的。

跳跃与奔跑和奔跑有很大不同，因为整个身体会被抛到空中几秒钟。

通过在发射时最初使用高角度可以增加持续时间更长的跳跃能力，这在空中阶段提供了更长的持续时间。

参加杂技、跳高、跳远等各种跳跃活动的专业运动员使用这种技术。

肌肉参与跳跃，为全身提供动能。

跳绳和跳跃之间的主要区别

1. 跳绳运动是在公元前 1600 年由埃及人发明的。 跳跃起源于16世纪，是一个斯堪的纳维亚语词。
2. 跳绳的种类有纵横交错、双下、侧摆、拳击跳、腿翻等。跳绳的种类有杂技、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳等。
3. 跳绳是由人类完成的。 跳跃是由动物和人类进行的。
4. 跳绳涉及的技术是一次跳跃并建立节奏。 跳台的技巧是手臂高过头顶，上臂与耳朵成一直线，双脚伸直。
5. 跳绳比跳绳燃烧更多的卡路里。

参考资料

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13546800600750597
2. https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/00221473.1955.10628957

最后更新时间：19 年 2023 月 XNUMX 日