Hay varios términos en psicología que tienen claras diferencias pero parecen sinónimos en el uso diario. Las deficiencias humanas pueden provocar diversas emociones.
Dos de estas emociones estrechamente relacionadas son la culpa y la vergüenza. Ambas palabras se usan indistintamente pero tienen diferentes significados en un contexto psicológico.
Puntos clave
- La culpa es sentir remordimiento o responsabilidad por una acción o comportamiento específico, mientras que la vergüenza es sentirse inadecuado o indigno.
- La culpa se centra en el comportamiento, mientras que la vergüenza se centra en uno mismo.
- La culpa puede ser una emoción positiva que conduce a la superación personal, mientras que la vergüenza puede ser una emoción negativa que conduce a la duda y la autocrítica.
Culpa vs Vergüenza
La diferencia entre culpa y vergüenza es que la culpa es una emoción negativa que crea una evaluación del comportamiento de los demás, mientras que la vergüenza es una emoción negativa que crea una evaluación de uno mismo. Las personas que experimentan culpa tienen un patrón de comportamiento común de reparación y reconstrucción, mientras que las personas que sienten vergüenza tienen un patrón de comportamiento de evitar o atacar.
La culpa es un sentido particular de transgresión. La culpa conduce a pensamientos repetitivos de un incidente.
Las personas culpables asumen la responsabilidad del hecho, pensamiento o acción y tratan de reparar el daño o perjuicio que haya podido causar. La culpa promueve la empatía y ayuda a gestionar la ira.
Por otro lado, la vergüenza es un sentimiento específico de insuficiencia y baja autoestima. La vergüenza trae timidez.
Las personas vergonzosas tratan de culpar a otros por sus pensamientos; algunas personas incluso tienden a escapar de la situación, lo que puede inducirles vergüenza. La vergüenza promueve la hostilidad, la agresión e incluso la ira.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Culpa | Vergüenza |
|---|---|---|
| Definición | La culpa es un sentimiento de responsabilidad por algún crimen, ofensa o acción o pensamiento erróneo. | La vergüenza es un sentimiento de conciencia de un acto o pensamiento deshonroso, ridículo o impropio hecho por uno mismo o por otros. |
| generación de sentimiento | Genera sentimientos como remordimiento o responsabilidad. | Genera sentimientos como insuficiencia, inutilidad, autodesprecio o baja identidad propia. |
| Reacción o comportamiento | Reparar y reconstruir | Evitar y atacar |
| Relación | Otros (alguien más) | Propia |
| Afecta | La culpa puede traer trastornos depresivos y trastornos bipolares | La vergüenza puede traer presión arterial alta, comportamiento suicida y autolesiones. |
¿Qué es la culpa?
La culpa es una emoción que implica la creencia o la realización de no hacer algo con precisión o comprometer las normas de conducta.
La culpa también puede estar asociada con la violación de las normas morales y asumir la responsabilidad por esas violaciones de manera significativa.
La culpa está estrechamente relacionada con el remordimiento y lamentar. La culpa juega un papel vital en la determinación de los trastornos obsesivo-compulsivos.
La culpa genera conflicto en los pensamientos y es una emoción perturbadora. El pensamiento constante en lo que uno no debería haber hecho o debería haber hecho trae un estado afectivo.
La culpa es una emoción fuerte. Puede ser egoísta, pero es muy relevante socialmente.
La culpa promueve la reflexión activa sobre acciones o pensamientos. Los pensamientos constantes de culpa también se conocen como “viajes de culpa”.
Aunque la culpa se considera perturbadora y destructiva y se considera un sentimiento negativo, también puede actuar como una fuerte motivación para corregir, disculparse o compensar un mal hecho.
Previene más errores o daños y preserva los lazos sociales. Algunos estudiosos también creen que la culpa puede promover la empatía y la confianza.
La culpa excesiva o inapropiada puede convertirse en la causa de varios trastornos depresivos y trastornos bipolares.
Cualquier falla menor que se deriva de un hecho o acción que está fuera del control de alguien puede causar pensamientos repetidos y causar culpa.
Varias terapias y tratamientos pueden ayudar a las personas a abordar la culpa intensa y encontrar la paz mental.
¿Qué es la vergüenza?
La vergüenza es una emoción que implica una autoconciencia desagradable y una constante evaluación negativa de uno mismo.
Sentimientos como la desconfianza, la angustia, la impotencia, la falta de motivación y la inutilidad traen vergüenza.
La vergüenza se considera una emoción social, básica y discreta que anima a las personas a negar u ocultar sus malas acciones.
La vergüenza afecta a un individuo en relación con una audiencia percibida. La vergüenza es una fuerte emoción negativa que trae la autoevaluación frente a los estándares ideales del contexto social.
Algunos investigadores creen que los académicos pueden ser disfuncionales a nivel individual y grupal. Los psicólogos utilizan la vergüenza como escala para evaluar los estados emocionales.
Los patrones de comportamiento que pueden descubrir o exponer algo o alguien pueden traer vergüenza. La vergüenza trae una sensación de moderación para no ofender a los demás.
Charles Darwin fue el primer científico que describió la vergüenza como un parámetro que afecta a formas como sonrojarse, bajar la cabeza, relajar la postura, confusión mental o incluso mirar hacia abajo.
Incluso publicó un libro llamado “La expresión de las emociones en el hombre y los animales” para describir vívidamente las observaciones.
La vergüenza trae todo el enfoque sobre uno mismo y la identidad. La vergüenza puede actuar como un pensamiento de autocastigo. La vergüenza trae el reconocimiento activo de alguna acción que podría haber salido mal.
La vergüenza comparte una conexión profunda con el mecanismo de negación. La vergüenza se considera sinónimo de vergüenza, deshonra, humillación, deshonra, insuficiencia e incluso disgusto.
Principales diferencias entre culpa y vergüenza
- La culpa refleja las acciones que pueden haber lastimado o dañado a otros, mientras que la vergüenza refleja cómo se siente uno mismo.
- La culpa es sinónimo de remordimiento y arrepentimiento, mientras que la vergüenza es sinónimo de vergüenza, desgracia, humillación, deshonra, insuficiencia e incluso disgusto.
- La culpa es un sentimiento particular de transgresión, mientras que la vergüenza es un sentimiento común de insuficiencia.
- Las personas que sienten culpa asumen la responsabilidad de sus acciones y tratan de reparar el daño causado, mientras que las personas que sienten vergüenza intentan culpar a los demás o esconder y negar el sentimiento.
- La evaluación negativa de la culpa es de uno mismo, mientras que la vergüenza es del comportamiento o las acciones de los demás.
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1468-5914.00210
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00992963
Última actualización: 13 julio, 2023
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Emma Smith tiene una maestría en inglés de Irvine Valley College. Ha sido periodista desde 2002, escribiendo artículos sobre el idioma inglés, deportes y derecho. Lee más sobre mí en ella página de biografía.
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