Raittius vs toipuminen: ero ja vertailu

Raittius ja toipuminen ovat termejä, joita käytetään hyvin yleisesti puhuttaessa riippuvuudesta. Karkeasti ne viittaavat selviytymismekanismeihin, jotka auttavat ihmistä parantumaan huume- ja alkoholiriippuvuudestaan.

On yleinen uskomus, että molempiin liittyy huumeiden lopettaminen. Ne ovat kuitenkin laajoja käsitteitä, jotka peittävät kuntoutuksen eri näkökohdat.

Keskeiset ostokset

1. Raittius tarkoittaa täydellistä pidättymistä tietystä käyttäytymisestä, kuten päihteiden käytöstä.
2. Toipuminen on jatkuva prosessi riippuvuuden tai käyttäytymisongelmien voittamiseksi.
3. Raittius on osa toipumista, mutta toipumiseen liittyy myös henkilökohtaista kasvua, tukea ja selviytymisstrategioita.

Raittius vs toipuminen

pidättyvyys on aineen käytöstä pidättäytymistä, jolloin elimistö voi puhdistaa myrkyt ja parantua aineiden käytön fyysisistä vaikutuksista. Toipuminen on prosessi, jossa puututaan riippuvuuden taustalla oleviin syihin ja opitaan elämään terveellistä, tasapainoista elämää ilman huumeiden tai alkoholin käyttöä.

Raittiuden tarkoitus on hillitä itsensä tietyltä hemmottelulta. Se on yksilöllinen käytäntö lopettaa huumeet ja alkoholi. Ihmiset voivat ilmoittautua detox-ohjelmaan saadakseen apua.

Relapsi on kuitenkin edelleen melko yleistä. Tämä johtuu siitä, että raittius keskittyy vain aineen poistumiseen eikä käsittele riippuvuuden taustalla olevia syitä.

Toipuminen on prosessi, jolla saadaan muutos riippuvaisen ihmisen elämäntyyliin ja käyttäytymiseen. Se on käytäntö, joka keskittyy yleiseen hyvinvointiin pelkän fyysisen puolen sijaan.

Riippuvuuden taustalla olevia syitä käsitellään terapialla ja muilla hoidoilla. Tämä auttaa ratkaisemaan ongelman ytimen, mikä tekee uusiutumisesta harvinaista.

Vertailu Taulukko

Vertailun parametrit	pidättyvyys	Elpyminen
Merkitys	Raittius on itsemääräämää pidättymistä hemmotteluista, kuten huumeista ja alkoholista.	Toipuminen on elämäntavan ja käyttäytymisen muutos osana riippuvuuden poistamista.
Käsitellä asiaa	Siihen kuuluu riippuvuutta aiheuttavien käytäntöjen lopettaminen ja raittiina pysyminen.	Siihen kuuluu terapiassa käyminen ja tuen saaminen yleiseen hyvinvointiin.
Healing	Paraneminen rajoittuu fyysiseen kehoon.	Ihminen paranee fyysisesti, henkisesti ja henkisesti.
Tuki	Ihmiset, joilla on raittiutta, välttävät vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa.	Toipuvat ihmiset saavat kaiken tarvitsemansa tuen muilta.
uusiutuminen	Henkilö todennäköisemmin uusiutuu.	Henkilö ei todennäköisesti uusiudu.

Mitä on pidättyvyys?

Raittius on itsemääräämää pidättymistä hemmotteluista, kuten huumeista ja alkoholista. Se on tietoinen teko, jonka henkilö päättää tehdä elääkseen raittiista elämää.

Toisin kuin tukahduttaminen, raittiudella on terveysvaikutuksia ihmiselle. Koska riippuvuuden taustalla olevia syitä ei kuitenkaan käsitellä, on olemassa mahdollisuuksia, että henkilö saattaa uusiutua.

Henkilö päättää tehdä niin, koska huumeilla ja alkoholilla on heihin kielteisiä vaikutuksia. Hänet voidaan kuitenkin pakottaa raittiina huumeympäristöstä poistamisen vuoksi.

Tämä tarkoittaa, että heillä ei ole mahdollisuutta päästä käsiksi huumeisiin. Siksi heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin olla raittiina.

Useat tilanteet laukaisevat uusiutumisen henkilössä, joka käy läpi raittiutta. Näitä ovat stressi, ikävystyminen, uudelleenaltistuminen huumeille tai jopa huumeisiin liittyvät vihjeet.

Mitä kauemmin pidättyvä ihminen pysyy erossa huumeista, sitä enemmän hän kaipaa niitä. Tätä kutsutaan inkubaatiovaikutukseksi.

Jos henkilöllä on vakava riippuvuus huumeista, kuten oopiumista, se voi jopa aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia. Tällaisissa tapauksissa kylmä kalkkuna on melko vaarallista.

Siksi lääketieteellinen apu ja terapia on aina parempi vaihtoehto, koska rakkaudella ja tuella on tärkeä rooli riippuvuudesta.

Mitä palautuminen on?

Toipuminen on prosessi, jossa muutetaan riippuvaisen henkilön koko elämäntapaa ja käyttäytymismalleja. Hoito keskittyy niin kehoon kuin mieleen.

Lisäksi on näkökohta hengellinen hyvinvointi, josta on vielä enemmän hyötyä. Menneisyyteen keskittymisen sijaan ihmisellä on mahdollisuus luoda uusi tulevaisuus.

Toipumisprosessi sisältää useita hoitoja ja hoitoohjelmia. Toisin kuin pidättäytyminen, jossa ihminen eristää itsensä, toipumiseen liittyy tuen saaminen muilta.

Siksi prosessi tapahtuu ryhmissä. Tästä hyvä esimerkki ovat kuntoutuskeskukset, joissa ihmiset saavat lääketieteellistä ja henkilökohtaista tukea ikäisiltä.

Toipuminen on seuraava askel riippuvuudesta eroon pidättymisen jälkeen. Kun fyysinen keho on parantunut, ihmisen tukemiseen käytetään erilaisia ​​työkaluja ja mekanismeja.

Nämä tehdään auttaakseen häntä pysymään keskittyneenä ja sitoutumaan uuteen elämäänsä. Se voi sisältää uuden työpaikan, asunnon etsimisen tai jopa yhteisöön liittymisen.

Prosessi toimii vain, kun henkilö on täysin sitoutunut parantamaan elämäänsä. Tämä vaatii paljon tahdonvoimaa, inspiraatiota ja rohkaisua muilta.

Vain näin voidaan saavuttaa pitkäaikainen raittius. Koska riippuvuuden taustalla oleva syy hoidetaan toipumisen aikana, uusiutumisen mahdollisuudet ovat minimaaliset.

Tärkeimmät erot pidättäytymisen ja toipumisen välillä

1. Raittius on itse määräämää pidättymistä hemmotteluista, kuten huumeista ja alkoholista, kun taas toipuminen on riippuvaisen ihmisen elämäntapojen ja käyttäytymisen täydellistä muutosta.
2. Raittius tarkoittaa vain riippuvuutta aiheuttavien käytäntöjen lopettamista ja raittiina pysymistä, kun taas toipumiseen kuuluu terapiassa käyminen ja tuen saaminen yleiseen hyvinvointiin.
3. Abstinenssi keskittyy fyysiseen paranemiseen, kun taas toipuminen keskittyy fyysiseen, henkiseen ja henkiseen paranemiseen.
4. Raittius tarkoittaa eristäytymistä ja vuorovaikutuksen välttämistä muiden kanssa, kun taas toipumiseen liittyy tukea ja kommunikointia muiden kanssa.
5. Ihminen uusiutuu todennäköisemmin raittiuden tapauksessa, kun taas toipumisen jälkeen uusiutumisen todennäköisyys on hyvin pienempi.

Viitteet

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01688638008403787
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/acer.13604

Viimeksi päivitetty: 13. heinäkuuta 2023