Кикбокс против каратеа: разлика и поређење

Кад год је у питању професионална борилачка вештина, ниједна није много популарнија и ефикаснија од каратеа и кик бокса.

Ове две дисциплине су дизајниране и развијене да користе ударце и ударце који онеспособљавају противника брзо и ефикасно упркос чињеници да се обе ове дисциплине ослањају на ударање као своје примарно оружје.

Кључне Такеаваис

1. Кик бокс је борбени спорт који комбинује ударце и ударце, док се карате првенствено фокусира на ударце рукама и ногама.
2. Карате има већи нагласак на традиционалним вредностима и дисциплини од кикбокса.
3. Кик бокс је физички захтевнији спорт од каратеа.

Кикбокс против каратеа

Разлика између кик бокса и карате је да је карате само стил борилачке вештине, али кик бокс је само борбени спорт. Карате помаже у побољшању свести о телу, док кик бокс помаже у побољшању њиховог самопоуздања и општег здравља. Техника ударања ногом у каратеу се користи да одврати противнике, док у кик боксу служи многима.

Карате је борилачка вештина настала на Окинави у Јапану у 19. веку. То је била само једна од најраспрострањенијих борилачких вештина на свету до двадесетог века.

У каратеу се у овој задивљујућој уметничкој форми користе ударци, ударци ногом, коленима, лактовима и технике отворене руке. Хватање, бацања, блокаде зглобова, ограничења и ударци критичне тачке се користе у одређеним облицима или стиловима.

Кик бокс је само ударни спорт који комбинује борилачке вештине и борбу у стојећем ставу. Настао је из каратеа у прошлости. Углавном се користи за самоодбрану, општу кондицију и контактне спортове.

Кикбокс током битке укључује ударце ногом, ударце, ударце лактом и коленом, бацања, закључавање и методе хватања.

Упоредна табела

Параметри поређења	Кицкбокинг	Карате
Дефиниција	Кик бокс је врста борилачке вештине која меша компоненте бокса и каратеа, посебно ударање босим ногама.	Карате је јапанска уметничка форма која се фокусира на развој одбрамбених и контранападних покрета тела.
структура	То је директан борилачки спорт.	То је чисто самоодбрана борилачка вештина.
Униформа	Лежерно се облаче у широке кошуље, кратке хлаче и рукавице	Примењена је савршена бела одећа са појасом око струка.
Дисциплина	Физичка дисциплина је једино што је битно.	Неопходна је и психичка и физичка дисциплина.
Стилови	Они су у многим стиловима као што су Адитхада, Летхвеи, Прадал Сереи, Муаи Тхаи и други	Они су у три стила Кихон, Ката и Кумите

Шта је кик бокс?

Врста борилачке вештине која се меша бокс и карате компоненте, посебно ударање босим ногама. Кик бокс је борбени спорт који укључује технике ударања и ударања.

Развио се из Муаи Тхаија, каратеа, бокса и других борилачких вештина. Кик бокс је контакт спорт који се користи за општу кондицију, самоодбрану и као контактни спорт.

Јапанска верзија спорта почела је 1960-их, док је америчка верзија почела 1970-их.

Кик бокс (посебно кардио кик бокс) је аеробни тренинг високог интензитета који јача и кондиционира ваш систем. То је активност борилачких вештина која вам може помоћи да изгубите тежину и побољшате своје здравље повећањем флексибилности и јачањем срца.

Кик бокс побољшава вашу стабилност и јача вашу физику. Почните са таквим загревањем и стекните основне вештине и потезе од инструктора да бисте смањили шансе за повреде и оптимизовали исходе вежбања.

Кик бокс се фокусира на технике блокирања и такође покрива руке, стопала и лактове.

Шта је карате?

Источна метода ненаоружане борбе у којој се ударци задају и блокирају рукама и ногама, која се увелико практикује као спорт.

„Прави карате је ово: да се у свакодневном животу нечији ум и тело тренирају и развијају у духу понизности, и да се у критичним временима потпуно посвети правди“ Гичин Фунакоши.

Карате се састоји од два кањија: кара, што значи празан, и тхе, који означава руку; Дакле, карате значи „празна рука“. То имплицира да је карате само сталан процес који обухвата много више од самоодбране.

У традиционалном каратеу човек треба да се такмичи против себе и да тежи да буде најбољи.

Постоје три врсте карате тренинга:

1. Кихон значи бушење ставова, блокова, удараца, удараца и удараца.
2. Ката означава унапред припремљене форме које симулирају борбене ситуације.
3. Кумите значи спаринг

У свакој области, почетник се учи на најосновнијем нивоу док процедуре не постану аутоматске. Како ученик дозвољава да техничке вештине расте, расте и његова или њена физичка снага, стога нове технике захтевају већу снагу и издржљивост.

У овом тренутку, ученик ради на све сложенијим и изазовнијим катама, као и на динамичнијим врстама кумитеа. Техника, издржљивост, брзина и координација постају друга природа како ученик напредује до нивоа црног појаса.

У овом тренутку, посвећени ученик схвата да је његов или њен тренинг каратеа тек почео. Право вежбање каратеа има за циљ унапређење себе кроз усавршавање вештине.

Главне разлике између кик бокса и каратеа

1. Кик бокс је лакши за научити него карате јер само наглашава технике ударања и ударања. Међутим, учење каратеа је теже, а савладавање напредних метода га чини још тежим.
2. Такмичења у каратеу се одвијају на струњачи, док се кик бокс одвија у боксерском рингу.
3. Карате учи много техника, док кик бокс користи ограничене технике.
4. Кик бокс је агресиван, док је карате потпуна супротност агресији.
5. Кик бокс је спортски догађај, док је карате више борилачка вештина него спортски догађај.

Референце

1. https://medsport.pl/wp-content/uploads/2016/11/pdf-54.pdf
2. https://www.researchgate.net/profile/Michal-Kudlacek/publication/281432647_Sport_preferences_survey_-_future_of_martial_arts/links/55e6a40b08aecb1a7ccd704a/Sport-preferences-survey-future-of-martial-arts.pdf

Последње ажурирање: 26. јул 2023