Trampolines en rebounders worden technisch gezien gebruikt voor trainingen en andere soortgelijke activiteiten om iemands lichaamsbouw te verbeteren en ook stress te verminderen.
Het is te zien in parken en recreatiecentra, omdat ze een geweldige manier zijn om tijd met het gezin door te brengen en plezier te hebben.
Er zijn veel verschillende maten en ook kleuren waarin ze allemaal worden verkocht.
Key Takeaways
- Trampolines zijn grote, recreatieve apparaten die zijn ontworpen voor meerdere gebruikers om te springen en acrobatische manoeuvres uit te voeren, terwijl rebounders kleinere, persoonlijke fitnessapparaten zijn voor low-impact aerobe oefeningen.
- Trampolines hebben veel ruimte nodig en worden buiten geplaatst, terwijl rebounders gemakkelijk binnenshuis kunnen worden gebruikt en kunnen worden opgeborgen als ze niet worden gebruikt.
- Rebounders bieden een meer gecontroleerde training met weinig impact, terwijl trampolines meer dynamische en energieke activiteiten mogelijk maken.
Trampoline versus rebounder
Trampolines zijn grote buitenapparaten die zijn ontworpen voor recreatief springen en acrobatiek; ze hebben een brede, duurzame mat die over een metalen frame met veren is gespannen. Rebounders zijn kleinere indoor fitnesstoestellen met een strak geweven mat, voornamelijk gebruikt voor low-impact stuiteroefeningen om het cardio- en spieruithoudingsvermogen te verbeteren.
Trampolines worden voornamelijk gebruikt voor recreatieve doeleinden waar hele gezinnen samen op en neer kunnen springen. Het wordt gebruikt in de vrije tijd en is ook een grote stressbreker.
Het heeft misschien wat veiligheidsrisicos afhankelijk van de kwaliteit van de trampolinefabrikant en spelende kinderen zijn vatbaar voor ongelukken als er geen toezicht van een volwassene aanwezig is.
Rebounders worden regelmatig gezien in de meeste sportscholen en worden minitrampolines genoemd omdat ze veel dichter bij de grond staan en ook kleiner zijn in de breedte.
Het wordt gebruikt voor aerobicsoefeningen en gymnastiekactiviteiten en wordt gezien in het bezit van professionele gymnasten en aerobicsenthousiastelingen. Het heeft een veel lagere gevarendreiging vanwege de kleinere afmetingen en het gebruik in een gesloten ruimte.
Vergelijkingstabel
| Parameters van vergelijking: | Trampoline | rebounder |
|---|---|---|
| Maat | Grotere | Kleinere |
| Kan stunts uitvoeren | Ja | Nee |
| Gezien in sportscholen | Nee | Ja |
| Gebruikt voor recreatieve doeleinden | Ja | Nee |
| Vaak gebruikt door | Kinderen en jongeren | Mensen van alle leeftijden |
Wat is trampolinespringen?
Een trampoline is een grote hoog elastisch en duurzaam recreatieobject dat ook gebruikt kan worden voor oefeningen en sporten.
Het is nuttig voor zowel kinderen als volwassenen om veel aerobe oefeningen te oefenen, zoals handflips en backflips. Trampolines zijn er in verschillende maten en kleuren en kunnen worden aangepast aan de behoeften van de koper.
Van trampolines kan worden verwacht dat ze minstens een meter boven de grond zijn met een enorme breedte van vier of vijf meter. Dit zijn de minimale afmetingen die gewoonlijk worden verkocht aan kopers die op zoek zijn naar trampolines voor kleine kinderen of kinderen.
Over het algemeen kan worden verwacht dat een trampoline vier tot anderhalve meter boven de grond is en meer dan anderhalve meter breed. Vanwege zulke grote afmetingen zijn trampolines niet mobiel en wordt verwacht dat ze op één plek blijven staan.
Afhankelijk van de grootte verandert ook het gewicht van de trampoline, waardoor deze stilstaat zolang hij op een plek staat.
Voor oudere mensen die misschien regelmatig moeten sporten, maar niet naar de sportschool kunnen gym, is een trampoline van kleiner formaat een ideale oplossing.
Het kan worden gebruikt om kleine springoefeningen te doen en de cardiovasculaire gezondheid van mensen te verbeteren.
Trampolines zijn ook nuttig bij het opbouwen van de balans van mensen en zijn ook zeer nuttig bij het vergroten van het uithoudingsvermogen van een persoon.
Urenlang springen in een trampoline geeft de gebruiker een enorme energieboost en kan nuttig zijn voor aspirant-atleten.
Maar dergelijk continu springen kan leiden tot verlies van evenwicht bij oudere volwassenen en dit kan leiden tot krampen en vallen, wat kan leiden tot lichte verwondingen.
Wat is rebounder?
Rebounders worden in sportscholen gebruikt om de leden te helpen trainen en hun gezondheid op veel verschillende manieren te verbeteren. Het is zeer klein van formaat en bevindt zich zeer dicht bij de grond, waardoor de kans op ernstig letsel wordt voorkomen.
Rebounders zullen naar verwachting maximaal XNUMX cm in doorsnee zijn en iets meer dan XNUMX cm boven de grond. Zulke kleine afmetingen voorkomen dat mensen er stunts zoals backflips en headstands op uitvoeren.
Oefeningen zoals op en neer springen met het gewicht van dumbbells en evenwicht oefenen door op en van de rebounder te springen.
Rebounders hebben veel sterkere matten en een meer elastische aard, wat zou helpen bij het verkrijgen van balans tijdens het trainen. Een dergelijke balans zou nuttig zijn in veel aspecten van het leven.
Veel ziektes en ongemakken zouden kunnen worden voorkomen door continu gebruik te maken van een rebounder.
Artritis, overgewicht, toename van botmassa, onregelmatige hartslag, andere cardiovasculaire problemen, enz. zijn enkele van de ziekten die kunnen worden verlicht met behulp van rebounders.
Mensen die zwaarlijvig zijn en moeite hebben met het gebruik van andere apparaten in een sportschool, kunnen zonder angst een rebounder gebruiken.
Obesitas kan worden verminderd met rebounders, want met een goede routine en een regelmatig patroon, mits correct gebruikt, kunnen rebounders wonderen doen voor de algemene gezondheid van een persoon.
Tijdens het gebruik van een rebounder is het altijd aan te raden om een schoen te gebruiken waarin de gebruiker zich comfortabel voelt, omdat dit zou helpen om een betere grip op het oppervlak van de reboundermat te hebben.
Belangrijkste verschillen tussen trampoline en rebounder
- Terwijl trampolines veel groter zijn met een grotere afstand tot de grond, zijn rebounders kleiner en dichter bij de grond.
- Trampolines stellen mensen in staat om er stunts op uit te voeren, zoals headstands, backflips en nog veel meer, terwijl rebounders de gebruikers niet toestaan dergelijke stunts uit te voeren vanwege een kleinere breedte.
- Rebounders worden als veiliger beschouwd bij het overwegen van de kans op ongevallen vanwege hun kleinere hoogte, maar trampolines vormen daarentegen een veel grotere kans op ongevallen.
- Terwijl trampolines voornamelijk worden gebruikt voor recreatieve activiteiten en om plezier te hebben, worden rebounders gebruikt om te trainen en een goede lichaamsbouw te behouden.
- Kinderen en jongere volwassenen geven de voorkeur aan trampolines, zoals blijkt uit een enquête, terwijl zowel ouderen als jongeren rebounders gebruiken.
Referenties
Laatst bijgewerkt: 13 juli 2023
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Emma Smith heeft een MA in Engels van Irvine Valley College. Ze is journalist sinds 2002 en schrijft artikelen over de Engelse taal, sport en recht. Lees meer over mij op haar bio pagina.
