Πολλοί άνθρωποι σίγουρα έχουν λείψει να πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα όλα τα γυμναστήρια να δημιουργήσουν εφαρμογές που θα ήταν χρήσιμες για τους ανθρώπους που γυμνάζονται να ασκηθούν στο σπίτι με την κατάλληλη εκπαίδευση που παρέχεται σχεδόν μέσω εφαρμογών.
Δύο τέτοιες εφαρμογές είναι το Zwift και το Peloton.
Βασικές τακτικές
- Το Zwift είναι ένα εικονικό πρόγραμμα προπόνησης, ενώ το Peloton είναι μια διαδραστική πλατφόρμα γυμναστικής.
- Το Zwift έχει σχεδιαστεί κυρίως για ποδηλάτες, ενώ το Peloton ταιριάζει σε ποδηλάτες και μη.
- Το Zwift προσφέρει μια πιο ρεαλιστική προσομοίωση της ποδηλασίας σε εξωτερικούς χώρους, ενώ το Peloton έχει ένα ευρύτερο φάσμα επιλογών προπόνησης, όπως γιόγκα, προπόνηση ενδυνάμωσης και διαλογισμό.
Zwift vs Peloton
Κάθε αναβάτης στο Zwift έχει ένα μοναδικό, προσαρμόσιμο avatar. Η στολή, το κράνος, τα γάντια, τα παπούτσια, το ποδήλατο και οι τροχοί του avatar μπορούν να αλλάξουν. Ενώ το Peloton Digital προσφέρει επίσης μαθήματα γιόγκα, διατάσεων, ενδυνάμωσης, διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT), τζόκινγκ και διαλογισμού.
Η zwift είναι μια εφαρμογή που εκπαιδεύει ποδηλάτες που θέλουν να εξασκήσουν την τέχνη τους σε εσωτερικούς χώρους. Η εφαρμογή Zwift δεν είναι συνδεδεμένη με κανένα υλικό. Ένα άτομο θα χρειαστεί το ποδήλατό του μαζί με τον προπονητή του.
Αυτό έχει ένα άτομο στο σπίτι για προπόνηση. Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιείται τοποθετώντας το ποδήλατο και το προπονητή στη θέση τους και, στη συνέχεια, ένα άτομο θα πρέπει να ξεκινήσει την εφαρμογή.
Το Peloton είναι μια εφαρμογή καθώς και ένα ποδήλατο γυμναστικής. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει βίντεο σε ροή με ειδικούς εκπαιδευτές και εκπαιδευτές γυμναστηρίου που διδάσκουν πώς να γυμνάζεστε, από οδηγίες πρωτοβάθμιου επιπέδου για προπόνηση μέχρι την προπόνηση σε επίπεδο στελεχών.
Τα μαθήματα που παρέχονται σε αυτήν την εφαρμογή είναι είτε προηχογραφημένα είτε ζωντανά μαθήματα.
Συγκριτικός πίνακας
| Παράμετροι σύγκρισης | zwift | πακέτο |
|---|---|---|
| Σκοπός | Το Zwift είναι φτιαγμένο για άτομα που θέλουν να κάνουν ποδήλατο σε εσωτερικούς χώρους. | Το peloton είναι φτιαγμένο για άτομα που θέλουν να καλύψουν όλα τα είδη γυμναστικής. |
| Χαρακτηριστικό βίντεο | Η εφαρμογή Zwift δεν διαθέτει ροή βίντεο που να περιέχει εκπαιδευτές και εκπαιδευτές. | Η εφαρμογή peloton έχει ζωντανά καθώς και προηχογραφημένα βίντεο ροής από ειδικούς εκπαιδευτές και εκπαιδευτές. |
| Εμπειρία χρήστη | Η χρήση της εφαρμογής Zwift είναι σαν να βρίσκεστε σε βιντεοπαιχνίδι για ένα άτομο. | Η εφαρμογή peloton μοιάζει με το ποδήλατο σε εξωτερικούς χώρους στην πραγματικότητα για ένα άτομο. |
| Κύρια χαρακτηριστικά | Η εφαρμογή Zwift έχει ένα εξάρτημα που περιέχει μόνο ποδηλασία και τρέξιμο. | Η εφαρμογή peloton έχει δυνατότητες όλων των ειδών, όπως γιόγκα, ποδηλασία, καρδιο κ.λπ. |
| Περίοδος συνεδρίας | Οι δομημένες συνεδρίες προπόνησης στην εφαρμογή Zwift είναι πιο σύντομες. | Η εφαρμογή peloton διαθέτει μαθήματα για εκπαίδευση που είναι για περίοδο από 6 έως 18 μήνες. |
Τι είναι το Zwift;
Το Zwift είναι μια εφαρμογή που εκπαιδεύει ποδηλάτες που θέλουν να εξασκήσουν την τέχνη τους σε εσωτερικούς χώρους. Η εφαρμογή Zwift δεν είναι συνδεδεμένη με κανένα υλικό. Ένα άτομο θα χρειαστεί το ποδήλατό του μαζί με τον προπονητή του.
Αυτό έχει ένα άτομο στο σπίτι για προπόνηση. Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιείται τοποθετώντας το ποδήλατο και το προπονητή στη θέση τους και, στη συνέχεια, ένα άτομο θα πρέπει να ξεκινήσει την εφαρμογή.
Το Zwift δεν έχει τη δυνατότητα ζωντανής ροής βίντεο. Αυτή η εφαρμογή δίνει στους χρήστες την αίσθηση της ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους, όπως η ιππασία σε εξωτερικούς χώρους. Στην οθόνη πολλά κινούμενα σχέδια Οι χαρακτήρες θα εμφανίζονταν να κάνουν ποδήλατα μαζί σας παράλληλα με τους αγώνες.
Κάθε χαρακτήρας κινουμένων σχεδίων είναι ένας άνθρωπος που χρησιμοποιεί αυτήν την εφαρμογή στην άλλη πλευρά. Για αυτούς θα εμφανιστούμε και ως κινούμενα σχέδια.
Είναι επιλογή μας να συμβαδίζουμε με την ταχύτητα και να ανταγωνιζόμαστε άλλους χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων ή να οδηγούμε μέσα μας βλέποντας τους άλλους να περνούν. Η εφαρμογή Zwift παρέχει πολλές πόλεις και τοποθεσίες στις οποίες οι χρήστες μπορούν να κάνουν ποδήλατο.
Ένα άτομο μπορεί επίσης να σχηματίσει ή να συμμετάσχει σε μια ομάδα που κάνει το ίδιο είδος ποδηλατικής άσκησης μαζί και ακόμη και να συνομιλήσει μαζί τους.
Τι είναι το Peloton;
Το Peloton είναι μια εφαρμογή καθώς και ένα ποδήλατο γυμναστικής. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει βίντεο σε ροή με ειδικούς εκπαιδευτές και εκπαιδευτές γυμναστηρίου που διδάσκουν πώς να γυμνάζεστε σωστά, από οδηγίες πρωτοβάθμιου επιπέδου έως προπονήσεις σε επίπεδο στελεχών.
Τα μαθήματα που παρέχονται σε αυτήν την εφαρμογή είναι είτε προηχογραφημένα είτε ζωντανά μαθήματα.
Η εφαρμογή peloton κάνει επίσης μια παρόμοια λειτουργία για προπόνηση σε διάδρομο, ποδηλασία και άλλες ασκήσεις που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση.
Εάν ένα άτομο γνωρίζει καλά τα μαθήματα spin στο γυμναστήριο της περιοχής του, θα ήταν ομαλό να ακολουθήσει το μοτίβο της εφαρμογής peloton. Θα έχουν μια αρκετά σαφή ιδέα για το πώς λειτουργεί αυτή η εφαρμογή.
Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί με τρόπο που ένα άτομο θα πρέπει να αγοράσει πρώτα ένα ποδήλατο spin από ένα γυμναστήριο και να συνεργαστεί με διάφορους εκπαιδευτές που θα καθοδηγούσαν πώς να εκτελέσετε την άσκηση που εκπέμπεται στο σπίτι αυτού του ατόμου.
Το πλεονέκτημα αυτής της εφαρμογής είναι ότι συνοδεύεται από όλο τον εξοπλισμό που απαιτείται για την έναρξη της ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους.
Κύριες διαφορές μεταξύ Zwift και Peloton
- Το Zwift είναι φτιαγμένο για άτομα που θέλουν να κάνουν ποδήλατο σε εσωτερικούς χώρους και από την άλλη πλευρά, το peloton είναι φτιαγμένο για άτομα που θέλουν να καλύψουν όλα τα είδη γυμναστικής.
- Η εφαρμογή Zwift δεν διαθέτει ροή βίντεο που να περιέχει εκπαιδευτές και εκπαιδευτές. Από την άλλη πλευρά, η εφαρμογή peloton διαθέτει ζωντανά και προηχογραφημένα βίντεο ροής από ειδικούς εκπαιδευτές και εκπαιδευτές.
- Η χρήση της εφαρμογής Zwift είναι σαν να βρίσκεστε σε ένα βιντεοπαιχνίδι για ένα άτομο και, από την άλλη πλευρά, η χρήση της εφαρμογής peloton είναι σαν να κάνετε ποδήλατο σε εξωτερικούς χώρους στην πραγματικότητα για ένα άτομο.
- Η εφαρμογή Zwift έχει μια δυνατότητα που περιέχει μόνο ποδηλασία και τρέξιμο, και από την άλλη, η εφαρμογή peloton διαθέτει λειτουργίες για όλα τα είδη, όπως γιόγκα, ποδηλασία, καρδιο κ.λπ.
- Οι δομημένες συνεδρίες προπόνησης στην εφαρμογή Zwift είναι πιο σύντομες. από την άλλη πλευρά, η εφαρμογή peloton έχει μαθήματα κατάρτισης για 6 έως 18 μήνες.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7187829/
- https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3682608
Τελευταία ενημέρωση: 14 Οκτωβρίου 2023
Έχω καταβάλει τόση προσπάθεια γράφοντας αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου για να σας προσφέρω αξία. Θα είναι πολύ χρήσιμο για μένα, αν σκέφτεστε να το μοιραστείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή με τους φίλους/την οικογένειά σας. Η ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ♥️
Η Sandeep Bhandari είναι κάτοχος πτυχίου Μηχανικού στους Υπολογιστές από το Πανεπιστήμιο Thapar (2006). Διαθέτει 20ετή εμπειρία στον τομέα της τεχνολογίας. Έχει έντονο ενδιαφέρον σε διάφορους τεχνικούς τομείς, συμπεριλαμβανομένων συστημάτων βάσεων δεδομένων, δικτύων υπολογιστών και προγραμματισμού. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτόν στο δικό του βιο σελίδα.
Η ενσωμάτωση ζωντανών και προηχογραφημένων μαθημάτων στο Peloton το καθιστά μια προσαρμόσιμη πλατφόρμα για χρήστες με διαφορετικά χρονοδιαγράμματα και χρονικές δεσμεύσεις.
Οπωσδήποτε, η ευελιξία των προσφορών του Peloton και η γκάμα των τύπων προπόνησης το καθιστούν μια ευέλικτη λύση γυμναστικής για πολλούς.
Οι καινοτομίες στις ψηφιακές πλατφόρμες γυμναστικής αναδιαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι προσεγγίζουν τις προπονήσεις στο σπίτι. Οι Zwift και Peloton αποτελούν παράδειγμα των εξελίξεων στις εικονικές εμπειρίες φυσικής κατάστασης.
Η εφαρμογή Zwift ακούγεται σαν ένας πραγματικά διασκεδαστικός τρόπος για να κάνετε την ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους συναρπαστική και διασκεδαστική.
Συμφωνώ απόλυτα, ειδικά για τις διαφορετικές τοποθεσίες για ποδήλατο, την ανταγωνιστική πτυχή και την κοινωνική συνιστώσα. Είναι μια καινοτόμος προσέγγιση στην ποδηλασία.
Ο συνδυασμός της συμμετοχής της κοινότητας και της ανταγωνιστικής δυναμικής στο Zwift δημιουργεί μια καθηλωτική εμπειρία ποδηλασίας. Είναι σαν να είσαι μέλος ενός ψηφιακού ποδηλατικού συλλόγου.
Είναι ενδιαφέρον να μάθουμε για τις διαφορές μεταξύ Zwift και Peloton. Και τα δύο φαίνεται να καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις άσκησης.
Αναμφισβήτητα, το στοιχείο του Zwift που εστιάζεται στον ανταγωνισμό και το ποικίλο φάσμα μαθημάτων στο Peloton τα καθιστούν ξεχωριστές πλατφόρμες για χρήστες που αναζητούν εικονικές εμπειρίες φυσικής κατάστασης.
Τα ξεχωριστά στοιχεία των Zwift και Peloton καθιστούν σαφές ότι οι χρήστες έχουν διάφορες επιλογές που πρέπει να εξετάσουν με βάση τους στόχους και τις προτιμήσεις τους για τη φυσική κατάσταση.
Ασφαλώς, τα μοναδικά χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά κάθε πλατφόρμας επιτρέπουν στους χρήστες να προσαρμόσουν τις εμπειρίες φυσικής τους κατάστασης ανάλογα με τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά τους.
Είναι συναρπαστικό να βλέπεις πώς η τεχνολογία έχει μεταμορφώσει τις εμπειρίες γυμναστικής στο σπίτι, παρέχοντας στους χρήστες διαδραστικούς, συναρπαστικούς τρόπους γυμναστικής.
Είναι ωφέλιμο να έχετε αυτές τις επιλογές για προπονήσεις στο σπίτι. Τόσο η Zwift όσο και η Peloton προσφέρουν καινοτόμους τρόπους για να ασκήσετε σωματική δραστηριότητα χωρίς να αφήνετε την άνεση του σπιτιού.
Αν και αυτές οι εφαρμογές έχουν τις ομοιότητές τους, τα μοναδικά χαρακτηριστικά τους καλύπτουν διάφορες προτιμήσεις των χρηστών, καθιστώντας τις πολύτιμα εργαλεία για γυμναστική στο σπίτι.
Πράγματι, αυτές οι πλατφόρμες παρέχουν λύσεις για άτομα που θέλουν να διατηρήσουν τη ρουτίνα της φυσικής τους κατάστασης ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Η προσβασιμότητα και η ευελιξία που προσφέρουν είναι αξιέπαινη.
Καθώς τα άτομα που ενδιαφέρονται για τη γυμναστική στο σπίτι αποκτούν γνώσεις για το Zwift και το Peloton, είναι προφανές ότι μπορούν να επιλέξουν μια εφαρμογή που να ευθυγραμμίζεται με τις συγκεκριμένες απαιτήσεις προπόνησης και τρόπου ζωής τους.
Αναμφισβήτητα, αυτές οι πλατφόρμες ανοίγουν ευκαιρίες στους χρήστες να επιδιώξουν τους στόχους της φυσικής τους κατάστασης με προσαρμοσμένες εμπειρίες που ανταποκρίνονται στις προτιμήσεις τους.
Η ποικιλία που προσφέρουν οι Zwift και Peloton είναι αξιοσημείωτη. Επιτρέπει στους χρήστες να εξερευνήσουν διαφορετικές προσεγγίσεις για προπονήσεις στο σπίτι και να βρουν αυτό που τους ταιριάζει καλύτερα.
Το Peloton φαίνεται να προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στις προπονήσεις στο σπίτι, με χαρακτηριστικά που ξεπερνούν το ποδήλατο. Είναι μια ολοκληρωμένη λύση γυμναστικής.
Το Zwift και το Peloton προσφέρουν μοναδικά οφέλη. Εξαρτάται πραγματικά από το είδος της εμπειρίας προπόνησης που αναζητά κανείς.
Ναι, συμφωνώ με την εκτίμησή σου. Η ποικιλία των προσφερόμενων μαθημάτων φυσικής κατάστασης καθιστά το Peloton μια ευέλικτη πλατφόρμα για άτομα με διαφορετικές προτιμήσεις προπόνησης.