U našem tijelu, mišići pomažu u kretanju našeg tijela te štite i djeluju kao štit za naše kosti i razne prisutne organe. Za obavljanje različitih aktivnosti u svakodnevnom životu čovjeka, njegovi mišići trebaju obavljati te radnje.
Između mišića postoje kontrakcije koje nam omogućuju obavljanje aktivnosti i njihovo nesmetano funkcioniranje. Izotonična i izometrijska dvije su vrste kontrakcija dostupnih u mišićima.
Ključni za poneti
- Izometrijske kontrakcije uključuju mišićne kontrakcije bez ikakve promjene u duljini mišića ili pokreta zglobova.
- Izotonične kontrakcije uključuju promjenu duljine mišića ili pokreta zglobova.
- Izometrijske kontrakcije bitne su za izgradnju mišićne snage i stabilnosti, dok su izotonične kontrakcije bitne za izgradnju mišićne izdržljivosti i poboljšanje ukupne tjelesne spremnosti.
Izometrijske kontrakcije naspram izotoničnih kontrakcija
Razlika između izometrijskih kontrakcija i izotoničnih kontrakcija je u tome što kada se u ljudskom tijelu odvija izometrijska kontrakcija za obavljanje raznih aktivnosti, nema promjene u duljini mišića, a s druge strane, kada se izotonična kontrakcija odvija u ljudskom tijelu, dolazi do promjene u duljini mišića.
Izometrijske kontrakcije su kontrakcije za koje se kaže da su iste duljine valova. U ovoj riječi iso znači nešto, a metric znači duljinu. Napetost u mišiću se povećava kako bi premašila opterećenje koje se u početku nosi bez promjene duljine mišića.
To, ukratko, znači da neće biti nikakve šanse za prekoračenje suprotne sile.
Izotonične kontrakcije su kontrakcije koje se javljaju uz određenu napetost.
Riječ izotoničan uokvirena je od grčke riječi nazvan je, što znači nešto i toniko, što znači napetosti. Kod izotoničnih kontrakcija mišića dolazi do promjene duljine mišića, ali su napetosti iste ili kontrahirane.
U izotoničnoj kontrakciji djeluje određena količina napetosti ili kontrakcija.
Tabela za usporedbu
| Parametri usporedbe | Izometrijske kontrakcije | Izotonične kontrakcije |
|---|---|---|
| Dužina | Nema promjene duljine. | Događaju se neke promjene u dužini. |
| napetosti | Postoje neke promjene koje se događaju u napetosti. | Nema promjene u napetostima; odnosno uvijek su konstantni. |
| Promjene razdoblja | Latentno razdoblje i razdoblje opuštanja obrnuto je proporcionalno razdoblju kontrakcije. | Latentno razdoblje i razdoblje kontrakcije obrnuto su proporcionalni razdoblju opuštanja. |
| Vanjski rad | Postoji nepojava vanjskog rada. | Postoji pojava vanjskog rada. |
| energija | Potrebna je visoka učinkovitost energije. | Potrebna je niska učinkovitost energije. |
Što su izometrijske kontrakcije?
Izometrijske kontrakcije su kontrakcije za koje se kaže da su iste duljine valova. U ovoj riječi iso znači nešto, a metric znači duljinu. Napetost u mišiću se povećava kako bi premašila opterećenje koje se u početku nosi bez promjene duljine mišića.
To, ukratko, znači da neće doći do ekscesa za suprotnu silu.
Kada osoba drži svoju duljinu uz svoje tijelo sve dok se ta osoba ne suoči s ne otpornost, on ili ona neće imati promjene u dužini svog tijela. Upravo se tako odvija izometrijska kontrakcija unutar mišića.
Tijekom izotoničnog kontakta, mišići ostaju na svojoj normalnoj duljini. To znači da je količina proizvedene sile izravno proporcionalna količini povećanja duljine mišićne sile.
Guranje predmeta u stacionarnom položaju ili osoba koja drži uteg na posebnom mjestu dva su primjera gdje se u mišiću odvija izometrijska kontrakcija.
Iako nema promjene u duljini mišića, dolazi do promjene u mišićnim vlaknima da se skraćuju, što pomaže povećati snaga od mišića.
Što su izotonične kontrakcije?
Izotonične kontrakcije su kontrakcije koje se javljaju uz određenu napetost. Riječ izotoničan uokvirena je od grčke riječi nazvan je, što znači nešto i toniko, što znači napetosti.
Kod izotoničnih kontrakcija mišića dolazi do promjene duljine mišića, ali su napetosti iste ili kontrahirane. U izotoničnoj kontrakciji djeluje određena količina napetosti ili kontrakcija.
U to vrijeme dolazi do određene promjene u mišićima bez ikakve promjene u napetosti. To pomaže aktivirati skeletne mišiće u našem tijelu.
Kada je riječ o pomicanju udova kod sisavaca, tada dolazi do izotonične kontrakcije. Kada osoba trči, hoda, vježba ili čak sjedi, dolazi do izotonične kontrakcije.
Ovisno o sili koju treba primijeniti na aktivnost osobe vezanu uz njezino tijelo, izotonična kontrakcija se dijeli na nekoliko kontrakcija.
To su koncentrične koncentracije koje se događaju kada je mišićima potrebna veća sila za skraćivanje mišićnih vlakana i ekscentrične kontrakcije, koje uzrokuju izduživanje mišića dajući veću snagu.
Glavne razlike između izometrijske i izotonične kontrakcijes
- U izometrijskoj kontrakciji ima dosta promjena u duljini mišića, a s druge strane, u izotoničnoj kontrakciji ne dolazi do promjene duljine mišića.
- Kod izometrijske kontrakcije, kada postoji dugo latentno razdoblje, postoje kraća razdoblja kontrakcije s duljim periodima opuštanja, a s druge strane, kod izotonične kontrakcije, kada postoji kraće latentno razdoblje, javljaju se kraća razdoblja kontrakcije s duži period opuštanja.
- Izometrijska kontrakcija zahtijeva visoku učinkovitost energija proizvoditi se; s druge strane, izotonična kontrakcija zahtijeva manju energetsku učinkovitost.
- U izometrijskoj kontrakciji se ne događa vanjski rad zbog manje oslobođene količine topline, a s druge strane, u izotoničnoj kontrakciji dolazi do vanjskog rada zbog velike količine emitirane topline.
- Napetost u izometrijskoj kontrakciji je uvijek konstantna; s druge strane, napetost u izotoničnoj kontrakciji se stalno mijenja.
- https://rupress.org/jgp/article/56/6/732/13113
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1999.87.5.1758
Zadnje ažuriranje: 16. lipnja 2023
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Piyush Yadav proveo je posljednjih 25 godina radeći kao fizičar u lokalnoj zajednici. On je fizičar koji strastveno želi učiniti znanost dostupnijom našim čitateljima. Posjeduje diplomu prirodnih znanosti i poslijediplomski studij znanosti o okolišu. Više o njemu možete pročitati na njegovom bio stranica.
Ovaj članak prekomplicira koncept, otežavajući razumijevanje praktičnih implikacija ovih kontrakcija. Jednostavniji pristup bio bi učinkovitiji.
Smatram da je objašnjenje jasno i dobro potkrijepljeno. Subjektivno je koliko je složeno previše složeno za različite čitatelje.
Shvaćam vašu poantu, ali složene teme poput ovih zahtijevaju detaljnije objašnjenje kako bi bile pravedne.
Članak se ističe u dubokom kopanju u mehaniku mišićnih kontrakcija, čineći složenu temu pristupačnom i zanimljivom.
Impresioniran sam razinom detalja i načinom na koji se komunicira. To je djelo vrijedno hvale za znanstvenu pismenost.
Apsolutno. Postiže izvrsnu ravnotežu između akademske strogosti i čitljivosti, privlačan je i znanstvenoj i općoj publici.
Dobro istražen i prezentiran na strukturiran način. Članak je vrijedan izvor za one koji traže dubinsko razumijevanje kontrakcija mišića.
Ovaj članak vješto demistificira složenost mišićnih kontrakcija, nudeći jasnoću na izazovnu temu.
Ne mogu se više složiti. Detaljna usporedba i definicije razjašnjavaju svaku zabunu o temi.
Definitivno. Jasnoća članka je pohvalna, posebno s obzirom na zamršenu prirodu izometrijskih i izotoničnih kontrakcija.
Dobro prezentirano i precizno ispitivanje izometrijskih i izotoničnih kontrakcija. Temeljitost je neprocjenjiva u obrazovne svrhe.
Ton članka je pomalo suh, što bi moglo odvratiti neke čitatelje. Dašak živosti mogao bi sadržaj učiniti privlačnijim.
Razumijem osjećaj, ali znanstvene teme zahtijevaju formalniji ton. To je ravnoteža koju treba uspostaviti.
Iznimno istraživanje mišićnih kontrakcija, pruža čvrst temelj za daljnje razumijevanje.
Fantastično ispitivanje mehanike koja stoji iza mišićnih kontrakcija. Članak je potvrda temeljitog istraživanja i analitičkog pristupa.
Članak pruža pronicljiv i sveobuhvatan pogled na izometrijske i izotonične kontrakcije, pomažući čitateljima da razumiju osnove pokreta mišića. Dobar posao.
Zaista informativno. Cijenim znanstveni pristup korišten u cijelom članku.
Apsolutno, usporedna tablica vrlo je korisna za razumijevanje razlika. Puno sam naučila.
Iako je sadržaj informativan, ton se čini malo previše akademskim, što ga čini manje privlačnim za povremene čitatelje.
Iz obrazovne perspektive, mislim da je formalnost članka primjerena. To je stvar ciljane čitateljske publike.
Slažem se s tobom. Prijateljskiji pristup mogao bi ga učiniti dostupnijim široj publici.