A era da digitalização levou ao uso excessivo de telefones celulares, laptops, PCs e alguns outros dispositivos digitais. Assim, o uso excessivo desses dispositivos digitais deixou quase todos expostos à enorme quantidade de luz azul.
A exposição à luz azul causou fadiga ocular, enxaqueca, insônia, estresse e muitas outras coisas.
Principais lições
- Os óculos de luz azul filtram a luz azul das telas, enquanto o Modo noturno reduz a quantidade de luz azul emitida pelos dispositivos.
- Os óculos de luz azul podem ser usados durante todo o dia, enquanto o Modo Noturno é usado à noite, antes de dormir.
- Os óculos de luz azul e o modo noturno são projetados para reduzir o cansaço visual e melhorar a qualidade do sono.
Óculos de luz azul vs modo noturno
Os óculos de luz azul têm lentes que filtram a luz azul das telas eletrônicas, ajudando a reduzir o cansaço visual, as dores de cabeça e as interrupções do sono. O modo noturno é um recurso embutido em dispositivos eletrônicos e pode ser ativado à noite ou em condições de pouca luz.
Os Óculos de Luz Azul destinam-se ao bloqueio da luz azul emitida por dispositivos digitais. Os óculos alegam proteger os olhos da luz azul ou brilho e reduzir o cansaço visual causado por isso. Recomenda-se o uso de óculos de luz azul 2 a 3 horas antes de dormir.
O modo noturno é uma configuração disponível em dispositivos digitais recém-lançados como PC, laptops, telefones celulares e muitos outros, que altera o fundo branco ou o modo claro para o modo escuro ou preto. Os outros nomes usados para se referir ao modo noturno são – modo preto, tema escuro, modo escuro e modo claro no escuro.
Tabela de comparação
| Parâmetros de comparação | Óculos de luz azul | Modo Noturno |
|---|---|---|
| O que é isso? | Óculos especialmente concebidos para bloquear as luzes azuis emitidas pelos dispositivos digitais | É um tipo de configuração de exibição que altera o modo de tela clara para a tela escura ou preta |
| filtros | Ele filtra quase 100% da luz azul e verde variando entre 400 nm a 550 nm | Não existe tal estudo sobre a quantidade de luz filtrada |
| Tempo de uso | 2 a 3 horas antes de usar | Pode ser usado manualmente |
| Cor | Vermelho ou laranja | Mudou a cor para um contraste mais quente |
| Propósito | Ajuda na melhora do sono | Ajuda na redução da fadiga ocular |
| Recomendado para | Os indivíduos que estão expostos a luzes LED | Para cada indivíduo que usa PC, laptop, telefones celulares, etc. |
O que são óculos de luz azul?
Os Blue Light Glasses são óculos especialmente projetados para bloquear a luz azul que sai de todos os dispositivos digitais, como laptops, PCs, desktops, telefones celulares e outros. Esses óculos afirmam filtrar a luz nociva quase 100% em luz azul e verde, que varia entre 400 nm e 550 nm.
O principal objetivo do lançamento desses óculos de luz azul era reduzir o efeito da luz azul-violeta nos olhos, pois a crescente exposição à tela tem causado muitos problemas oculares, por isso os óculos de luz azul são usados para proteger os olhos, pois eles secar devido ao uso prolongado de dispositivos digitais.
Os médicos recomendam que os óculos de luz azul sejam usados antes de 2 a 3 horas antes de ir para a cama. A cor dos óculos de luz azul é laranja ou vermelho. Além disso, eles são recomendados para indivíduos que trabalham principalmente em dispositivos digitais.
O que é o Modo Noturno?
O modo noturno é um recurso fornecido por muitas empresas em seus softwares, produtos e aplicativos integrados. É um tipo de configuração de exibição para interfaces de usuário. No modo claro, o texto usual é mostrado em um fundo branco, enquanto no modo noturno, o texto é mostrado em um fundo branco ou cinza.
Os outros nomes para o modo noturno são - modo escuro, modo claro no escuro, tema escuro, tema escuro e modo preto. A ideia básica ou simples por trás do modo noturno é reduzir a emissão de luz azul de dispositivos digitais. Mantém o contraste mínimo da cor da tela.
O uso do recurso de modo noturno em dispositivos digitais reduz a exposição à luz azul nos olhos, ajuda a reduzir a tensão nos olhos e ajuda a aumentar a porcentagem da bateria.
Principais diferenças entre os óculos de luz azul e o modo noturno
- Os óculos de luz azul são os novos óculos de tecnologia especialmente feitos ou projetados para bloquear a luz azul proveniente de dispositivos digitais, enquanto, por outro lado, o modo noturno é uma configuração fornecida pela empresa ou no aplicativo para alterar a luz ou o fundo branco para o escuro ou no modo preto.
- Os estudos afirmam que os óculos de luz azul filtram quase 100% da luz azul em luz azul e verde na faixa entre 400 nm e 550 nm, embora nenhum estudo tenha sido feito sobre a quantidade de filtragem da luz azul após o uso do modo noturno.
- O estudo realizado sobre o uso de óculos de luz azul recomendou o uso antes de 2 a 3 horas antes de dormir, enquanto, por outro lado, o modo noturno é uma configuração em um dispositivo digital que pode ser operado manualmente a qualquer momento.
- A cor dos óculos de luz azul é vermelha ou laranja, enquanto a cor da tela, após ativar o modo noturno, fica mais quente em direção ao tom amarelo.
- O objetivo do uso de óculos de luz azul é ajudar a dormir melhor, enquanto comparativamente, o modo de força em dispositivos digitais é usado para proteger contra a tensão nos olhos.
- Os óculos de luz azul são recomendados para pessoas que trabalham horas em dispositivos digitais e têm muita exposição à luz azul, enquanto o modo noturno pode ser usado por qualquer pessoa que use dispositivos digitais e ajuda um pouco a proteger os olhos.
Referências
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Última atualização: 13 de julho de 2023
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Sandeep Bhandari é bacharel em Engenharia de Computação pela Thapar University (2006). Possui 20 anos de experiência na área de tecnologia. Ele tem grande interesse em vários campos técnicos, incluindo sistemas de banco de dados, redes de computadores e programação. Você pode ler mais sobre ele em seu página bio.
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