मेडिटेशन

ध्यान क्या है? ध्यान एक मानसिक अभ्यास है जो शांत और आराम प्राप्त करने के लिए मन को एक विशिष्ट वस्तु, विचार या गतिविधि पर केंद्रित करता है... अधिक पढ़ें

ध्यान क्या है? ध्यान एक अभ्यास है जिसके कई फायदे हैं, न केवल शरीर को बल्कि दिमाग को भी। यह एक तरीका है... अधिक पढ़ें

ध्यान क्या है? ध्यान एक मानसिक अभ्यास है जो हजारों वर्षों से किया जाता रहा है और हमारी परंपराओं में इसकी खेती की जाती है। यह प्रतिबद्ध है... अधिक पढ़ें

ध्यान क्या है? ध्यान एक अभ्यास है जिसमें आपके दिमाग को किसी विशिष्ट वस्तु, विचार या गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित करना शामिल है। यह है … अधिक पढ़ें

ध्यान क्या है? ध्यान एक मानसिक व्यायाम है। यह आपके दिमाग को प्रशिक्षित करने का एक तरीका है। आप मानसिक शांति प्राप्त करते हैं और अपनी इंद्रियों को शांत करते हैं... अधिक पढ़ें

ध्यान क्या है? ध्यान एक अभ्यास है जो प्राचीन काल से किया जाता रहा है। इस तकनीक में उपदेश देने के लिए मन के प्रशिक्षण को बढ़ावा देना शामिल है... अधिक पढ़ें

निर्देशित ध्यान क्या है? निर्देशित ध्यान एक प्रकार का ध्यान है जहां प्रशिक्षक द्वारा प्रदर्शन करने वाले व्यक्ति को कुछ प्रकार का मार्गदर्शन दिया जाता है... अधिक पढ़ें

ध्यान क्या है? ध्यान एक मनोचिकित्सीय तकनीक है जिसका उपयोग शरीर को आराम देने और तनाव को कम करने के लिए किया जाता है। यह एक ऐसी विधि है जो सुधार करने में मदद करती है... अधिक पढ़ें

ध्यान आपके शरीर की गति और शारीरिक क्रियाओं को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है। कुछ मिनटों के लिए ध्यान करने से आपके मन को शांतिपूर्ण स्थिति मिल सकती है। … अधिक पढ़ें

ध्यान एक अभ्यास है जिसमें व्यक्ति ध्यान विकसित करने के लिए माइंडफुलनेस, या विशिष्ट विचारों, चीजों या गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के कौशल का उपयोग करता है... अधिक पढ़ें

बहुत से लोग सोचते हैं कि योग और ध्यान एक ही हैं। लेकिन वे नहीं हैं. योग और ध्यान दोनों का अभ्यास दो पूरी तरह से अलग-अलग कारणों से किया जाता है और… अधिक पढ़ें

माइंडफुलनेस और मेडिटेशन मन को केंद्रित करने और आराम देने के दो तरीके हैं। लोग दोनों के बीच भ्रमित हो जाते हैं क्योंकि ये दोनों एक जैसे लग सकते हैं... अधिक पढ़ें

सरल शब्दों में कहें तो मानसिक स्थिति एक मानसिक अवस्था है। मानसिक स्थिति हमारे मन से जुड़ी होती है और मन की कई अवस्थाएँ होती हैं जैसे... अधिक पढ़ें

ध्यान एक ऐसी तकनीक है जिसका उद्देश्य मन को आराम देना और चेतना की ऐसी स्थिति प्राप्त करना है जो नियमित चलने की स्थिति से बिल्कुल अलग है। के माध्यम से … अधिक पढ़ें