Gewoonten zijn slechts een reeks acties die iemand doet; Gedrag definieert een persoon. Het wordt gecontroleerd door de persoon. Deze gewoonten en acties kunnen informatie onthullen over iemands persoonlijkheid en identiteit.
Key Takeaways
- Gewoonten zijn automatische en onbewuste acties, terwijl gedrag alle waarneembare acties zijn, inclusief zowel bewuste als onbewuste activiteiten.
- Gewoonten ontwikkelen zich door herhaling en versterking, terwijl verschillende factoren, waaronder genetica, omgeving en leren, gedrag kunnen vormen.
- Het veranderen van gewoonten vereist bewuste inspanning en het vervangen ervan door nieuwe routines, terwijl het veranderen van gedrag kan betekenen dat meerdere aspecten van iemands leven moeten worden aangepast.
Gewoonten versus gedrag
Het verschil tussen gewoonten en gedrag is dat gewoonten de dingen zijn die een persoon keer op keer uitvoert totdat hij zich tot een tweede natuur bekeert. Terwijl gedrag de reactie van het systeem is op de stimuli die het omringen, is gewoonte iets dat een persoon vaak en onbewust uitvoert totdat het in een gewoonte wordt omgezet.
Het keer op keer herhalen van dezelfde dingen kan ook worden gezien als een vorm van leren of herzien totdat de persoon die de actie onder een bepaalde omstandigheid uitvoert, eraan gewend raakt en het niet langer op verschillende manieren benadert.
Omdat gedrag de reactie van het systeem is op de stimuli eromheen, zijn er momenten waarop gedrag onvermijdelijk wordt.
Vergelijkingstabel
| Parameters van vergelijking: | Gewoontes | gedragingen |
|---|---|---|
| Type actie | Het verwijst naar activiteiten die worden herhaald. | Het is in wezen een verzameling reactie-impulsen. |
| Duur | Als het niet wordt gestopt, kan het een leven lang meegaan. | Kan niet gemakkelijk worden gestopt of gewijzigd. |
| bewustzijn | Het wordt onbewust uitgevoerd. | Het wordt met opzet uitgevoerd. |
| Beïnvloed door het zenuwstelsel | Nee, het neurologische systeem heeft geen controle over gewoontes. | Ja, het neurologische systeem is de belangrijkste controller van gedrag. |
| Effecten | De invloeden van de omgeving op een individu staan bekend als gewoonten. | De reacties van individuen op hun omgeving worden gedragingen genoemd. |
Wat zijn gewoonten?
Gewoonten zijn slechts een reeks gedragingen die we op natuurlijke wijze lijken uit te voeren zonder bewuste gedachten toe te passen op onze besluitvorming.
Gewoonten worden tot stand gebracht door een trigger, gedrag en beloningslus die eerder positieve effecten hebben gegenereerd. Wanneer we regelmatig gebruik maken van een gewoontelus, worden deze in de loop van de tijd versterkt.
De uitdrukking "neuronen die samen vuren, verbinden elkaar" wordt vaak gebruikt om dit fenomeen te beschrijven, wat betekent dat hoe meer we een gewoonte herhalen, hoe effectiever onze hersenen worden in Koppeling een gedragspatroon dat minder energie verbruikt en ons in staat stelt er meer gebruik van te maken.
Omdat ze automatisch zijn, zijn gewoonten goed. We doen dingen zonder erover na te denken, waardoor onze hersenen zich op andere dingen kunnen concentreren. Hetzelfde kan gezegd worden over ongewenst gedrag.
Wat zijn gedragingen?
Als we het over gedrag hebben, hebben we het over de interactie van het systeem met zijn omgeving. Het systeem van het organisme dat een persoon omringt, heeft invloed op het gedrag van die persoon.
Wat we doen, hoe we handelen en zelfs wat we denken en zeggen zijn voorbeelden van gedrag. Onze acties worden vaak ingegeven door ideeën die we hebben opgedaan op basis van hoe een scène de laatste keer was dat we dezelfde of een vergelijkbare trigger tegenkwamen.
Wanneer we geconfronteerd worden met een waargenomen dreiging, kunnen we instinctief en adopteren evolutionaire reacties zoals vechten, vluchten of bevriezen, dit zijn de methoden van het lichaam om ons veilig te houden.
Er zijn veel dingen om trots op te zijn en niets om je voor te schamen. Je acties weerspiegelen je persoonlijkheid, en persoonlijkheid is wat mensen over je zeggen.
Belangrijkste verschillen tussen gewoonten en gedragingen
- De invloeden van de omgeving op een individu worden gewoonten genoemd. Gedrag is de output van een individu naar zijn omgeving.
- Gewoontes kunnen met de tijd en voortdurende inspanningen worden doorbroken, maar het gedrag is moeilijk te veranderen.
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1941406408328536
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1559-1816.1997.tb00650.x
Laatst bijgewerkt: 19 augustus 2023
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Piyush Yadav heeft de afgelopen 25 jaar als natuurkundige in de lokale gemeenschap gewerkt. Hij is een natuurkundige die gepassioneerd is om wetenschap toegankelijker te maken voor onze lezers. Hij heeft een BSc in natuurwetenschappen en een postdoctoraal diploma in milieuwetenschappen. Je kunt meer over hem lezen op zijn bio pagina.
Het artikel maakt een duidelijk onderscheid tussen gewoonten en gedrag, en helpt zo de betekenis ervan bij het vormgeven van onze persoonlijkheid te begrijpen.
De praktische implicaties van het begrijpen van gewoonten en gedrag worden goed toegelicht, waarbij de relevantie van deze concepten in het dagelijks leven wordt benadrukt.
Het begrijpen van de belangrijkste verschillen tussen gewoonten en gedrag kan van cruciaal belang zijn bij het identificeren en veranderen van bepaalde patronen in ons leven.
Het artikel belicht effectief de neurale mechanismen die betrokken zijn bij de vorming en uitvoering van gewoonten en gedrag.
De referenties die in het artikel worden aangehaald vergroten de geloofwaardigheid ervan en bieden verdere lectuur voor personen die geïnteresseerd zijn om dieper in dit onderwerp te duiken.
Het artikel benadrukt effectief de impact van de omgeving op gewoonten en gedrag, en verduidelijkt het verband tussen onze acties en de omgeving.
De gedetailleerde uitleg van gewoonten en gedrag biedt waardevolle inzichten in de complexiteit van menselijke handelingen en reacties.
Dit artikel is informatief en zet aan tot nadenken. Het werpt licht op de neurologische aspecten van gewoonten en gedrag.
Het artikel biedt een uitgebreid overzicht van de wetenschappelijke onderbouwing van gewoonten en gedrag, en biedt een goed begrip van deze psychologische verschijnselen.
De vergelijkingstabel biedt een uitgebreid overzicht van gewoonten en gedrag, waardoor het gemakkelijker wordt om onderscheid te maken tussen de twee.