Dissociation vs dépersonnalisation : différence et comparaison

Parfois, vous vous êtes peut-être senti déconnecté de votre environnement et donc incapable de faire face à vous-même et à l'environnement.

Rêvasser, se sentir déprimé, ne pas avoir la patience de se connecter ou de parler avec quelqu'un sont les facteurs communs affectant la dissociation et la dépersonnalisation.

Vous êtes juste dans cette situation sans le savoir. Et de telles situations sont divisées en Disassociation et Dépersonnalisation, dont nous allons discuter. Ils sont interdépendants mais différents les uns des autres.

Faits marquants

1. La dissociation implique une déconnexion de la réalité, tandis que la dépersonnalisation est une forme spécifique de dissociation caractérisée par le détachement de soi.
2. La dissociation peut se manifester par une perte de mémoire, une confusion d'identité ou des perceptions altérées, tandis que la dépersonnalisation affecte principalement le sens de soi.
3. La dépersonnalisation peut être vécue comme un symptôme de divers troubles de santé mentale, tandis que la dissociation peut survenir en réponse à un traumatisme ou à un stress.

Dissociation vs Dépersonnalisation

La dissociation fait référence à une déconnexion entre les pensées, les sentiments et les comportements d'une personne. Il s'agit d'un mécanisme d'adaptation courant qui se produit en réponse à un stress ou à un traumatisme accablant. La dépersonnalisation est un sentiment de détachement ou d'éloignement de soi. Cela peut être un symptôme de dissociation.

La dissociation est une branche plus large du trouble qui crée des problèmes dans la vie d'une personne pour faire face à son environnement. Ils essaient d'éviter tout le monde, ils ne sont pas intéressés par d'autres discussions, ne peuvent pas se connecter à leurs discussions, etc.

La plupart du temps, ils se sentent faibles ou tristes sans aucune raison et plus tard, si cela dure plus longtemps, cela peut créer d'autres problèmes de santé. Généralement, la dissociation n'est pas si grave, mais avec le temps, elle peut conduire à l'étape suivante si elle n'est pas guérie.

D'autre part, la dépersonnalisation est le sentiment de détachement de sa vie. La personne se sent faible et mal dans sa peau, comme si elle n'était pas assez bien pour le monde, remettait en question son apparence, etc.

Généralement, ce genre de situation se crée après un traumatisme, surtout dans leur enfance. C'est une sous-branche de la dépersonnalisation et elle est bien plus grave que la dissociation.

Tableau de comparaison

Paramètres de comparaison	Dissociation	Dépersonnalisation
Vue sociale	La dissociation est le sentiment où la personne est mise à part de la société existante.	La personne peut avoir une distanciation sociale mais elle manque toujours à elle-même.
Symptômes	Lorsqu'une personne ressent le sentiment de Dissociation, et qu'elle se sent perdue, perd rapidement la mémoire, une situation particulière peut la traumatiser beaucoup, la peur, etc.	Un individu peut déclencher la dépersonnalisation s'il ne se sent pas en confiance pour se faire remarquer, également si l'esprit se sent engourdi, etc.
Temps	La dissociation disparaît avec le temps.	Il faut du temps pour sortir de la dépersonnalisation.
Gravité	La dissociation disparaît facilement, elle n'est donc pas si grave.	La dépersonnalisation affecte gravement l'esprit et le corps.
Impact	La dissociation laisse beaucoup d'impact physique comme la fatigue, la consommation excessive d'alcool, le stress, la nervosité, etc.	La dépression, l'anxiété, le stress, etc. sont les impacts graves laissés par la dépersonnalisation.

Qu'est-ce que la Dissociation ?

La dissociation fait référence à une situation où une personne commence à perdre le contact avec les choses qui l'entourent.

Une telle chose n'est causée qu'en raison d'un traumatisme de l'enfance ou de toute sorte de traumatisme qui comprend un langage abusif par d'autres, une agression sexuelle, une violence physique, etc.

Ce genre de situation est très sensible et laisse donc une marque brutale dans l'esprit de la victime. Dans une telle situation, la confiance devient une grande question à traiter.

La personne aime être antisocial, serait difficile de faire confiance à quelqu'un, et s'il/elle revit une situation similaire, cela pourrait créer un impact plus négatif sur les esprits.

Nous pouvons dire que la dissociation est la principale branche mère et sous cette branche mère, les branches subdivisées comprennent l'identité dissociative, la dissociative Amnesia, Déréalisation, etc.

Et les sous-branches sont les cas qui ont des impacts plus graves et sensibles. Sous dissociation, la personne peut se sentir fatiguée, fumer et boire deviendront ses affaires, etc.

La dissociation est un terme issu du terme latin « dissociationem » signifiant « une séparation ». La dissociation est guérie avec le temps, mais si elle dure plus longtemps, elle passe à un cas spécifique.

Qu'est-ce que la dépersonnalisation ?

Ainsi, la dépersonnalisation est le terme opposé du terme français «dépersonnalisation» qui signifie «perte de l'identité personnelle». Par le sens, nous pouvons déjà comprendre que dans une telle situation, la personne perd sa confiance en soi ou son identité.

Et, comme vous le savez, il est très difficile de se perdre pour faire revivre ses sentiments et ses émotions. Lorsqu'une personne a le sentiment de se perdre, on parle alors de dépersonnalisation.

Et dans une situation dépersonnalisée, la personne fait semblant d'être bonne à l'extérieur mais à l'intérieur elle se bat chaque jour avec elle-même.

Si la personne est incapable de s'aimer, comment pourrait-elle se permettre d'aimer les autres et de se soucier d'eux ? La dépersonnalisation étant un trouble grave, les médicaments et la thérapie leur sont fortement suggérés.

La méditation est aussi la meilleure solution pour eux. Et dans une telle situation, le soutien de la famille et des amis est très efficace pour traiter la situation plus rapidement.

La dépersonnalisation est le résultat d'un traumatisme, d'anxiété, de dépression, etc. Le traumatisme peut être physique aussi bien que mental.

La victime se sent faible et se remettrait en question et penserait qu'elle ne vaut rien, donc bonne à rien. La dépersonnalisation est une sous-branche de la dissociation, qui est plus critique et plus sévère.

Différences principales entre la dissociation et la dépersonnalisation

1. Pendant la phase de dissociation, les gens ne se sentent pas coopératifs vis-à-vis de leur environnement et de leur peuple. D'un autre côté, dans la dépersonnalisation, les gens peuvent avoir des doutes sur eux-mêmes.
2. Quand une personne commence à perdre Mémoire, rêvasse, se traumatise lorsqu'il entend parler de l'incident traumatisant. D'autre part, la dépersonnalisation comporte divers symptômes comme la perte de confiance de la personne, l'engourdissement de l'esprit, etc.
3. La dissociation pourrait être guérie plus tôt. D'un autre côté, comparativement, la dépersonnalisation prend du temps à guérir.
4. Selon les recherches, la dissociation n'est pas si dangereuse. D'autre part, la sévérité de la dépersonnalisation augmente progressivement.
5. La dissociation a de nombreux impacts sur la personne comme la consommation d'alcool, le tabagisme, le stress, l'anxiété, etc. D'autre part, des attaques graves comme l'anxiété, la dépression sont les impacts habituels de la dépersonnalisation.

Bibliographie

1. https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ajp.158.7.1027
2. https://journals.lww.com/jonmd/fulltext/1998/09000/the_detection_and_measurement_of_depersonalization.4.aspx

Dernière mise à jour : 20 juillet 2023