Mentre la postura seduta e il tempo trascorso davanti allo schermo di un computer possono causare malattie a lungo termine nel corpo, le organizzazioni hanno escogitato molte alternative per evitare tali casi.
Non sono la stessa cosa tranne per la somiglianza che offre alla tua salute. Sì, entrambi fanno bene al corpo e al benessere.
Punti chiave
- Una sedia ergonomica è progettata per fornire comfort e supporto mentre si è seduti, mentre una scrivania in piedi consente agli utenti di stare in piedi mentre lavorano.
- Le sedie ergonomiche sono progettate per ridurre lo stress e la tensione sul corpo promuovendo una buona postura e fornendo supporto lombare, mentre le scrivanie in piedi possono aiutare a migliorare la circolazione e ridurre i rischi associati alla seduta prolungata.
- Mentre le sedie ergonomiche e le scrivanie in piedi possono promuovere sane abitudini di lavoro, offrono diversi vantaggi e possono essere più adatte a diversi tipi di utenti.
Sedia ergonomica vs scrivania in piedi
La sedia ergonomica è un tipo di sedia da scrivania o da ufficio progettata per supportare una postura naturale per i muscoli della schiena e la colonna vertebrale e ridurre lo stress sulla parte bassa della schiena. Una scrivania in piedi è un tipo di scrivania che rende comodo stare in piedi mentre si lavora e l'altezza può essere regolata per comodità.
Appoggia la schiena e il girovita in modo tale da farti sentire rilassato e non ha implicazioni per la salute a lungo termine, soprattutto se il tuo lavoro è stare seduto e lavorare per ore insieme.
Una standing desk, invece, è una scrivania da lavoro che ti fa stare in piedi mentre lavori. È possibile regolare l'altezza della scrivania secondo comodità.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Sedia ergonomica | Scrivania in piedi |
|---|---|---|
| Funzionalità | Ti permette di sederti comodamente mentre lavori | Ti permette di stare in piedi mentre lavori |
| Obesità | L'uso della sedia ergonomica può aumentare le possibilità di obesità. | Riduce la possibilità di obesità |
| Riduzione del mal di schiena | Il design ergonomico della sedia non provoca alcun mal di schiena. | Non esiste un design in quanto tale. La scrivania in piedi non provoca mal di schiena ma migliora i problemi di mal di schiena. |
| Livelli di energia | Una sedia ergonomica ti consente di riposare correttamente sulla sedia. Di conseguenza, i livelli di energia rimangono stabili. | La scrivania in piedi crea una buona atmosfera. I livelli di energia sono sempre alti e si può sempre sperimentare un aumento della produttività. |
| Materiale utilizzato | Le sedie ergonomiche sono realizzate in pelle o velluto per donare un comfort favoloso al corpo. | Le scrivanie in piedi sono realizzate in PVC, polipropilene, acrilico o anche impiallacciatura di legno. |
Cos'è la sedia ergonomica?
Una sedia ergonomica è una sedia da ufficio che consente a una persona di sedersi comodamente con una riduzione dello stress alla schiena. Queste sedie sono realizzate con materiali pregiati che ridurranno anche il sudore alla schiena.
La sedia ergonomica è dotata di una buona quantità di regolazioni in modo che chiunque possa usarla per i propri livelli di comfort. Lavorare in ufficio significa passare troppo tempo seduti su una sedia.
Sul mercato sono disponibili diversi tipi di sedie ergonomiche. Se scegli di prenderne uno, acquista sempre una sedia da 16 a 21 pollici dal livello del suolo.
Inoltre, le caratteristiche di sospensione di alcuni modelli ridurranno lo stress alla parte bassa della schiena, senza causare danni al tuo corpo anche se rimani seduto per un periodo più lungo.
Cos'è la scrivania in piedi?
Le scrivanie in piedi sono l'infrastruttura più comoda ed economica che un'organizzazione possa creare. Mentre sedersi e lavorare è uno stile, le scrivanie in piedi o le scrivanie in piedi sono quelle che ti fanno stare in piedi mentre lavori.
Questo tipo di scrivania viene scelta oggigiorno in ufficio per aumentare la produttività e ridurre i livelli di stress. La scrivania in piedi è realizzata in legno di buona qualità e può essere regolata in base alla tua altezza.
Artisti, scrittori e ingegneri utilizzavano questo tipo di scrivanie in passato. Le scrivanie in piedi sono utilizzate in molte organizzazioni in cui i dipendenti lavorano seduti per molto tempo.
Mentre gli esperti di salute suggeriscono di riposare per 15 minuti mentre stai in piedi per un'ora, viene anche informato che una persona ha bisogno di stare in piedi almeno 30 minuti per un'ora per migliorare la propria salute.
Principali differenze tra sedia ergonomica e scrivania in piedi
- I livelli di energia sembrano essere stabili e nella media mentre ti siedi su una sedia ergonomica, ma i livelli di energia sono alti e ti sentirai entusiasta mentre lavori alla scrivania in piedi.
- Le sedie ergonomiche sono un po' costose mentre le scrivanie in piedi hanno un prezzo molto inferiore rispetto ai mobili per sedersi.
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
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