El gaslighting implica manipular a alguien para que dude de su propia percepción, memoria o cordura, mediante tácticas psicológicas sutiles, provocando confusión y dudas. Mentir, por otro lado, es un acto sencillo de proporcionar información falsa con la intención de engañar, sin necesariamente apuntar a la percepción o el estado mental del individuo.
Puntos clave
- Gaslighting es una forma de abuso emocional en el que una persona manipula la percepción de la realidad de otra persona para hacerle dudar de su memoria o percepción, mientras que mentir implica hacer una declaración falsa intencionalmente.
- Gaslighting puede hacer que una persona cuestione su cordura, mientras que mentir puede causar desconfianza o incredulidad en el mentiroso.
- El gaslighting es una táctica utilizada por los abusadores para mantener el poder y el control sobre sus víctimas, mientras que la mentira se puede utilizar por diversas razones, como evitar el castigo o obtener una ventaja.
Gaslighting vs mentir
La diferencia entre Gaslighting y Lying es que en Gaslighting, una persona trata de manipular a otros con la intención de hacerlos sentir culpables por el error o la actividad que ha realizado, lo hace manipulándolos y ganando poder sobre ellos, mientras que en Lying, un persona dice una mentira para salir corriendo de una situación o cualquier cosa.
Gaslighting es un tipo de abuso. La agenda principal de una persona es torcer las situaciones a su favor para que pueda escapar de la responsabilidad. Esto es una tortura para algunas personas a nivel emocional, ya que conduce a la manipulación y la obtención de poder por la fuerza. Se puede curar con la ayuda de un terapeuta.
Mentir se considera un mal hábito cuando una persona no puede u oculta intencionalmente la verdad. La razón detrás de esto podría ser cualquier cosa, pero principalmente se debe al miedo o al comportamiento irresponsable. No causa ningún daño letal, pero puede conducir a una cierta situación insalubre. Mentir se puede evitar fácilmente.
Tabla de comparación
| Feature | Gaslighting | Tendido |
|---|---|---|
| Definición | Una forma de abuso emocional que manipula a alguien para que cuestione su propia cordura o realidad. | Expresar deliberadamente información que se sabe que es falsa. |
| Objetivo | Obtener poder y control sobre la víctima. | Engañar o despistar a alguien para beneficio personal, protección, etc. |
| Método | Negación, contradicción, minimización, cambio de culpa, trivialización y manipulación emocional. | Fabricación, omisión, exageración o distorsión de la verdad. |
| Impacto | Puede causar confusión, dudas, ansiedad, depresión e incluso trastorno de estrés postraumático (TEPT) en la víctima. | Puede dañar la confianza, las relaciones y la reputación. |
| Focus | Principalmente en manipular la percepción de la realidad por parte de la víctima. | Principalmente en presentar información falsa. |
| Evidencia | A menudo son sutiles y difíciles de probar, basándose en el testimonio de la víctima. | Puede ser más fácil de detectar con evidencia o inconsistencias. |
| Frecuencia | A menudo repetido y persistente en el tiempo. | Puede ocurrir una sola vez o ocurrir repetidamente. |
¿Qué es Gaslighting?
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que busca hacer que un individuo dude de su propia percepción, memoria y cordura. Implica tácticas sutiles empleadas por un manipulador para crear confusión y socavar la confianza de la víctima en su propia realidad.
Características de la iluminación con gas
- Negación y Contradicción: Los encendedores de gas niegan eventos o conversaciones que hayan tenido lugar, incluso cuando hay pruebas claras. También pueden contradecir las experiencias de la víctima, haciéndola cuestionar su propia memoria.
- Información de retención: Los encendedores de gas pueden retener información selectivamente para controlar la narrativa, dejando a la víctima en la oscuridad e insegura de la verdad completa. Esto puede contribuir a una sensación de confusión y dependencia del manipulador.
- Proyección de culpa: Los encendedores de gas con frecuencia culpan a la víctima por las acciones o el comportamiento del manipulador. Al hacer que la víctima se sienta responsable, el encendedor de gas erosiona aún más su confianza en sí misma y en sí misma.
- Sentimientos y experiencias decrecientes: Los encendedores de gas minimizan las emociones de la víctima, haciéndole sentir que sus sentimientos son irracionales o injustificados. Esta táctica invalida las experiencias de la víctima, fomentando la duda.
Impacto de la iluminación con gas
- Estrés emocional: El gaslighting puede provocar una profunda angustia emocional cuando las víctimas luchan con la disonancia entre sus experiencias y la narrativa del manipulador. Esto puede provocar ansiedad, depresión y una disminución del sentido de autoestima.
- Aislamiento: Los encendedores de gas pueden aislar a sus víctimas de amigos y familiares, creando una dependencia del manipulador para obtener validación y apoyo. Este aislamiento hace que a la víctima le resulte más difícil buscar perspectivas externas y refuerza el control del encendedor.
- Dudas y confusión: La constante manipulación e invalidación de la realidad de la víctima infunde una sensación generalizada de duda y confusión. El gaslighting erosiona la confianza del individuo en su propio juicio, lo que dificulta discernir la verdad de la manipulación.
¿Qué es mentir?
Mentir es un acto deliberado de proporcionar intencionalmente información falsa o declaraciones engañosas con la intención de engañar a otros. Implica la elección consciente de presentar información que se desvía de la verdad, creando una narrativa falsa.
Características
- Intención de engañar: La mentira se distingue por el motivo subyacente para engañar, ya sea para protegerse, obtener una ventaja, evitar consecuencias o manipular a otros.
- Información falsa: Un mentiroso comunica a sabiendas información contraria a los hechos o la realidad. Esta desinformación puede variar desde simples mentiras hasta narrativas complejas.
- Elección consciente: Mentir es una acción voluntaria y decidida. Requiere conciencia de la verdad y la decisión de desviarse de ella para engañar a los demás.
- Medio de comunicación: Las mentiras se pueden transmitir a través de diversos medios, incluida la comunicación verbal, declaraciones escritas, lenguaje corporal u omisiones de información relevante.
Impacto
- Erosión de la confianza: Mentir socava la confianza entre personas o dentro de las relaciones, ya que introduce dudas y escepticismo sobre la veracidad de la información compartida.
- Consecuencias potenciales: Dependiendo del contexto, mentir puede tener consecuencias adversas, como relaciones dañadas, problemas legales o daños a la reputación.
- Consideraciones éticas: Mentir se considera poco ético en muchos contextos sociales y culturales, ya que va en contra de los principios de honestidad, integridad y transparencia.
Principales diferencias entre gaslighting y mentir
- Intención y motivación:
- El gaslighting implica manipular la percepción y la realidad de alguien para ganar control o socavar su confianza.
- Mentir es un acto deliberado de proporcionar información falsa con la intención de engañar, sin necesariamente apuntar a la percepción del individuo.
- Tácticas psicológicas:
- El gaslighting emplea tácticas psicológicas sutiles para hacer que alguien dude de su memoria, percepción o cordura.
- Mentir es un acto sencillo de presentar información falsa sin necesariamente involucrarse en manipulación psicológica.
- Alcance de la manipulación:
- El gaslighting tiene como objetivo crear confusión y dudas en la realidad y percepción general de una persona.
- La mentira se centra en el acto específico de proporcionar información falsa sin necesariamente desafiar el sentido más amplio de la realidad del individuo.
- Impacto a largo plazo versus impacto a corto plazo:
- El gaslighting puede tener efectos psicológicos a largo plazo, erosionando la confianza en sí misma y el sentido de la realidad de una persona.
- Mentir puede tener consecuencias inmediatas, pero su impacto se limita a la situación específica o a la información que se está falsificando.
- https://www.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2:428012
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- https://www.jstor.org/stable/20009199
Última actualización: 25 de febrero de 2024
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Emma Smith tiene una maestría en inglés de Irvine Valley College. Ha sido periodista desde 2002, escribiendo artículos sobre el idioma inglés, deportes y derecho. Lee más sobre mí en ella página de biografía.
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