Trampolin dan rebound secara teknis digunakan untuk latihan dan aktivitas serupa lainnya untuk meningkatkan fisik seseorang dan juga mengurangi stres.
Itu bisa dilihat di taman dan pusat rekreasi karena merupakan cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan bersenang-senang.
Ada berbagai ukuran dan juga warna yang masing-masing dijual.
Pengambilan Kunci
- Trampolin adalah perangkat rekreasi besar yang dirancang untuk banyak pengguna untuk melompat dan melakukan manuver akrobatik, sementara rebounder lebih kecil, perangkat kebugaran pribadi untuk latihan aerobik berdampak rendah.
- Trampolin memerlukan ruang yang luas dan ditempatkan di luar ruangan, sedangkan rebounder dapat dengan mudah digunakan di dalam ruangan dan disimpan saat tidak digunakan.
- Rebound menawarkan latihan yang lebih terkontrol dan berdampak rendah, sementara trampolin memungkinkan aktivitas yang lebih dinamis dan berenergi tinggi.
Trampolin vs Rebound
Trampolin adalah peralatan luar ruangan besar yang dirancang untuk lompat rekreasi dan akrobat; mereka menampilkan tikar yang luas dan tahan lama yang direntangkan di atas bingkai logam dengan pegas. Rebounders lebih kecil, peralatan kebugaran dalam ruangan dengan tikar tenun yang rapat, terutama digunakan untuk latihan memantul berdampak rendah untuk meningkatkan daya tahan kardio dan otot.
Trampolin digunakan terutama untuk tujuan rekreasi di mana seluruh keluarga dapat bersama-sama melompat-lompat. Ini digunakan di waktu senggang dan juga merupakan penghilang stres utama.
Mungkin ada beberapa bahaya keamanan tergantung pada kualitas produsen trampolin dan anak-anak yang bermain di atasnya rentan terhadap kecelakaan jika tidak ada pengawasan orang dewasa.
Rebounder sering terlihat di sebagian besar gym dan disebut trampolin mini karena lebih dekat ke tanah dan lebarnya juga lebih kecil.
Ini digunakan untuk latihan aerobik dan aktivitas senam dan terlihat dimiliki oleh pesenam profesional dan penggemar aerobik. Ini memiliki ancaman bahaya yang jauh lebih rendah karena dimensinya yang lebih kecil dan penggunaannya di ruang tertutup.
Tabel perbandingan
| Parameter Perbandingan | Trampoline | rebounder |
|---|---|---|
| Ukuran | Lebih besar | Lebih kecil |
| Bisa Melakukan Stunt | Yes | Tidak |
| Terlihat di Gym | Tidak | Yes |
| Digunakan Untuk Tujuan Rekreasi | Yes | Tidak |
| Biasa Digunakan Oleh | Anak-anak dan remaja | Orang-orang dari segala usia |
Apa itu Trampolin?
Trampolin sangat besar elastis dan objek rekreasi tahan lama yang juga dapat digunakan untuk berolahraga dan berolahraga.
Sangat penting bagi anak-anak dan orang dewasa untuk berlatih banyak latihan aerobik seperti jungkir balik dan jungkir balik. Trampolin tersedia dalam berbagai ukuran dan warna serta dapat disesuaikan dengan kebutuhan pembeli.
Trampolin diharapkan berada setidaknya tiga kaki di atas tanah dengan lebar empat atau lima kaki. Ini adalah ukuran minimum yang biasanya dijual kepada pembeli yang mencari trampolin untuk anak kecil atau anak-anak.
Secara umum, trampolin diperkirakan setinggi empat hingga lima kaki di atas tanah dan lebarnya bisa lebih dari lima kaki. Karena ukurannya yang begitu besar, trampolin tidak dapat dipindahkan dan diharapkan tetap berada di satu tempat.
Bergantung pada ukurannya, berat trampolin juga berubah yang membuatnya tidak bergerak selama disimpan di suatu tempat.
Untuk orang tua yang mungkin perlu berolahraga secara teratur tetapi tidak bisa pergi ke ruang olahraga, trampolin dengan ukuran lebih kecil adalah solusi ideal.
Ini dapat digunakan untuk melakukan latihan lompat kecil dan meningkatkan kesehatan jantung manusia.
Trampolin juga bermanfaat dalam membangun keseimbangan manusia dan juga sangat bermanfaat dalam meningkatkan stamina seseorang.
Melompat selama berjam-jam di trampolin secara terus menerus memberikan dorongan energi yang besar bagi pengguna dan dapat membantu calon atlet.
Tetapi lompatan terus menerus seperti itu dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan orang dewasa yang lebih tua dan ini dapat menyebabkan kram dan jatuh yang menyebabkan cedera ringan.
Apa itu Rebound?
Rebounder digunakan di gym untuk membantu anggotanya berolahraga dan meningkatkan kesehatan mereka dengan berbagai cara. Dimensinya sangat kecil dan sangat dekat dengan tanah sehingga mencegah kemungkinan cedera besar.
Rebound diharapkan hanya berdiameter paling banyak dua kaki dan sedikit di atas satu kaki di atas tanah. Dimensi kecil seperti itu mencegah orang melakukan aksi seperti backflip dan headstand di atasnya.
Latihan seperti melompat-lompat dibebani dengan beban dumbel dan melatih keseimbangan dengan melompat ke atas dan ke bawah rebounder.
Rebounder memiliki matras yang lebih kuat dan sifat yang lebih elastis yang akan membantu mendapatkan keseimbangan saat berolahraga. Keseimbangan seperti itu akan berguna dalam banyak aspek kehidupan.
Banyak penyakit dan ketidaknyamanan dapat dicegah dengan penggunaan rebounder secara terus menerus.
Radang sendi, kelebihan berat badan, peningkatan massa tulang, detak jantung tidak teratur, masalah kardiovaskular lainnya, dll adalah beberapa penyakit yang dapat diredakan dengan bantuan rebounder.
Orang yang mengalami obesitas dan mengalami kesulitan saat menggunakan peralatan lain di gym dapat menggunakan rebounder tanpa rasa takut.
Obesitas dapat dikurangi dengan rebounder karena dengan rutinitas yang tepat dan pola yang teratur jika digunakan dengan benar, rebounder dapat melakukan keajaiban dalam kesehatan umum seseorang.
Saat menggunakan rebounder, selalu disarankan untuk menggunakan sepatu yang nyaman bagi pengguna karena akan membantu mencengkeram permukaan matras rebounder dengan lebih baik.
Perbedaan Utama Antara Trampolin dan Rebound
- Sementara trampolin jauh lebih besar dengan jarak yang lebih jauh dari tanah, rebounder lebih kecil dan lebih dekat ke tanah.
- Trampolin memungkinkan orang untuk melakukan aksi seperti headstand, backflips, dan banyak lagi sedangkan rebounder tidak memungkinkan pengguna untuk melakukan aksi seperti itu karena lebarnya yang lebih kecil.
- Rebounder dianggap lebih aman ketika mempertimbangkan kemungkinan kecelakaan karena tingginya yang lebih kecil tetapi trampolin, di sisi lain, menimbulkan kemungkinan kecelakaan yang jauh lebih besar.
- Sementara trampolin terutama digunakan untuk kegiatan rekreasi dan bersenang-senang, rebounder digunakan untuk berolahraga dan mempertahankan fisik yang baik.
- Anak-anak dan orang dewasa yang lebih muda lebih suka menggunakan trampolin seperti yang terlihat oleh survei sedangkan baik orang tua maupun anak muda yang menggunakan rebounder.
Referensi
Terakhir Diperbarui : 13 Juli 2023
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Emma Smith memegang gelar MA dalam bahasa Inggris dari Irvine Valley College. Dia telah menjadi Jurnalis sejak tahun 2002, menulis artikel tentang bahasa Inggris, Olahraga, dan Hukum. Baca lebih lanjut tentang saya tentang dia halaman bio.
