TENS против EMS: разница и сравнение

Терапия TENS и EMS подобны на фундаментальной основе. И EMS, и TENS используют умеренные электрические импульсы в качестве стимулятора, которые доставляются к коже через электроды.

Эти две формы электротерапии отличаются своими основными областями фокусировки, на что указывают их названия. Хотя оба являются отличными методами лечения боли, использование EMS по сравнению с TENS различается. 

Основные выводы

1. TENS фокусируется на облегчении боли, блокируя болевые сигналы, в то время как EMS нацелена на укрепление мышц и реабилитацию.
2. TENS использует более высокий частотный диапазон и более короткую ширину импульса, чем EMS.
3. Устройства TENS и EMS неинвазивны и могут использоваться при различных состояниях, но TENS более широко используется для обезболивания.

ТЭНС против ЭМС 

В методе TENS (Чрескожная электрическая стимуляция нервов) используются электрические импульсы для облегчения боли посредством передачи электрических токов низкого напряжения. EMS — это тип электротерапии, при котором электрические токи через электроды на коже стимулируют и сокращают мышцы для силовых тренировок.

TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов) — это обезболивающее лечение, при котором для облегчения боли используются электрические импульсы, а не лекарства или наркотики (ненаркотические обезболивающие).

Электрические импульсы активируют нервные окончания и кожу. Цель устройства TENS — стимулировать окончания чувствительных нервов.

Причина этой стимуляции заключается в том, что она предотвращает попадание болевых сигналов в мозг. 

Электростимуляция мышц (ЭМС) — это разновидность электротерапии, в которой для стимуляции мышц используются электрические импульсы. схватки для укрепления слабых мышц, уменьшения отека, облегчения боли и ускорения заживления ран.

Вместо того, чтобы воздействовать на болевые импульсы, машины EMS стимулируют сокращение мышц. В результате они более полезны для развития мышц и восстановления сил. 

Сравнительная таблица

Параметры сравнения	ДЕСЯТКИ	EMS
Полная форма	Чрескожная электрическая стимуляция нервов	Электрическая стимуляция мышц
цель	Стимулирует нервы	Стимулирует мышечные клетки
Боли	Обезболивает	Он не снимает боль.
Мышцы	На мышцы не влияет.	Это помогает в восстановлении и укреплении мышц.
Функциональный диапазон	Более широкий диапазон доступен для частот, импульсов и интенсивности.	Более узкий набор функций.
Механика	Он стимулирует нервные окончания, чтобы свести к минимуму боль.	Он использует электричество для стимуляции мышц, заставляя их сокращаться, что способствует наращиванию мышечной массы.
Проникающие ценности	Это низко.	Это глубоко.
Итоги	Временная	Permanent

Что такое ТЭНС? 

Это устройство, использующее электричество для стимуляции нервов в медицинских целях. Однако частые и регулярные сеансы микротоков необходимы для оптимального воздействия аппаратов ЧЭНС и для долгосрочного уменьшения боли.  

В то же время некоторые люди сообщают, что их обезболивание является наиболее эффективным и длится дольше всего, а продолжительность между сеансами увеличивается.  

Он вызывает ощущение покалывания, а не болезненное и неприятное ощущение крошечного электрического тока. 

Аппараты TENS используются для лечения хронических болей в нервах, мышцах и суставах, таких как воспалительные артрит, боли в спине, боли в ногах, схватки во время родов и послеоперационные боли, а также мигрени. 

Машины TENS работают тремя способами: 

•  Они предотвращают попадание болевых импульсов в головной мозг. 
• Они способствуют высвобождению эндорфинов (естественных болеутоляющих средств). 
• Они помогают усилить кровообращение. 

Электронная стимуляция снимает боль естественным образом, несмотря на то, что мнения о том, как это работает, расходятся. Эти устройства также могут помочь вашему телу высвобождать эндорфины, которые являются естественными химическими веществами для хорошего самочувствия, которые важны для облегчения боли и улучшения настроения у людей с хроническими заболеваниями. 

Устройство TENS обеспечивает непревзойденное обезболивание для некоторых людей, страдающих хронической болью. Эффекты устройства TENS могут сохраняться до 24 часов после использования, но продолжаются от пяти минут до 18 часов, в зависимости от пациента.  

Что такое EMS? 

Использование стимулирующих циклов в EMS усиливает кровоток. Он сокращает, а затем расслабляет мышцы для усиления кровотока, уменьшая воспаление и ускорение заживления и роста мышц.

Блок EMS вызывает мышечные спазмы, подобные тем, которые возникают во время физических упражнений, путем стимуляции мышц.  

Блоки EMS используются для предотвращения мышечной атрофии или перетренировки мышц у парализованных людей. EMS также полезна для улучшения диапазона движений, увеличения кровотока и предотвращения образования тромбов. 

Сигналы, посылаемые оборудованием EMS, воздействуют на мышцы так, как если бы они выполняли пассивное упражнение. Они функционируют, сначала активируя мышцу, а затем сокращая ее, что похоже на то, как работает упражнение.  

Этот цикл имеет ряд преимуществ, в том числе улучшение притока крови к области лечения, что может помочь уменьшить воспаление и увеличить рост мышц. Электрическая стимуляция мышц может помочь в восстановлении за счет уменьшения образования молочной кислоты в мышцах.  

Использование EMS во время отдыха идеально подходит для тренировки, потому что рост мышц происходит во время отдыха. Мышца сокращается и многократно расслабляется, что способствует циркуляции крови и, как следствие, помогает: 

• Уменьшить воспаление. 
• Мышечная атрофия. 
• Увеличение скорости восстановления мышц. 
• Стимулировать развитие мышц. 
• Восстановление спортсмена, включающее реабилитацию. 

Основные различия между TENS и EMS 

1. TENS расшифровывается как чрескожная электрическая стимуляция нервов, а EMS расшифровывается как электрическая стимуляция мышц. 
2. TENS стимулирует нервные окончания, тогда как EMS стимулирует мышечные клетки. 
3. Основная цель ЧЭНС — облегчить боль, а ЭМС — помочь в восстановлении и укреплении мышц. 
4. TENS имеет более широкий функциональный диапазон с большим количеством вариантов частот, импульсов и интенсивности, тогда как EMS имеет более узкий доступный диапазон. 
5. TENS стимулирует нервные окончания, чтобы свести к минимуму боль. С другой стороны, ЭМС стимулирует мышечные клетки, заставляя их сокращаться с помощью электричества, что способствует наращиванию и восстановлению мышц. 
6. Проникающая способность ЧЭНС низкая, а ЭМС более глубокая. 
7. Результаты ЧЭНС являются временными, а результаты ЭМС более постоянными. 

Рекомендации

1. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr00063 
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1746068906000952 

Последнее обновление: 19 июня 2023 г.