Muitos de nós não sabemos que temos poder sobre nosso grau de felicidade. É fácil culpar outras pessoas ou eventos por sua insatisfação; no entanto, é sua reação, sua maneira de pensar sobre a pessoa ou o cenário, que o deixa insatisfeito.
Você pode treinar-se para pensar sobre seus pensamentos.
Principais lições
- O prazer é uma experiência sensorial de curto prazo, enquanto a felicidade é um estado emocional de longo prazo.
- O prazer depende de fatores externos, enquanto a felicidade depende de uma sensação de bem-estar e satisfação com a vida.
- O hedonismo se concentra na busca do prazer, enquanto o eudaimonismo se concentra em alcançar a felicidade por meio do crescimento pessoal e da auto-realização.
Prazer x Felicidade
Prazer é uma sensação de prazer ou satisfação de curto prazo associada a experiências físicas ou sensoriais, como comer uma refeição deliciosa, ouvir música ou experimentar prazer sexual. Felicidade é um estado emocional mais estável e duradouro, caracterizado por uma sensação de contentamento, satisfação e realização.
Prazer também pode ser definido como sentir prazer em qualquer coisa que venha de fora de si mesmo, como comer, receber uma massagem ou cheirar uma rosa. É apenas transitório e esporádico.
Em última análise, acharíamos o estímulo desagradável ou mesmo doloroso se mantivéssemos a estimulação externa que gera prazer por um período prolongado.
A felicidade é uma condição do nosso cérebro que cultivamos e influenciamos o quão felizes ou infelizes somos. Pessoas variadas têm maneiras diferentes de expressar sua alegria.
Paz, prazer, felicidade e realização são sentimentos que algumas pessoas experimentam. Outros podem descrevê-lo como uma sensação de estar energizado, conectado ao mundo, emocionado, apaixonado e com propósito.
Tabela de comparação
| Parâmetros de comparação | Prazer | Felicidade |
|---|---|---|
| Permanência | É apenas temporário. É semelhante à sensação de tomar sorvete ou beber álcool. | Tem uma longa vida útil. É comparável à sensação de completar uma faculdade ou uma maratona. |
| Sentido principalmente | Tem uma qualidade visceral. É possível senti-lo quando bêbado ou drogado. | É etéreo. Pode ser sentido como uma sensação de paz e satisfação. |
| Como obtê-lo | Tomar uma substância pode lhe proporcionar prazer. | Dar uma substância pode trazer prazer. |
| Como é experimentado | É algo que você pode fazer sozinho. | É baseado na experiência pessoal. Também é possível compartilhá-lo com um grupo. |
| Em extremos | O vício se desenvolve como resultado do prazer extremo. | É impossível ficar viciado na felicidade. |
| Como um neurotransmissor funcional. | Faz com que a dopamina seja liberada em nosso cérebro. | Faz com que a serotonina seja liberada em nosso cérebro. |
O que é Prazer?
Prazer refere-se a uma ampla variedade de experiências mentais que as pessoas consideram boas, agradáveis ou valiosas. Embora o prazer nos leve a reproduzir eventos e circunstâncias agradáveis, nem sempre nos contentamos com o que nos faz felizes.
O prazer é influenciado por fatores externos, como situações, coisas e pessoas. Pequenos aborrecimentos não o incomodam enquanto você está satisfeito. Quando você está insatisfeito, pode sentir como se o mundo estivesse conspirando contra você.
Você pode tentar compensar comendo chocolate e doces, que lhe dão prazer, mas continua triste. O prazer está associado a experiências sensoriais prazerosas e a ocorrência de coisas agradáveis.
Experiências prazerosas podem nos fazer sentir felizes por um curto período de tempo, mas essa felicidade é passageira, pois depende de outros eventos e experiências.
Para sentir prazer, devemos continuar a ter experiências positivas – mais comida, mais dinheiro, mais coisas. Inúmeras pessoas ficam presas a essas sensações externas, desejando sentir cada vez mais uma sensação fugaz de euforia.
As circunstâncias afetam o prazer genuíno, mas não são determinadas por elas. Em outras palavras, o prazer é efêmero e motivado externamente.
O que é felicidade?
"Otimista ou sentimentos agradáveis que vão da satisfação à alegria extrema” é a isso que se refere a felicidade. É um tema estudado desde a década de 1960 e tem uma ampla gama de aplicações, incluindo psicologia, ciência, medicina e economia.
Quando falamos de estados intelectuais ou emocionais, uso, significado e cultura, a felicidade é um tema quente de disputa. Embora todos possamos concordar que a felicidade é essencial em nossas vidas, nem sempre podemos concordar sobre o que nos faz felizes.
Há um desejo de felicidade desde que se nasce e uma busca sem fim para alcançá-la. É considerada a característica mais vantajosa. Ao examinar seus comportamentos, você notará que todos eles são voltados para a felicidade de alguma maneira.
Todos desejam ser contentes e felizes. Você fica satisfeito quando as condições e ocorrências são do seu agrado e fica triste quando não são.
Isso é especialmente benéfico se você estiver ficando agitado. É benéfico ficar furioso com alguma coisa porque o sentimento nos oferece a motivação para fazer a diferença, mas devemos distinguir entre o que podemos afetar, o que podemos controlar e o que não temos controle.
Principais diferenças entre prazer e felicidade
- O prazer é apenas por um curto período de tempo, enquanto a Felicidade dura a vida toda.
- O prazer é visceral, enquanto a Felicidade pode ser chamada de etérea.
- Você pode sentir Prazer tomando algo, enquanto Você pode sentir Felicidade dando algo.
- O prazer é vivenciado sozinho, enquanto a felicidade pode ser vivenciada em grupos sociais.
- Quer se trate de produtos químicos ou de hábitos, o prazer extremo leva ao vício. Mas geralmente você não pode ficar viciado na felicidade.
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1933-1592.2001.tb00072.x
- https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/BF00354361.pdf
Última atualização: 11 de agosto de 2023
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Emma Smith possui mestrado em inglês pela Irvine Valley College. Ela é jornalista desde 2002, escrevendo artigos sobre a língua inglesa, esportes e direito. Leia mais sobre mim nela página bio.
A distinção entre prazer e felicidade é uma visão valiosa a considerar na nossa busca pelo bem-estar.
É importante reconhecer a distinção entre prazer e felicidade em nossas vidas diárias, à medida que buscamos encontrar realização e significado.
O conceito de felicidade como um estado mental cultivado é instigante e implica que temos controle sobre nosso próprio bem-estar.
Compreender a natureza complexa da felicidade e seus fatores é crucial para o crescimento e a realização pessoal.
As diferenças neurobiológicas entre prazer e felicidade revelam a complexidade das nossas experiências emocionais e o seu impacto no bem-estar.
Compreender essas diferenças pode levar a uma maior autoconsciência e regulação emocional.
O papel dos neurotransmissores na formação das nossas experiências de prazer e felicidade abre novos caminhos para a investigação e compreensão em saúde mental.
A felicidade é um conceito multifacetado que tem sido tema de grande interesse em diversas disciplinas, destacando-se a sua relevância universal.
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Seus pensamentos podem ter um grande impacto na sua própria felicidade, é importante estar atento a eles e tentar orientá-los na direção certa.
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É verdade que reconhecer seus próprios pensamentos e sentimentos é um aspecto fundamental da inteligência emocional e da felicidade.
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O bem-estar emocional e a autorrealização são essenciais para alcançar a felicidade duradoura.
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Compreender que o prazer é temporário e a felicidade é um estado emocional de longo prazo é importante para o desenvolvimento pessoal.
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