ไขมันหน้าอกกับ Gynecomastia: ความแตกต่างและการเปรียบเทียบ

การขยายตัวของบริเวณหน้าอกในเพศชายเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่เราคิด มีผลกระทบต่อเกือบ 40-60% ของประชากรชาย

มีสาเหตุหลายประการ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการสะสมไขมันเหนือกล้ามเนื้อหน้าอกหรือการขยายตัวของเนื้อเยื่อเต้านมในผู้ชายในช่วงวัยแรกรุ่น

ประเด็นที่สำคัญ

1. ไขมันหน้าอกเป็นผลมาจากเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน ในขณะที่ gynecomastia เกี่ยวข้องกับการขยายเนื้อเยื่อเต้านมต่อม
2. Gynecomastia สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในขณะที่ไขมันหน้าอกสะสมเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกาย
3. การรักษาไขมันหน้าอกรวมถึงการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงอาหาร ในขณะที่ภาวะ gynecomastia อาจต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด

ไขมันหน้าอก vs Gynecomastia

ความแตกต่างระหว่างไขมันหน้าอกกับ gynecomastia คือ ไขมันหน้าอกเกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าอก ในขณะที่ gynecomastia เป็นภาวะที่ฮอร์โมนไม่สมดุลในวัยรุ่นวัยแรกรุ่นซึ่งทำให้เนื้อเยื่อเต้านมมีการพัฒนามากกว่าอะไร เป็นเรื่องปกติในผู้ชาย 

ผู้ชายหลังจากเข้าสู่วัยแรกรุ่นสามารถมีไขมันสะสมที่หน้าอกได้ตามธรรมชาติเนื่องจากขาดการออกกำลังกายหรือเนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงและไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งทำให้ไขมันส่วนเกินถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันของหน้าอก

เมื่อไขมันส่วนเกินนี้ไม่ถูกเผาผลาญผ่านการออกแรงทางกายภาพ มันจะก่อตัวขึ้นและปรากฏเป็นส่วนที่ยื่นออกมาภายนอก 

Gynecomastia เป็นอาการทางคลินิกที่แพทย์ยอมรับ เกิดจากการมีการพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมมากเกินไปในช่วงวัยแรกรุ่นหรือช่วงวัยรุ่นตอนต้น

ไม่ทราบสาเหตุหลักของอาการนี้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้ชายไม่สมดุล เมื่อมีการผลิตมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะ gynecomastia หรือที่เรียกขานกันว่า "หน้าอกผู้ชาย"

ตารางเปรียบเทียบ

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	ไขมันหน้าอก	gynecomastia
ก่อให้เกิด	ไขมันสะสมที่กล้ามเนื้อหน้าอก ทำให้ดูเหมือนหน้าอก	การพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมมากเกินไปในผู้ชายเนื่องจากสาเหตุหลายประการ
เหตุเกิด	ขาดการเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือมีแคลอรี่สูง หรือบางครั้งอาจถึงขั้นพันธุกรรม	เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือผลข้างเคียง/หลังการใช้ยา
ความเสี่ยง	การมีไขมันส่วนเกินในร่างกายนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ	สภาพไม่เป็นพิษเป็นภัยต่อสุขภาพ
ความทนทาน	สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการออกกำลังกายและลดแคลอรี่จากการรับประทานอาหาร	ไม่สามารถรักษาให้หายได้เป็นหลัก แต่รูปร่างหน้าตาสามารถแบนราบและทำให้ดูเด่นน้อยลงได้
อาการ	การก่อตัวของไขมันที่นุ่มนวลบนหน้าอกซึ่งไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด	อาจเกิดก้อนหรือเนื้อเยื่อไขมันใต้หัวนม เจ็บและไม่สบายตัว

ไขมันหน้าอกคืออะไร?

ร่างกายมนุษย์ทุกคนมีรูปแบบการกระจายไขมันของตัวเอง เมื่อไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณหน้าอกของผู้ชาย มันจะเริ่มก่อตัวเป็นโครงสร้างคล้ายเต้านมที่ยื่นออกมา

นี่อาจเป็นเพียงพันธุกรรมหรือเกิดจากการบริโภคแคลอรี่ส่วนเกิน ซึ่งนำไปสู่การสร้างไขมันและการกระจายตัวเหนือกล้ามเนื้อหน้าอกของผู้ชาย 

การไม่ออกกำลังกายและการพักผ่อนมากเกินไปอาจทำให้ไขมันสะสมในร่างกายได้ การรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ไม่เพียงพอซึ่งเป็นอาหารควบคุมที่ลดคาร์โบไฮเดรตและไขมัน สามารถช่วยกำจัดไขมันได้

การออกกำลังกายและการบูรณาการการออกกำลังกายทั่วร่างกาย เช่น คาร์ดิโอสามารถช่วยควบคุมการสร้างไขมันได้ 

ไขมันจะก่อตัวขึ้นเมื่อมีความไม่สมดุลระหว่างแคลอรีที่เรารับเข้าไปกับแคลอรีที่เราใช้จ่ายหรือ "เผาผลาญ" ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เมื่อเราบริโภคแคลอรี่น้อยกว่าที่เราสูญเสียไป การเคลื่อนไหวร่างกายคือเมื่อไขมันในร่างกายเริ่มถูกใช้ไปเป็นพลังงาน ทำให้เราสูญเสียไขมันได้สำเร็จ และทำให้เรามีสุขภาพดีขึ้นและเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บน้อยลง

ไขมันหน้าอกเป็นเรื่องธรรมดามาก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องนี้ หากปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถลดลงได้อย่างง่ายดาย 

Gynecomastia คืออะไร?

Gynecomastia เป็นภาวะทางคลินิกที่บุคคลที่เผชิญมีเนื้อเยื่อเต้านมขยายใหญ่ขึ้นและพัฒนามากเกินไป ไม่ใช่เรื่องแปลกและส่งผลกระทบต่อประชากรชายที่เป็นผู้ใหญ่มากถึง 65% และผู้ชายมากกว่า 70% เข้าสู่วัยแรกรุ่น

นอกจากนี้ยังพบในเด็กแรกเกิดและอาจพัฒนาได้ในกรณีที่พบได้ยากในผู้ชายที่โตแล้ว 

เป็นโรคที่ไม่เป็นมะเร็งจึงไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด สาเหตุแม้จะไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อาจสรุปได้จากความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือผลข้างเคียงของยาหรือโรคบางชนิด 

A ตำนาน ภาวะนี้ก็คือมีความเกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมซึ่งไม่เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม การทำการทดสอบและรับประกันความปลอดภัยจะปลอดภัยเสมอ แม้ว่าผู้ชายจะมีโอกาสทำก็ตาม มะเร็งเต้านม มีความสำคัญเล็กน้อย

มันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในหน้าอกพร้อมกับการก่อตัวเป็นก้อน หากประสบควรไปพบแพทย์ 

ไม่สามารถรักษาให้หายได้ทั้งหมด แต่สามารถพยายามลดส่วนที่ยื่นออกมาและทำให้ดูแบนราบได้ด้วยการเน้นไปที่การบริหารหน้าอกผ่านการออกกำลังกาย วิธีนี้จะกำจัดการก่อตัวของไขมันที่หน้าอกและลดขนาดของเต้านม

การรักษาด้วยฮอร์โมน และในบางกรณีที่พบไม่บ่อยก็สามารถทำการผ่าตัดได้เช่นกัน ท้ายที่สุดแล้วมันค่อนข้างเป็นเรื่องปกติและสามารถปล่อยทิ้งไว้ได้โดยไม่มีใครแตะต้องเว้นแต่จะทำให้รู้สึกไม่สบาย 

ความแตกต่างหลักระหว่างไขมันหน้าอกและ Gynecomastia

แม้ว่าสองคนนี้อาจฟังดูคล้ายกันโดยธรรมชาติ แต่จริง ๆ แล้วพวกเขาค่อนข้างแตกต่างกัน 

1. โดยพื้นฐานแล้วองค์ประกอบของสิ่งที่ทำให้ "หน้าอกผู้ชาย" เหล่านี้เกิดขึ้นนั้นแตกต่างกัน ในกรณีของไขมันหน้าอกคือไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อไขมันที่สร้างขึ้นในหน้าอก และใน gynecomastia เป็นเนื้อเยื่อที่มีการพัฒนามากเกินไปเนื่องจากฮอร์โมน 
2. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและผลข้างเคียงทางการแพทย์อาจทำให้เกิด gynecomastia อย่างไรก็ตาม การอยู่นิ่งๆ และไม่ดีต่อสุขภาพสามารถนำไปสู่ไขมันหน้าอกได้
3. ทั้งสองไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่บางครั้ง gynecomastia อาจทำให้บุคคลที่ได้รับผลกระทบรู้สึกไม่สบาย 
4. ไขมันหน้าอกสามารถรักษาให้หายขาดได้หากบุคคลนั้นดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ในขณะที่ gynecomastia ไม่สามารถรักษาได้เว้นแต่จะมีการแทรกแซงทางการแพทย์ 
5. ลักษณะของทั้งสองอาจแตกต่างกันเล็กน้อยเช่นกัน เนื่องจากการสะสมไขมันและเนื้อเยื่อเต้านมที่พัฒนาแล้วไม่ได้มีรูปร่างเหมือนกันบริเวณหน้าอก 

อ้างอิง

1. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp070677
2. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0168932

อัพเดตล่าสุด : 26 กรกฎาคม 2023