Era digitalisasi menyebabkan penggunaan ponsel, laptop, PC, dan beberapa perangkat digital lainnya secara berlebihan. Dengan demikian penggunaan perangkat digital yang berlebihan ini telah membuat hampir semua orang terpapar sinar biru dalam jumlah yang sangat besar.
Paparan sinar biru telah menyebabkan ketegangan mata, migrain, sulit tidur, stres, dan banyak hal lainnya.
Pengambilan Kunci
- Kacamata cahaya biru menyaring cahaya biru dari layar, sedangkan Mode Malam mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat.
- Kacamata blue light bisa dipakai sepanjang hari, sedangkan Night Mode digunakan pada malam hari sebelum tidur.
- Kacamata Cahaya Biru dan Mode Malam dirancang untuk mengurangi ketegangan mata dan meningkatkan kualitas tidur.
Kacamata Cahaya Biru vs Mode Malam
Kacamata cahaya biru memiliki lensa yang menyaring cahaya biru dari layar elektronik, membantu mengurangi ketegangan mata, sakit kepala, dan gangguan tidur. Mode malam adalah fitur yang terpasang pada perangkat elektronik dan dapat diaktifkan pada malam hari atau dalam kondisi kurang cahaya.
Kacamata Cahaya Biru dimaksudkan untuk memblokir cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat digital. Kacamata tersebut mengklaim dapat melindungi mata dari cahaya biru atau silau dan mengurangi ketegangan mata yang disebabkan olehnya. Disarankan untuk menggunakan kacamata blue light 2 hingga 3 jam sebelum tidur.
Mode malam adalah pengaturan yang tersedia di perangkat digital yang baru diluncurkan seperti PC, laptop, ponsel, dan banyak lainnya, yang mengubah latar belakang putih atau mode terang menjadi mode gelap atau hitam. Nama lain yang digunakan untuk merujuk ke mode malam adalah – mode hitam, tema gelap, mode gelap, dan mode terang pada gelap.
Tabel perbandingan
| Parameter Perbandingan | Kacamata Cahaya Biru | night mode |
|---|---|---|
| Apa itu? | Kacamata yang dirancang khusus untuk memblokir cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat digital | Ini adalah jenis pengaturan tampilan yang mengubah mode layar terang ke layar gelap atau hitam |
| Filter | Ini menyaring hampir 100% cahaya biru dan hijau berkisar antara 400 nm hingga 550 nm | Tidak ada studi tentang jumlah cahaya yang disaring |
| Waktu Penggunaan | 2 sampai 3 jam sebelum digunakan | Ini dapat digunakan secara manual |
| Warna | Merah atau oranye | Itu mengubah warna menjadi kontras yang lebih hangat |
| Tujuan | Ini membantu dalam meningkatkan tidur | Membantu mengurangi ketegangan mata |
| Direkomendasikan untuk | Orang-orang yang terkena lampu LED | Untuk setiap individu yang menggunakan PC, laptop, ponsel, dll. |
Apa itu Kacamata Cahaya Biru?
Blue Light Glasses adalah kacamata yang dirancang khusus untuk memblokir cahaya biru yang keluar dari semua perangkat digital seperti – laptop, PC, desktop, ponsel, dan lainnya. Kacamata ini mengklaim menyaring cahaya berbahaya hampir 100% menjadi cahaya biru dan hijau, yang berkisar antara 400 nm hingga 550 nm.
Tujuan utama peluncuran kacamata cahaya biru ini adalah untuk mengurangi efek cahaya biru-violet pada mata karena paparan layar yang meningkat telah menyebabkan banyak masalah mata, oleh karena itu kacamata cahaya biru digunakan untuk melindungi mata saat mereka menjadi kering karena penggunaan perangkat digital dalam waktu lama.
Dokter menganjurkan kacamata blue light harus digunakan sebelum 2 sampai 3 jam sebelum tidur. Warna kacamata cahaya biru oranye atau merah. Juga, mereka direkomendasikan untuk individu yang bekerja terutama pada perangkat digital.
Apa itu Mode Malam?
Mode malam adalah fitur yang disediakan oleh banyak perusahaan dalam perangkat lunak, produk, dan aplikasi bawaan mereka. Ini adalah semacam pengaturan tampilan untuk antarmuka pengguna. Dalam mode terang, teks biasa ditampilkan dengan latar belakang putih, sedangkan dalam mode malam, teks ditampilkan dengan latar belakang putih atau abu-abu.
Nama lain untuk mode malam adalah – mode gelap, mode terang pada gelap, tema gelap, tema gelap, dan mode hitam. Ide dasar atau sederhana dibalik mode malam adalah untuk mengurangi emisi cahaya biru dari perangkat digital. Itu mempertahankan kontras minimum warna layar.
Menggunakan fitur mode malam di perangkat digital mengurangi paparan cahaya biru pada mata, membantu mengurangi ketegangan pada mata, dan membantu memperpanjang persentase baterai.
Perbedaan Utama Antara Kacamata Cahaya Biru dan Mode Malam
- Kacamata cahaya biru adalah kacamata teknologi baru yang dibuat atau dirancang khusus untuk memblokir cahaya biru yang berasal dari perangkat digital, sedangkan mode malam adalah pengaturan yang disediakan oleh perusahaan atau dalam aplikasi untuk mengubah cahaya atau latar belakang putih ke mode gelap atau hitam.
- Studi tersebut mengklaim bahwa kacamata cahaya biru menyaring hampir 100% cahaya biru menjadi cahaya biru dan hijau dalam kisaran antara 400 nm hingga 550 nm, sementara belum ada penelitian yang dilakukan mengenai jumlah filtrasi cahaya biru setelah menggunakan mode malam.
- Kajian yang dilakukan terhadap penggunaan kacamata blue light merekomendasikan untuk digunakan sebelum 2 sampai 3 jam sebelum tidur, sedangkan night mode adalah pengaturan pada perangkat digital yang dapat dioperasikan secara manual setiap saat.
- Warna kacamata cahaya biru adalah merah atau jingga, sedangkan warna layar setelah mengaktifkan mode malam menjadi lebih hangat menuju rona warna kuning.
- Tujuan penggunaan kacamata cahaya biru adalah untuk membantu tidur lebih nyenyak, sementara secara komparatif, mode kekuatan pada perangkat digital digunakan untuk melindungi mata dari ketegangan.
- Kacamata cahaya biru direkomendasikan untuk individu yang bekerja berjam-jam di perangkat digital dan memiliki banyak paparan cahaya biru sementara mode malam dapat digunakan oleh siapa saja yang menggunakan perangkat digital dan agak membantu melindungi ketegangan pada mata.
Referensi
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Terakhir Diperbarui : 13 Juli 2023
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Sandeep Bhandari meraih gelar Bachelor of Engineering in Computers dari Thapar University (2006). Beliau memiliki pengalaman selama 20 tahun di bidang teknologi. Dia memiliki minat dalam berbagai bidang teknis, termasuk sistem database, jaringan komputer, dan pemrograman. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang dia di nya halaman bio.
Artikel ini memberikan informasi mendetail tentang dampak cahaya biru pada perangkat digital dan cara terbaik untuk melindungi mata kita darinya. Penting untuk mewaspadai potensi masalah kesehatan ini saat menggunakan layar elektronik dalam jangka waktu lama.
Saya setuju, Tom. Penting bagi semua orang, terutama mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, untuk mengetahui paparan cahaya biru dan dampaknya terhadap kesehatan.
Tentu saja, Tom. Perbandingan antara kacamata cahaya biru dan mode malam sangat mencerahkan. Senang rasanya memiliki solusi praktis untuk mengurangi dampak negatif cahaya biru pada mata kita.
Artikel ini memberikan wawasan menyeluruh tentang tujuan dan kemanjuran kacamata cahaya biru dan mode malam, memberikan pembaca pengetahuan berharga untuk melindungi mata mereka dari cahaya biru yang berlebihan. Pengetahuan ini sangat penting bagi mereka yang sering terpapar perangkat digital.
Saya memiliki perspektif yang sama, Smatthews. Mendidik pengguna tentang manfaat dan penggunaan kacamata cahaya biru dan mode malam yang tepat sangat penting dalam mendorong kebiasaan layar yang bertanggung jawab dan kesehatan mata.
Penjelasan detail mengenai perbedaan dan keunggulan kacamata cahaya biru dan mode malam menjadi informasi penting bagi siapa saja yang menghabiskan banyak waktu di depan layar digital. Pengetahuan ini memungkinkan pengguna untuk memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan mata mereka.
Saya sangat setuju, Henry. Tabel perbandingan memberikan gambaran komprehensif tentang karakteristik dan keunggulan kacamata cahaya biru dan mode malam, membantu pengguna dalam membuat pilihan yang tepat.
Tentu saja, Henry. Memahami dampak cahaya biru dari perangkat digital dan tindakan perlindungan yang tersedia memungkinkan individu mengambil langkah proaktif dalam menjaga penglihatan mereka.
Perbandingan kacamata cahaya biru dan mode malam membekali pembaca dengan pengetahuan mendetail untuk membuat keputusan yang tepat mengenai mitigasi efek berbahaya cahaya biru dari layar digital. Hal ini menekankan pentingnya memprioritaskan kesehatan mata di era digital saat ini.
Aku sangat setuju, Kimberly. Penekanan artikel pada tujuan dan rekomendasi penggunaan kacamata cahaya biru dan mode malam mendorong penggunaan layar dan perlindungan mata yang bertanggung jawab.
Tentu saja, Kimberly. Tabel perbandingan berfungsi sebagai referensi yang sangat baik untuk memahami fitur khas dan keunggulan kacamata cahaya biru dan mode malam, sehingga menumbuhkan kesadaran yang lebih besar akan perawatan mata di kalangan pembaca.
Penjelasan yang jelas tentang kacamata cahaya biru dan mode malam memberikan wawasan berharga tentang bagaimana kita dapat meminimalkan efek negatif dari waktu layar yang berlebihan terhadap kesehatan kita. Informasi ini penting bagi siapa saja yang menggunakan perangkat digital secara rutin.
Saya sangat setuju, Sarah. Mengetahui potensi risiko kesehatan yang terkait dengan paparan cahaya biru memotivasi pengguna untuk mempertimbangkan tindakan perlindungan seperti kacamata cahaya biru dan mode malam.
Artikel ini menawarkan pemahaman komprehensif tentang kacamata cahaya biru dan mode malam, serta menjelaskan pentingnya meminimalkan paparan cahaya biru dari perangkat elektronik. Pengetahuan tersebut sangat berharga bagi individu yang ingin melindungi mata mereka secara efektif.
Penjelasan rinci tentang kacamata cahaya biru dan mode malam secara efektif menyoroti pentingnya mengurangi paparan cahaya biru dari layar digital. Konten ini sangat informatif bagi individu yang sangat bergantung pada perangkat elektronik untuk berbagai keperluan.
Perbandingan mendetail antara kacamata cahaya biru dan mode malam sangat membantu dalam memahami berbagai cara untuk mengurangi paparan cahaya biru dari layar digital. Artikel ini secara efektif menjelaskan tujuan dan manfaat dari kedua solusi tersebut.
Saya sepenuhnya setuju, Philip. Memahami manfaat spesifik kacamata cahaya biru dan mode malam membantu pengguna membuat pilihan yang tepat untuk melindungi mata dan kesehatan mereka secara keseluruhan saat menggunakan perangkat elektronik.
Artikel ini berhasil menyajikan kesimpulan utama dan perbandingan antara kacamata cahaya biru dan mode malam. Hal ini menunjukkan bagaimana teknologi dapat dimanfaatkan untuk mengurangi dampak cahaya biru pada mata dan kesejahteraan kita.
Saya memiliki pandangan yang sama, Sally. Kejelasan dan kedalaman informasi mengenai tujuan dan penggunaan kacamata cahaya biru dan mode malam memberdayakan pengguna untuk membuat keputusan yang tepat demi kesehatan mata mereka.
Perbandingan komprehensif antara kacamata cahaya biru dan mode malam adalah sumber daya yang bagus bagi individu yang ingin memahami dan mengatasi dampak cahaya biru dari perangkat digital. Informasi terperinci ini memberdayakan pembaca untuk membuat pilihan berdasarkan informasi mengenai kesehatan mata mereka.
Tentu saja, Qjones. Analisis mendalam artikel ini mengenai tindakan perlindungan yang ditawarkan oleh kacamata cahaya biru dan mode malam membantu pengguna memprioritaskan kesehatan mata mereka saat menggunakan layar elektronik.