Sesekali, hidangan baru diperkenalkan, dan beberapa menjadi populer karena rasa dan nutrisinya. Contoh terbaru dari ini adalah mangkuk. Tahun 2017 telah menjadi yang terbaik untuk sektor makanan karena mangkuk makanan diperkenalkan dan dibuat darinya.
Mereka diperkenalkan di Australia dan datang dalam tiga varietas, Poke Bowl, Buddha Bowl, dan mangkuk nutrisi. Semua mangkuk ini bergizi dan sekaligus enak. Mereka adalah contoh sempurna dari rasa yang sehat.
Sementara semuanya diperkenalkan baru-baru ini, orang menjadi bingung di antara mereka. Dalam artikel ini, perbedaan antara mangkuk Poke dan Buddha telah dijelaskan sehingga Anda dapat memilih di antara keduanya dengan segala pengetahuan.
Pengambilan Kunci
- Mangkuk poke adalah hidangan Hawaii yang terbuat dari ikan mentah, nasi, sayuran, dan saus, sedangkan mangkuk Buddha adalah hidangan vegetarian yang terbuat dari biji-bijian, sayuran, dan sumber protein seperti tahu atau kacang-kacangan.
- Mangkuk poke disajikan dingin, sedangkan mangkuk Buddha dapat disajikan panas atau dingin.
- Mangkuk poke memiliki pengaruh Asia yang kuat, sedangkan mangkuk Buddha terinspirasi oleh masakan Timur Tengah atau Mediterania.
Mangkuk Poke vs Mangkuk Buddha
Perbedaan antara pokebowl dan Buddha Bowl adalah mangkuk poke yang sebagian besar terdiri dari makanan laut dan nasi, sedangkan mangkuk Buddha berisi sayur-sayuran dan biji-bijian di dalamnya, dan seringkali juga vegan. Bahan-bahan yang berbeda di dalamnya menyebabkan perbedaan dalam hal kalori, orang yang memakannya (vegetarian dan non-vegetarian), dan banyak lagi.
A mangkuk aduk adalah mangkuk yang berisi bahan makanan non-vegetarian. Bahan utamanya adalah ikan tuna dan nasi. Bahan tambahan juga bisa ditambahkan sesuai preferensi. Ini lebih diminati karena rasanya yang eksklusif dan kalori yang tinggi. Ini kaya akan nutrisi, terutama protein dan serat.
Buddha Bowl, atau Macro Bowl, adalah hidangan yang disajikan dalam mangkuk dan sebagian besar terdiri dari makanan vegetarian dan vegan. Ini adalah makanan lengkap dan bisa dimakan kapan saja sepanjang hari. Kaya akan karbohidrat dan vitamin E dan sehat untuk perkembangan tubuh secara menyeluruh karena memiliki sayuran hijau dan biji-bijian.
Tabel perbandingan
| Parameter Perbandingan | pokebowl | Mangkuk Buddha |
|---|---|---|
| Jenis makanan | Bukan vegetarian | Vegetarian |
| Mengandung | Ikan, alpukat, biji-bijian, dll. | Sayuran, dan biji-bijian, dll |
| Kaya | Protein dan serat. | Vitamin E, protein, karbohidrat, dll. |
| Kalori | 500-700 kalori | 400-500 kalori |
| Disebut juga | Hanya disebut sebagai poke bowl. | Mangkuk makro dan mangkuk hippie |
Apa itu Poke Bowl?
Mangkuk berisi tuna dan bahan makanan lainnya disebut poke bowl. Tuna adalah bahan utamanya, membuatnya lebih istimewa. Ini juga memiliki nasi yang dimasak dengan baik dan diletakkan di bawah topping.
Meskipun tuna adalah bahan utamanya, namun dapat diganti dengan ikan lain berdasarkan preferensi pelanggan. Dan pada akhirnya, bumbu atau biji-bijian dan saus ditambahkan untuk memberikan rasa ekstra dengan beberapa sayuran hijau.
Harapkan semua bahan di atas. Mangkuk poke tidak terbatas pada mereka, sayuran atau biji-bijian atau apa pun juga dapat ditambahkan (karena ini juga merupakan hidangan yang disesuaikan), tetapi pada dasarnya, mangkuk poke normal terdiri dari barang-barang di atas.
Mangkuk ini terkenal di kalangan penduduk yang menyukai makanan laut, terutama ikan tuna. Bahkan, hal ini mengakibatkan ketersediaan tuna di pasaran semakin berkurang, yang akhirnya membuat poke bowl menjadi lebih mahal.
Tetapi jika seseorang mencari makanan atau hidangan berkalori tinggi, ini adalah pilihan terbaik karena adanya makanan laut yang mengandung lebih dari 500 kalori.
Apa itu Mangkuk Buddha?
Ini adalah makanan mangkuk, yang penampilannya sangat berwarna dan memiliki semua makanan vegetarian di dalamnya, disajikan dengan cara panas dan dingin. Dan berisi sebagai berikut:
- Nasi.
- Kacang atau polong-polongan
- Sayuran panggang
- Kecambah
- Saus
- Kacang-kacangan
- Benih
Ini adalah vegetarian dan juga mangkuk vegan. Oleh karena itu, setiap orang dapat memilikinya. Sangat sehat untuk perkembangan tubuh karena mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, seperti karbohidrat, protein, vitamin, serat, dll.
Dalam vitamin, terutama memiliki vitamin E, yang sangat membantu untuk membentuk sistem kekebalan dan jantung yang baik juga. Sangat mudah dibuat dan bisa dibuat di rumah juga, dengan semua bahan yang disebutkan di atas, yang mudah didapat dan terjangkau pada saat bersamaan.
Manfaat Buddha Bowl meliputi:
- Ini baik untuk kesehatan mata karena kaya akan antioksidan.
- Bermanfaat untuk kulit dan rambut karena mengandung Vitamin E.
- Memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita karena sangat menghidrasi.
- Mengontrol kadar kolesterol.
- Memiliki sifat anti-penuaan.
- Meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kekebalan tubuh.
- Bagus untuk sistem pencernaan.
Perbedaan Utama Antara Poke Bowl dan Buddha Bowl
- Poke Bowl lebih cocok untuk orang non-vegetarian, karena sebagian besar berisi makanan non-vegetarian. Ini juga membatasi jangkauannya ke bagian pelanggan tertentu sementara siapa pun dapat makan mangkuk Buddha karena vegetarian dan terkadang juga vegan.
- Mangkuk poke terdiri dari nasi, salmon, jahe, rumput laut, wijen, tuna, edamame, dan banyak sayuran dan saus lainnya, sedangkan mangkuk Buddha terdiri dari biji-bijian, sayuran, biji-bijian, dll.
- Karena poke bowl memiliki bahan utama seperti ikan, kaya akan protein dan juga serat lainnya. Di sisi lain, Buddha Bowl sehat untuk mata dan mengandung Vitamin E, karbohidrat, dan semua nutrisi sayuran.
- Kehadiran ikan tuna membuat Poke Bowl lebih mahal karena ikan tuna sangat sedikit tersedia di pasaran sedangkan Buddha Bowl tidak terlalu mahal jika dibandingkan.
- Poke Bowl memiliki lebih banyak kalori (sekitar 500 hingga 700) daripada mangkuk lainnya karena kandungan non-vegetariannya di dalamnya, sedangkan Buddha Bowl memiliki kalori yang relatif lebih sedikit (sekitar 400 hingga 500).
- Buddha Bowl disebut dengan lebih dari satu nama yang meliputi Macro Bowl dan Hippie Bowl, sedangkan Poke Bowl hanya disebut dengan satu nama.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
- https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005
Terakhir Diperbarui : 08 Juli 2023
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Sandeep Bhandari meraih gelar Bachelor of Engineering in Computers dari Thapar University (2006). Beliau memiliki pengalaman selama 20 tahun di bidang teknologi. Dia memiliki minat dalam berbagai bidang teknis, termasuk sistem database, jaringan komputer, dan pemrograman. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang dia di nya halaman bio.
Mangkuk ini sepertinya pilihan bagus untuk makanan cepat saji dan sehat. Saya menghargai perbandingan yang jelas antara Poke Bowl dan Buddha Bowl, ini membantu dalam membuat pilihan yang tepat.
Tentu saja, perbandingan detailnya sangat berguna. Saya tertarik untuk mencoba kedua mangkuk ini sekarang.
Saya setuju, artikel ini telah memberikan wawasan berharga tentang aspek nutrisi dari mangkuk ini.
Manfaat dan karakteristik kedua mangkuk tersebut telah dijelaskan dengan baik. Ini adalah informasi berharga bagi siapa pun yang ingin memasukkan pilihan makanan sehat ke dalam makanan mereka.
Saya menghargai perbandingan obyektif yang diberikan di sini. Ini adalah bacaan yang mendalam bagi mereka yang tertarik pada nutrisi.
Tentu saja, artikel ini menawarkan gambaran komprehensif tentang manfaat masing-masing mangkuk Poke dan Buddha.
Mangkuk ini memberikan pilihan bagus untuk individu dengan preferensi diet berbeda. Sungguh mencerahkan melihat rincian bahan dan nutrisi.
Detail kalori dan kandungannya sangat bermanfaat bagi mereka yang memperhatikan pola makan.
Saya menghargai perbandingan komprehensifnya, ini adalah sumber yang bagus bagi mereka yang tertarik dengan pilihan makanan yang lebih sehat.
Pengaruh budaya pada mangkuk Poke dan Buddha cukup menarik. Bukan hanya soal makanan, tapi juga warisan dan sejarah di balik pilihan kuliner tersebut.
Saya menemukan bagian tentang pengaruh budaya sangat mencerahkan. Hal ini menambah kedalaman diskusi mengenai mangkuk-mangkuk ini.
Saya senang artikel ini membahas aspek budaya, menjadikan topik lebih menarik dan informatif.
Perbedaan antara mangkuk Poke dan Buddha dijelaskan dengan jelas di sini. Memiliki akses terhadap informasi nutrisi terperinci saat membuat pilihan makanan selalu bermanfaat.
Tentu saja, artikel ini menyoroti variasi kalori dan nutrisi, sehingga memudahkan pengambilan keputusan.
Aspek nutrisi dari mangkuk Poke dan Buddha dijelaskan dengan baik. Penting untuk mempertimbangkan apa yang dimasukkan ke dalam makanan kita, dan artikel ini memberikan pemahaman yang luar biasa.
Menurut saya perbandingan ini sangat informatif, terutama dalam memahami perbedaan kalori.
Saya senang artikel ini juga menyelidiki pengaruh budaya pada jenis mangkuk ini, sehingga menambah dimensi diskusi yang menarik.
Mangkuk Poke dan Buddha tampak seperti pilihan yang lezat dan kaya nutrisi. Artikel ini telah memberikan kejelasan tentang perbedaan mereka.
Setuju, artikel ini menawarkan pemahaman menyeluruh tentang aspek kuliner dan nutrisi dari mangkuk ini.
Artikel ini telah melakukan pekerjaan yang terpuji dalam menyajikan perbandingan rinci antara mangkuk Poke dan Buddha, menjelaskan profil nutrisi dan akar kuliner masing-masing.
Artikel ini menawarkan wawasan yang kaya tentang manfaat nutrisi dan komposisi mangkuk Poke dan Buddha.
Ini merupakan bacaan yang luar biasa, terutama bagi seseorang yang ingin menyempurnakan pilihan makanannya dengan pilihan yang sehat.
Saya berterima kasih atas perbandingan mendalam yang diberikan di sini. Ini menyoroti keragaman dan manfaat kesehatan dari mangkuk ini.
Perbedaan antara mangkuk Poke dan Buddha cukup menarik. Sangat menyenangkan melihat beragam pilihan untuk non-vegetarian dan vegetarian.
Saya tidak mengetahui perbedaan-perbedaan ini sebelumnya. Ini bacaan yang menarik.
Saya menghargai bagaimana artikel ini menguraikan perbedaan jenis makanan dan potensi manfaat setiap mangkuk.