L'abstinence et le rétablissement sont des termes très couramment utilisés lorsqu'on parle de désintoxication. En gros, ils font référence à des mécanismes d'adaptation qui aident une personne à guérir de sa dépendance aux drogues et à l'alcool.
C'est une croyance populaire que les deux impliquent le processus d'abandon de la drogue. Cependant, ce sont des concepts larges qui recouvrent divers aspects de la réadaptation.
Faits marquants
- L'abstinence signifie s'abstenir complètement d'un certain comportement, comme la consommation de substances.
- Le rétablissement est un processus continu visant à surmonter la dépendance ou les problèmes de comportement.
- L'abstinence est une composante du rétablissement, mais le rétablissement implique également des stratégies de croissance personnelle, de soutien et d'adaptation.
Abstinence vs récupération
Abstinence est l'acte de s'abstenir d'utiliser une substance, permettant au corps de se détoxifier et de guérir des effets physiques de la consommation de substances. Le rétablissement est le processus qui consiste à s'attaquer aux causes sous-jacentes de la dépendance et à apprendre à vivre une vie saine et équilibrée sans dépendre de la drogue ou de l'alcool.
Le sens de l'abstinence est de se retenir d'une certaine indulgence. C'est la pratique individuelle de l'arrêt de la drogue et de l'alcool. Les gens peuvent s'inscrire à un programme de désintoxication pour obtenir de l'aide.
Cependant, la rechute est encore assez fréquente. En effet, l'abstinence se concentre uniquement sur l'abandon de la substance et ne s'attaque pas aux causes sous-jacentes de la dépendance.
Le rétablissement est le processus qui consiste à apporter un changement au mode de vie et aux comportements d'une personne dépendante. C'est une pratique qui se concentre sur le bien-être général plutôt que sur l'aspect physique.
Les causes sous-jacentes de la dépendance sont traitées par la thérapie et d'autres traitements. Cela aide à traiter le cœur du problème, ce qui rend les rechutes rares.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | Abstinence | Récupération |
|---|---|---|
| Sens | L'abstinence est une restriction auto-imposée des indulgences telles que les drogues et l'alcool. | Le rétablissement est un changement de mode de vie et de comportement dans le cadre de la désintoxication. |
| Processus | Il s'agit d'arrêter les pratiques addictives et de rester sobre. | Cela implique d'aller en thérapie et d'obtenir un soutien pour le bien-être général. |
| Guérison | La guérison est limitée au corps physique. | Une personne guérit physiquement, mentalement et spirituellement. |
| Assistance | Les personnes abstinentes évitent les interactions avec d’autres personnes. | Les personnes en rétablissement obtiennent tout le soutien dont elles ont besoin des autres. |
| Relapse | La personne est plus susceptible de rechuter. | La personne est moins susceptible de rechuter. |
Qu'est-ce que l'abstinence ?
L'abstinence est une restriction auto-imposée des indulgences telles que les drogues et l'alcool. C'est un acte conscient que la personne choisit de subir pour vivre une vie sobre.
Contrairement à répression, l'abstinence a des conséquences sur la santé d'une personne. Cependant, comme les causes sous-jacentes de la dépendance ne sont pas traitées, il y a des chances que la personne rechute.
Une personne choisit de le faire en raison des effets négatifs que les drogues et l’alcool ont sur elle. Cependant, il peut également être contraint de devenir sobre parce qu’il est éloigné du milieu de la drogue.
Cela signifie qu'il n'y a aucun moyen pour eux d'avoir accès aux médicaments. Par conséquent, ils n'ont pas d'autre choix que de devenir sobres.
Plusieurs situations déclenchent une rechute chez une personne qui subit l'abstinence. Ceux-ci incluent le stress, l'ennui, la réexposition à la drogue ou même des signaux associés à la drogue.
Plus longtemps une personne en abstinence reste à l'écart des drogues, plus elle en a envie. C'est ce qu'on appelle l'effet d'incubation.
Si la personne a un cas grave de dépendance à des drogues comme l'opium, cela peut même avoir des conséquences néfastes sur la santé. Dans de tels cas, aller à la dinde froide est assez dangereux.
Par conséquent, l'aide médicale et la thérapie sont toujours la meilleure option, car l'amour et le soutien jouent un rôle majeur dans la désintoxication.
Qu'est-ce que la récupération ?
Le rétablissement est un processus de changement complet du mode de vie et des modes de comportement d'une personne dépendante. La guérison est axée sur le corps ainsi que sur l'esprit.
De plus, il y a un aspect de discussion bien-être qui est encore plus utile. Au lieu de se concentrer sur le passé, la personne a la possibilité de créer un nouvel avenir.
Le processus de rétablissement comprend plusieurs thérapies et programmes de traitement. Contrairement à l’abstinence, dans laquelle une personne s’isole, la guérison implique le soutien des autres.
Le processus se déroule donc en groupe. Les centres de réadaptation en sont un bon exemple, où les personnes bénéficient du soutien médical et personnel de leurs pairs.
La récupération est la prochaine étape de la désintoxication après l'abstinence. Une fois que le corps physique est guéri, différents outils et mécanismes sont utilisés pour soutenir une personne.
Ceux-ci sont faits afin de l'aider à rester concentré et engagé dans sa nouvelle vie. Cela peut impliquer de trouver un nouvel emploi, un logement ou même de rejoindre une communauté.
Le processus ne fonctionne que lorsque la personne s'engage pleinement à améliorer sa vie. Cela demande beaucoup de volonté, d'inspiration et d'encouragement de la part des autres.
Ce n'est qu'ainsi que la sobriété à long terme peut être atteinte. Étant donné que la cause sous-jacente de la dépendance est traitée pendant la récupération, les risques de rechute sont minimes.
Différences principales entre l'abstinence et la récupération
- L'abstinence est une restriction auto-imposée des indulgences telles que les drogues et l'alcool, tandis que la récupération est le changement complet du mode de vie et du comportement d'une personne dépendante.
- L'abstinence implique uniquement d'arrêter les pratiques addictives et de rester sobre, tandis que la récupération implique d'aller en thérapie et d'obtenir un soutien pour le bien-être général.
- L'abstinence se concentre sur la guérison physique, tandis que la récupération se concentre sur la guérison physique, mentale et spirituelle.
- L'abstinence implique l'isolement et l'évitement des interactions avec les autres, tandis que le rétablissement implique le soutien et la communication avec les autres.
- Une personne est plus susceptible de rechuter en cas d'abstinence, alors que les chances de rechute après la guérison sont très moindres.
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01688638008403787
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/acer.13604
Dernière mise à jour : 13 juillet 2023
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Sandeep Bhandari est titulaire d'un baccalauréat en génie informatique de l'Université Thapar (2006). Il a 20 ans d'expérience dans le domaine de la technologie. Il s'intéresse vivement à divers domaines techniques, notamment les systèmes de bases de données, les réseaux informatiques et la programmation. Vous pouvez en savoir plus sur lui sur son page bio.
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