Tutti stanno bene seduti su sedie normali finché non iniziano a provare disagio in tutte le parti del corpo. Per le persone che lavorano in un ambiente d'ufficio, rimanere su una sedia è inevitabile, con conseguenti problemi di salute.
Inoltre, è normale che le persone soffrano di mal di schiena cronico, che, secondo gli specialisti, può occasionalmente essere causato da supporti di seduta errati.
Punti chiave
- Le sedie ergonomiche sono progettate per fornire sostegno e comfort alla schiena, mentre le sedie in ginocchio sono progettate per favorire una buona postura e ridurre il mal di schiena.
- Le sedie ergonomiche hanno schienale e braccioli e le sedie inginocchiate hanno sedili inclinati e poggia ginocchia.
- Le sedie ergonomiche sono più adatte per il lavoro al computer, mentre le sedie in ginocchio sono più adatte per attività che richiedono molto movimento o per lunghi periodi di seduta.
Sedia ergonomica vs sedia inginocchiata
La sedia ergonomica è un tipo di sedia in cui ogni parte può essere regolata e la parte lombare supporta una postura naturale per la colonna vertebrale e i muscoli della schiena per una disposizione precisa. Una sedia inginocchiata è una sedia che consente agli utenti di inginocchiarsi mentre le cosce sono abbassate e le ginocchia supportano parte del peso corporeo.
Una sedia ergonomica è una sedia in cui l'altezza del sedile, i braccioli, la profondità del sedile, il poggiatesta e il supporto lombare possono essere tutti regolati. I supporti lombari mantengono una postura naturale per i muscoli della schiena e la colonna vertebrale. Sostiene una disposizione precisa della colonna vertebrale.
Una sedia che consente agli utenti di inginocchiarsi. Sedia inginocchiata con supporto lombare e impugnature nella versione deluxe.
Una sedia inginocchiata è una sorta di sedia in cui le cosce sono abbassate a un'inclinazione di circa 60°-70° rispetto alla verticale (rispetto ai 90° quando si è seduti su una sedia normale), con le nocche che sostengono parte del peso del corpo.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Sedia ergonomica | Sedia inginocchiata |
|---|---|---|
| Sedile regolabile | Consente ai sitter di regolare il sedile in base alle proprie esigenze e requisiti. | Considerando che alcune delle sedie in ginocchio potrebbero non essere regolabili in natura. |
| Supporto lombare regolabile | Una sedia ergonomica è progettata in questo modo in modo che si possa dormire sonni tranquilli indipendentemente dalle loro dimensioni. | L'assistenza lombare non è regolabile nelle sedie Kneeling. Di conseguenza, gli utenti si adagieranno in un posto scomodo se sono più alti o più bassi del ruolo di supporto spinale. |
| Schienale regolabile | Lo schienale delle sedie ergonomiche è spesso personalizzabile. | Le sedie inginocchiatoio, invece, non hanno un sistema di schienale regolabile o personalizzabile. |
| braccioli | Le sedie ergonomiche con braccioli mobili consentono agli utenti di regolare i braccioli in uno dei luoghi più rilassati. | Considerando che, le sedie in ginocchio non forniscono braccioli appropriati. |
| Regolazione del collo | Sedie ergonomiche con poggiatesta intercambiabili forniscono un'alternativa. Ciò implica che forse il poggiatesta della sedia può essere regolato per adattarsi a qualsiasi statura. | Le sedie inginocchiate, d'altra parte, non forniscono alcun poggiatesta o collo. |
Cos'è la sedia ergonomica?
È una sedia che è stata sviluppata per accogliere una vasta gamma di persone. Sebbene gli individui siano di tutte le altezze e forme, la maggior parte delle aziende incorpora elementi ergonomici per le dimensioni e il tipo di peso medi.
Anche se alcune sedie dal design ergonomico sono dotate di numerosi elementi regolabili che consentono loro di adattarsi a un'ampia gamma di tipi e forme del corpo, sono inclusi facilmente altezza regolabile, profondità del sedile, supporto lombare, bracciolo flessibile e molti altri servizi.
Una sedia ergonomica è progettata per allinearsi con l'asse del corpo e caratteristiche specifiche garantiscono che si possa stare comodamente tutto il giorno. Aiutano gli utenti a concentrarsi sulla loro attività, mettendoli anche in grado di migliorare la circolazione sanguigna, che aumenta la vitalità e la produttività complessive.
Una sedia che può essere regolata in altezza è molto più egualitaria. È adatto a persone di tutte le stature.
Le persone basse possono sollevare la sedia e appoggiare il torace e il collo su una scrivania a livello normale. Le persone alte possono regolare la loro elevazione per appoggiare le gambe sul pavimento e le mani sulla scrivania, mentre le persone basse possono modificare la loro elevazione per appoggiare i piedi sul pavimento e le mani sulla scrivania.
Questo è fondamentale se una sedia deve essere chiamata sedia ergonomica.
Cos'è la sedia in ginocchio?
Una sedia inginocchiata consente alle persone di riposare con le cosce inclinate da 60° a 70° rispetto alla verticale (rispetto ai 90° di una sedia normale) e gli stinchi sostengono un po' del peso corporeo.
Le sedie per computer sono state il primissimo tipo di mobile creato appositamente per l'uso con l'elettronica. Sono stati progettati per aiutare le persone a evitare i problemi alla schiena che esistono dal lavorare in posizione curva tutto il giorno.
Avevano un fondo oscillante in modo che si potesse inclinare in avanti e poi indietro per cambiare posizione.
Distribuendo la pressione del proprio peso corporeo tra alcuni stinchi e glutei, la sedia inginocchiata è progettata per ridurre la tensione lombare.
Le persone che soffrono di dolore alla clavicola o ai glutei a causa dello stare seduti per lunghi periodi (ad es., lavoro alla scrivania aziendale) sono membri conservatori per questi posti.
Diminuendo l'inclinazione degli arti inferiori, una sedia inginocchiatoio adatta fornisce una posizione del corpo aperta, mantenendo la colonna vertebrale in linea e l'utente ben posizionato per lavorare. Questa postura ha il vantaggio di mantenere un angolo del corpo di 90° o più ampio anche quando ci si inclina verso l'interno.
Un comune mito sulle sedie inginocchiate è che la pressione del corpo ricade sulle ginocchia, impedendo agli utenti con problemi alle ginocchia di utilizzarle.
Principali differenze tra sedia ergonomica e sedia inginocchiata
- Consente ai sitter di regolare il sedile in base alle proprie esigenze e requisiti. Al contrario, alcune delle sedie in ginocchio potrebbero non essere regolabili in natura.
- Una sedia ergonomica è progettata in questo modo in modo che si possa dormire sonni tranquilli, indipendentemente dalle loro dimensioni. L'assistenza lombare non è regolabile nelle sedie Kneeling. Gli utenti si adagieranno in un posto scomodo se sono più alti o più bassi di quelli nel ruolo di supporto spinale.
- Lo schienale delle sedie ergonomiche è spesso personalizzabile. Le sedie inginocchiatoio, invece, non hanno un sistema di schienale regolabile o personalizzabile.
- Le sedie ergonomiche con braccioli mobili consentono agli utenti di regolare i braccioli in uno dei luoghi più rilassati. Considerando che, le sedie in ginocchio non forniscono braccioli appropriati.
- Sedie ergonomiche con poggiatesta intercambiabili forniscono un'alternativa. Ciò implica che il poggiatesta della sedia può essere regolato per adattarsi a qualsiasi statura. Le sedie inginocchiate, d'altra parte, non forniscono alcun poggiatesta o collo.
- https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/4358781
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877065715000445
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