साइबरबुलिंग बनाम अवसाद: अंतर और तुलना

साइबरबुलिंग बनाम डिप्रेशन बहुत अलग नहीं लगता, लेकिन ये दोनों चीजें एक-दूसरे से अलग हैं।

साइबरबुलिंग और अवसाद दोनों गंभीर चीजें हैं जिनका मजाक नहीं उड़ाया जाना चाहिए और इससे पीड़ित लोगों को समझने और उन्हें बेहतर जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए खुले तौर पर बात की जानी चाहिए।

चाबी छीन लेना

1. साइबरबुलिंग में व्यक्तियों को लक्षित करने वाला आक्रामक ऑनलाइन व्यवहार शामिल है, जबकि अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो मूड और समग्र कल्याण को प्रभावित करता है।
2. साइबरबुलिंग अवसाद में योगदान कर सकती है, लेकिन अवसाद कई अन्य कारणों से भी उत्पन्न हो सकता है।
3. साइबरबुलिंग से निपटने के लिए हानिकारक व्यवहार को संबोधित करने की आवश्यकता होती है, जबकि अवसाद के इलाज में मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा हस्तक्षेप शामिल होते हैं।

साइबरबुलिंग बनाम अवसाद

साइबरबुलिंग किसी को चोट पहुंचाने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग है। यह धमकी भरा, शत्रुतापूर्ण या आक्रामक व्यवहार है जो इंटरनेट के माध्यम से होता है। डिप्रेशन एक मानसिक विकार है. यह हानिकारक विचारों के साथ होता है, जैसे आत्म-घृणा, थकान और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के विचार।

साइबरबुलिंग एक शब्द है जो इंटरनेट, ईमेल या सेल फोन के माध्यम से होने वाले धमकी भरे, आक्रामक या शत्रुतापूर्ण व्यवहार को संदर्भित करता है।

साइबरबुलिंग टेक्स्ट मैसेजिंग, फोन कॉल, चैट रूम, इंस्टेंट मैसेजिंग, ईमेल, सोशल नेटवर्किंग साइट्स या वेबसाइटों के रूप में हो सकती है।

यह किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है और यह आम होता जा रहा है।

अवसाद एक सामान्य मानसिक विकार है जो आत्म-घृणा के विचारों के साथ उत्पन्न होता है। हालाँकि, अवसाद के कई लक्षण होते हैं जो किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, अवसाद थकान और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का कारण बन सकता है। यदि अवसाद का संदेह हो तो किसी चिकित्सक या किसी विश्वसनीय व्यक्ति से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	Cyberbullying	डिप्रेशन
अर्थ	साइबरबुलिंग तब होती है जब किसी को इंटरनेट जैसे सोशल मीडिया वगैरह पर धमकाया जा रहा हो।	अवसाद एक मानसिक विकार है जिसके कारण मरीज उदास, हतोत्साहित, वजन कम होना, भूख कम लगना और कई अन्य चीजें महसूस करने लगता है।
घटना	इंटरनेट पर लगभग 25% किशोरों के साथ साइबरबुलिंग होती है।	WHO के अनुसार कुल जनसंख्या का 3.8% लोग अवसाद से प्रभावित हैं।
कारणों	साइबरबुलिंग विभिन्न कारणों से होती है, जैसा कि धमकाने वाले द्वारा पीड़ित को परेशान करने के लिए उचित समझा जाता है।	अवसाद पर्यावरणीय, शारीरिक और यहां तक ​​कि आनुवंशिक कारकों के कारण भी हो सकता है।
निवारण	इंटरनेट के ज़िम्मेदारीपूर्ण उपयोग से साइबरबुलिंग को रोका और रोका जा सकता है।	प्रसन्न, उत्पादक और संतुष्टिपूर्ण जीवन जीकर अवसाद को रोका जा सकता है।
तीव्रता	यदि ध्यान न दिया जाए तो साइबरबुलिंग गंभीर हो सकती है और अवसाद या आत्महत्या का कारण भी बन सकती है।	अवसाद अपने आप में एक बहुत गंभीर मुद्दा है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह अन्य शारीरिक और मानसिक विकारों या यहां तक ​​कि आत्महत्या का कारण बन सकता है।

साइबरबुलिंग क्या है?

साइबरबुलिंग धमकाने, परेशान करने आदि के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग है गाली किसी और को। साइबरबुलिंग एक ऐसी चीज़ है जो इंटरनेट पर होती है।

पारंपरिक के साथ के रूप में बदमाशी, साइबरबुलिंग का पीड़ित पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है, विशेषकर बच्चों और किशोरों पर जो अपने सेल फोन पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं।

आप साइबरबुलिंग को पहचानना और रोकना सीखकर और यह सुनिश्चित करके कि आपका बच्चा या किशोर सुरक्षित है, साइबरबुलिंग को हतोत्साहित कर सकते हैं। यह अलग-अलग तरीकों से हो सकता है, लेकिन एक तरीका मोबाइल डिवाइस का उपयोग है।

आज की दुनिया में जब से तकनीक का विकास हुआ है, दूसरों को धमकाना आसान हो गया है।

इस सुविधा ने दूसरों के लिए भी पीड़ित होना आसान बना दिया है। आंकड़े बताते हैं कि 87% युवा वयस्क साइबरबुलिंग के शिकार हैं।

साइबरबुलिंग/ऑनलाइन उत्पीड़न तब होता है जब कोई आपको धमकी देता है, आपको चोट पहुँचाता है, आपकी प्रतिष्ठा के साथ खिलवाड़ करता है, या डिजिटल तरीकों का उपयोग करके आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराता है।

यह सोशल मीडिया पर चैट या पोस्ट, ईमेल या वेबसाइटों या ऐप्स के माध्यम से संदेशों के माध्यम से हो सकता है। ये तब हो सकता है चाहे आप ऑनलाइन हों, अपने फ़ोन पर हों, या कहीं और जहां इंटरनेट हो।

साइबरबुलिंग से निपटना कठिन हो सकता है। यह अवसाद और चिंता और गंभीर मामलों में आत्महत्या का कारण बन सकता है।

अवसाद क्या है?

अवसाद कम मनोदशा और गतिविधि के प्रति अरुचि की स्थिति है जो कम से कम दो सप्ताह तक रहती है। इसमें सामान्य रूप से आनंददायक गतिविधियों में रुचि या आनंद की हानि के साथ-साथ कम आत्मसम्मान और असहायता, निराशा और बेकार की भावनाएँ भी शामिल हैं।

अवसाद एक गुजरती नीली मनोदशा के समान नहीं है, जो उदासी की भावना है। यह अन्य मानसिक या शारीरिक बीमारियों के साथ भी हो सकता है।

अवसाद एक सामान्य और गंभीर चिकित्सीय बीमारी है जिसका पीड़ितों, उनके परिवारों और सामान्य रूप से समाज पर भयानक प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, अवसाद का इलाज करना मुश्किल नहीं है।

कई दवाएँ व्यक्ति की बेकार की भावनाओं को स्थिर करने में मदद कर सकती हैं, और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी हैं जो मदद कर सकते हैं। अवसाद एक लक्षण है, कारण नहीं।

यह एक संकेत है, कुछ महत्वपूर्ण चीज़ जिसके बारे में आपको अवगत होना चाहिए। इसमें जांच की मांग की गयी है.

डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है. यह निराशा, उदासी और सुस्ती का कारण बनता है।

यह लंबी अवधि की विशेषता है जहां व्यक्ति कुछ भी महसूस करने के लिए संघर्ष करता है। अवसाद नियमित उदासी या दुःख से अलग है।

यह एक दीर्घकालिक चिकित्सीय स्थिति है. अवसाद आपके रिश्तों और उन गतिविधियों का आनंद लेने की क्षमता को भी प्रभावित करता है जिनका आप सामान्य रूप से आनंद लेते हैं।

अवसाद का दूसरा पहलू यह है कि यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। अवसाद से ग्रस्त लोगों में हृदय रोग, मोटापा, मधुमेह और अन्य चिकित्सीय समस्याओं का खतरा अधिक होता है।

साइबरबुलिंग और अवसाद के बीच मुख्य अंतर

1. साइबरबुलिंग के परिणामस्वरूप अवसाद, आत्म-सम्मान में कमी और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचार भी आ सकते हैं, लेकिन इसका विपरीत आम नहीं है।
2. साइबरबुलिंग अवसाद से अलग है क्योंकि साइबरबुलिंग में लोग दूसरे लोगों से घटिया बातें कहते हैं। अवसाद में लोग काम करने की इच्छा खो सकते हैं।
3. साइबरबुलिंग थोड़े समय के लिए होती है, अवसाद लंबे समय तक रहता है।
4. साइबरबुलिंग इंटरनेट पर धमकाए जाने के कारण होती है। अवसाद पर्यावरण और आनुवंशिक कारकों सहित कई कारकों के कारण हो सकता है।
5. साइबरबुलिंग के स्रोत को ख़त्म करके इसे रोका या पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है बदमाशीलेकिन डिप्रेशन का कोई इलाज नहीं है. इसका इलाज ही संभव है.

संदर्भ

1. https://search.proquest.com/openview/df7b85db5268ac4d18d07478e8fe197f/1.pdf?pq-origsite=gscholar&cbl=25066
2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=Ntw8AwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PR17&dq=depression&ots=I17FBu8NEN&sig=U4jbJ8TxDpwwt0F729KRPZctHMU

अंतिम अद्यतन: 15 जुलाई, 2023