Jooga vs sport: erinevus ja võrdlus

Treenimine on füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks hädavajalik. Inimesed tegelesid oma eksistentsi algusaastatel igapäevaselt suure hulga füüsiliste tegevustega.

Kuid tänu tehnoloogilistele uuendustele igapäevase füüsilise aktiivsuse hulk aja jooksul vähenes. Sellegipoolest mõistavad inimesed tänapäeval treenimise tähtsust ja valivad erinevate võimaluste hulgast joogast spordini.

Võtme tagasivõtmine

1. Jooga sai alguse Vana-Indias füüsilise, vaimse ja vaimse praktikana.
2. Sport on võistluslik füüsiline tegevus, mida juhivad reeglid ja mida mängitakse meeskondades.
3. Jooga rõhutab enesetäiendamist ja tähelepanelikkust, samas kui sport keskendub võistlemisele ja füüsilisele võimekusele.

Jooga vs sport

Erinevus jooga ja Sport tähendab, et jooga on vaimsete, vaimsete ja füüsiliste praktikate kogum, samas kui sport viitab võistlusmängudele.

Pealegi keskendub sport füüsilisele tervisele, samas jooga on palju enamat. See ei keskendu ainult füüsilisele heaolule, vaid ka vaimsele ja vaimsele heaolule.

Jooga on sanskritikeelne termin, mis tähendab "liit".

See puudutab teatud vaimsete, füüsiliste ja vaimsete praktikate ja distsipliinide kogumit, mille eesmärk on kontrollida ja rahustada meelt keha, vaimu ja hinge ühendamise kaudu. Selle praktika edendab inimese füüsilist, vaimset ja vaimset heaolu.

Sport hõlmab igasugust võistlusmängu, millel on teatud reeglid ja määrused. See nõuab ja sisendab oskusi ning pakub osalejatele naudingut.

Kuigi on olemas ka teatud mõttespordialad, nagu male, kiirlugemine, võistlusprogrammeerimine jne, on enamik spordialasid, nagu jalgpall, korvpall, Hokijne hõlmavad füüsilist tegevust. Spordiga tegelemine parandab füüsilist vormi.  

Võrdlustabel

Võrdlusparameetrid	jooga	sport
Kirjeldus	Jooga viitab paljudele vaimsetele, füüsilistele ja vaimsetele praktikatele, mille eesmärk on keha, vaimu ja hinge ühendamine.	Sport viitab igasugusele võistlustegevusele või mängule, millel on teatud reeglid.
loodus	Jooga on distsipliinide ja praktikate kogum.	Sport on sisuliselt mängud, mida reguleerivad reeglid.
Aspektid	Lisaks vaimsetele ja füüsilistele aspektidele on joogal teatud vaimsed ja filosoofilised aspektid.	Enamik spordialasid on seotud kehalise aktiivsusega ja sellel ei ole vaimseid ega filosoofilisi aspekte.
Keskenduma	Jooga keskendub enesearengule. See ei paku pealtvaatajatele mingit naudingut.	Sport on mõeldud osalejate ja pealtvaatajate rõõmuks.
Konkurents	Jooga ei sisalda konkurentsielemente.	Sport on oma olemuselt võistluslik.
Rõhk	Jooga on oma olemuselt rohkem sisemine ja üksildane. Seda vaadeldakse kui teekonda, läbi ja "mina" juurde.	Sport on välise orientatsiooniga. Need parandavad inimestevahelisi oskusi ja on kollektiivsed ettevõtmised.

Mis on jooga?

Sõna jooga tuleneb sanskritikeelsest sõnast yuj, mis tähendab 'ühendama' või 'ikke'.

See viitab teatud füüsilistele, vaimsetele ja vaimsetele praktikatele, mis on suunatud keha, vaimu ja hinge ühendamisele. Selle eesmärk on ka ühendada individuaalne ja universaalne teadvus.

See sai alguse iidsest Indiast. Esmakordselt tunnistati Salvei Patanjali joogasuutrates ja sellel on mitmesugused selle praktiseerimise traditsioonid.

Sellel on kuus haru: Raja, Karma, Mantra, Bhakti, Jnana ja Hatha jooga; kõik need keskenduvad vaimse, füüsilise ja vaimse heaolu erinevatele aspektidele, milleks on vastavalt enese teadvustamine, tegutsemine, lummus, pühendumus, teadmised ja füüsilised poosid.

Joogaga tegelemine parandab füüsilist vormi, suurendades liigeste ja lülisamba painduvust, vereringet, tugevdades siseorganeid ja vähendades haigestumist.

See toob kasu ka vaimsele ja vaimsele tervisele, suurendades keskendumisvõimet, enesedistsipliini, enesekindlust ning edendades kindlat vaimu-keha ühendust.

Ilmselt on füüsiline harjutus aga jooga element. Jooga on praktikate kogum, millel on teatud vaimsed ja filosoofilised aspektid. Jooga ei sisalda konkurentsi. See on orientatsioonilt rohkem sisemine ja üksildane.

Mis on sport?

Sport viitab igasugusele võistlusmängule või võistlusele, mida reguleerivad reeglid. Need on mõeldud osalejate ja mõnikord isegi publiku nautimiseks.

Spordialad on võistlejate arvu poolest erinevad, alates üksikisikutest, kes võistlevad üksteisega, nt võidusõit, kuni paljude inimesteni, kes mängivad samaaegselt võistkondades üksteise vastu, nt jalgpall, kriketJne

Enamik spordialasid hõlmavad füüsilist atleetlikkust; samas on seal ka teatud mõttesport. Maailmas peetakse palju spordivõistlusi ja meistrivõistlusi.

Pealtvaatajad naudivad enamikku pealtvaatajate spordialasid, nagu jalgpall, kriket, korvpall jne, ja need moodustavad tohutu osa meelelahutustööstusest.

Spordiga tegelemine aitab inimestel parandada füüsilist vormi ja inimestevahelisi oskusi. See parandab une kvaliteeti, elundite talitlust ning suurendab jõudu ja vastupidavust.

Peale selle suurendab see meeskonnaspordi puhul ka enesekindlust, sihikindlust ja oskusi, nagu suhtlemine, meeskonna loomine ja juhtimine.

Sport on sisuliselt võistlusmängud. Neil on teatud normid nende reguleerimiseks. Need on peamiselt keskendunud mängijate füüsilisele tervisele ja neil ei ole vaimset ega filosoofilist elementi.

Need on pigem väljapoole suunatud, selles mõttes, et arendavad inimese väliseid oskusi ja on kollektiivne ettevõtmine.       

Peamised erinevused jooga ja spordi vahel

1. Jooga viitab vaimsete, füüsiliste ja vaimsete praktikate kogumile, samas kui sport on võistlusmängud.
2. Lisaks füüsilisele ja vaimsele kasule on joogal teatud vaimsed ja filosoofilised aspektid, mis spordi puhul puuduvad.
3. Jooga on mõeldud enesearenguks ega paku pealtvaatajatele mingit naudingut. Seevastu sport pakub naudingut nii osalejatele kui ka pealtvaatajatele.
4. Joogas ei ole võistlemise elementi, samas kui sport on loomupäraselt võistluslik.
5. Jooga on orientatsioonilt sissepoole ja olemuselt üksildane. Sport seevastu on suunatud väljapoole ja on enamasti kollektiivne ettevõtmine.

viited

1. https://psycnet.apa.org/record/2015-17047-001

Viimati värskendatud: 13. juulil 2023