キックボクシングと空手: 違いと比較

プロのパンチング格闘技に関して言えば、空手とキックボクシングほど人気が​​あり効果的なものはありません.

この XNUMX つの分野は両方とも主な武器として打撃に依存しているにもかかわらず、相手を迅速かつ効果的に無力化するパンチとキックを使用するように設計および開発されています。

主要な取り組み

1. キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、空手は主に手と足を使った打撃に重点を置いています。
2. 空手は、キックボクシングよりも伝統的な価値観と規律に重きを置いています。
3. キックボクシングは空手よりも体力を必要とするスポーツです。

キックボクシング vs 空手

キックボクシングとの違い 空手 空手はただの格闘技ですが、キックボクシングはただの格闘技です。 空手 キックボクシングは自信と全体的な健康の向上に役立ちますが、キックボクシングは体の意識を向上させるのに役立ちます。 空手のキックテクニックは相手を遠ざけるために使用されますが、キックボクシングでは多くの用途に役立ちます。

空手は、19世紀に日本の沖縄で始まった武道です。 それは、XNUMX 世紀までに世界で最も広く実践されていた武道の XNUMX つにすぎませんでした。

空手では、パンチ、キック、膝打ち、肘打ち、平手技がすべてこの素晴らしい芸術形式で使用されます。 組み技、投げ技、関節技、拘束技、急所打撃などはすべて特定の形式やスタイルで使用されます。

キックボクシングは、格闘技と立ち技を組み合わせた単なるパンチスポーツです。 その起源はかつての空手から来ています。 主に護身、一般的なフィットネス、コンタクトスポーツに使用されます。

戦闘中のキックボクシングには、蹴り、パンチ、肘と膝の打撃、投げ、ロック、組み合いの方法が含まれます。

比較表

比較のパラメータ	キックボクシング	空手
定義	キックボクシングは、ボクシングと空手のコンポーネント、特に裸足のキックを組み合わせた格闘技の一種です。	空手は、防御と反撃の体の動きの開発に焦点を当てた日本の芸術形式です。
Structure	それは単純な格闘技と格闘技です。	まさに護身術です。
均一の	ゆったりとしたシャツ、ショートパンツ、手袋をカジュアルに着こなす	ウエストベルト付きの完璧な白の衣装が適用されます.
規律	物理的な規律だけが重要です。	精神的にも肉体的にも規律が必要です。
スタイル	彼らは、アディタダ、レスウェイ、プラダル・セレイ、ムエタイなど、多くのスタイルを持っています。	基本、形、組手のXNUMXつの様式があります。

キックボクシングとは?

ボクシングと空手の要素、特に素足でのキックを組み合わせた格闘技の一種。キックボクシングは、キックとパンチのテクニックを取り入れた格闘技です。

ムエタイ、空手、ボクシング、その他の格闘技から発展しました。 キックボクシングは、一般的なフィットネス、護身、およびコンタクトスポーツとして使用されるコンタクトスポーツです。

このスポーツの日本版は 1960 年代に始まり、アメリカ版は 1970 年代に始まりました。

キックボクシング (特にカーディオ キックボクシング) は、システムを強化して調整する高強度の有酸素運動です。 柔軟性を高め、心臓を強化することで、体重を減らし、健康を改善するのに役立つ武道活動です.

キックボクシングは安定性を高め、体格を強化します。 このようなウォームアップから始めて、インストラクターから基本的なスキルと動きを習得して、怪我の可能性を減らし、運動の結果を最適化します。

キックボクシングは、ブロックのテクニックに焦点を当て、手、足、肘もカバーします。

空手とは?

手と足で打撃を与えたり阻止したりする東洋の素手の戦い方で、スポーツとして広く行われています。

船越義珍「真の空手とは、日常生活においては謙虚な精神で心身を鍛錬し発展させ、危機の際には正義のために全力を尽くすことである。」

空手は、空を意味する「空」と手を表す「空」のXNUMXつの漢字で構成されています。 つまり、空手とは「空手」を意味します。 これは、空手は護身術以上のものを含む、単なる着実なプロセスであることを意味します。

伝統的な空手では、自分自身と競争し、最高になるように努力することになっています.

空手の稽古には次のXNUMX種類があります。

1. 「基本」とは、構え、ブロック、パンチ、打撃、蹴りを練習することを意味します。
2. 「形」とは、戦闘状況を想定してあらかじめ用意された型のことです。
3. 組手はスパーリングを意味します

各分野で、初心者は手順が自動化されるまで、最も基本的なレベルで教えられます。 学習者の技術的スキルが成長するにつれて、体力も向上するため、新しい技術にはより大きな筋力と持久力が必要になります。

この時点で、生徒はますます複雑でやりがいのある形や、よりダイナミックなタイプの組手に取り組んでいます. 学習者が黒帯レベルに進むにつれて、テクニック、スタミナ、スピード、協調性が第二の性質になります。

この時点で、献身的な学習者は、自分の空手のトレーニングが始まったばかりであることに気付きます。 真の空手の稽古は、技の上達による自己の向上を目標としています。

キックボクシングと空手の主な違い

1. キックボクシングは、打撃と蹴りのテクニックを強調するだけなので、空手よりも習得が容易です。 しかし、空手を学ぶことはより困難であり、高度な方法を習得することはさらに難しくなります.
2. 空手の競技はマットの上で行われますが、キックボクシングはボクシングのリングで行われます。
3. 空手は多くのテクニックを教えますが、キックボクシングは限られたテクニックを使用します。
4. キックボクシングは攻撃的ですが、空手は攻撃性とは正反対です。
5. キックボクシングはスポーツイベントですが、空手はスポーツイベントというよりも武道です。

参考情報

1. https://medsport.pl/wp-content/uploads/2016/11/pdf-54.pdf
2. https://www.researchgate.net/profile/Michal-Kudlacek/publication/281432647_Sport_preferences_survey_-_future_of_martial_arts/links/55e6a40b08aecb1a7ccd704a/Sport-preferences-survey-future-of-martial-arts.pdf