TENS กับ EMS: ความแตกต่างและการเปรียบเทียบ

การบำบัดด้วย TENS และ EMS มีความคล้ายคลึงกันโดยพื้นฐาน ทั้ง EMS และ TENS ใช้แรงกระตุ้นไฟฟ้าระดับปานกลางเป็นตัวกระตุ้น ซึ่งจะถูกส่งไปยังผิวหนังผ่านทางแผ่นอิเล็กโทรด

การบำบัดด้วยไฟฟ้าทั้งสองรูปแบบนี้มีความแตกต่างกันไปตามบริเวณโฟกัสหลักตามที่ระบุด้วยชื่อ แม้ว่าทั้งสองวิธีจะเป็นการรักษาความเจ็บปวดที่ดีเยี่ยม แต่การใช้ EMS เทียบกับ TENS จะแตกต่างกันไป 

ประเด็นที่สำคัญ

1. TENS มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการปวดโดยการปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวด ในขณะที่ EMS มุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
2. TENS ใช้ช่วงความถี่ที่สูงกว่าและความกว้างพัลส์สั้นกว่า EMS
3. อุปกรณ์ TENS และ EMS นั้นไม่รุกรานและสามารถใช้ได้กับสภาวะต่างๆ แต่ TENS ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางมากขึ้นในการจัดการกับความเจ็บปวด

TENS กับ EMS 

วิธี TENS (การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง) ใช้แรงกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อบรรเทาอาการปวดผ่านการส่งกระแสไฟฟ้าแรงดันต่ำ EMS คือการบำบัดด้วยไฟฟ้าประเภทหนึ่งซึ่งกระแสไฟฟ้าผ่านอิเล็กโทรดบนผิวหนังเพื่อกระตุ้นและหดตัวของกล้ามเนื้อเพื่อการฝึกความแข็งแรง

TENS (การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง) เป็นการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดโดยใช้แรงกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อบรรเทาอาการปวดแทนการใช้ยาหรือยาเสพติด (ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่ยาเสพติด)

คลื่นไฟฟ้ากระตุ้นขั้วประสาทและผิวหนัง หน่วย TENS มีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นปลายประสาทรับความรู้สึก

เหตุผลของการกระตุ้นนี้คือป้องกันไม่ให้สัญญาณความเจ็บปวดไปถึงสมอง 

การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า (EMS) คือการบำบัดด้วยไฟฟ้าประเภทหนึ่งที่ใช้แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ การหดตัว เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ ลดอาการบวม บรรเทาอาการปวด และช่วยสมานแผล

แทนที่จะส่งผลต่อแรงกระตุ้นความเจ็บปวด เครื่อง EMS จะกระตุ้นกล้ามเนื้อให้หดตัว เป็นผลให้มีประโยชน์มากขึ้นสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อและการพักฟื้น 

ตารางเปรียบเทียบ

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	TENS	EMS
แบบเต็มรูปแบบ	การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าผ่านทางไฟฟ้า	การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า
เป้า	กระตุ้นเส้นประสาท	กระตุ้นเซลล์กล้ามเนื้อ
บรรเทาอาการปวด	ช่วยบรรเทาอาการปวด	มันไม่ได้ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
กล้ามเนื้อ	ไม่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อ	ช่วยในการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ช่วงการทำงาน	มีช่วงความถี่ที่กว้างขึ้นสำหรับความถี่ พัลส์ และความเข้ม	ช่วงของฟังก์ชันที่แคบลง
กลศาสตร์	กระตุ้นปลายประสาทเพื่อลดความเจ็บปวด	ใช้ไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อโดยการหดตัวเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ
ค่าทะลุทะลวง	มันต่ำ	มันลึก
ผลสอบ	ชั่วคราว	ถาวร

TENS คืออะไร? 

เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ไฟฟ้ากระตุ้นเส้นประสาทเพื่อการรักษา อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีเซสชันของกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กเป็นประจำและสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุดของเครื่อง TENS และเพื่อลดความเจ็บปวดในระยะยาว  

ในขณะเดียวกัน บางคนรายงานว่าการบรรเทาอาการปวดของพวกเขามีประสิทธิภาพมากที่สุดและคงอยู่ได้นานที่สุด และระยะเวลาระหว่างเซสชันก็นานขึ้นเรื่อยๆ  

มันก่อให้เกิดความรู้สึกเสียวซ่ามากกว่าความรู้สึกเจ็บปวดและน่าวิตกจากกระแสไฟฟ้าเล็กๆ 

เครื่อง TENS ใช้รักษาอาการปวดเรื้อรังในเส้นประสาท กล้ามเนื้อ และข้อต่อ เช่น การอักเสบ โรคไขข้อปวดหลัง ปวดเท้า การหดตัวระหว่างคลอด ปวดหลังผ่าตัด รวมถึงไมเกรน 

เครื่อง TENS ทำงานในสามวิธี: 

•  พวกเขาป้องกันแรงกระตุ้นความเจ็บปวดไม่ให้ไปถึงสมอง 
• กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (ซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ) 
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต 

การกระตุ้นด้วยอิเล็กทรอนิกส์ช่วยลดความเจ็บปวดด้วยวิธีธรรมชาติ แม้ว่าความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการทำงานจะไม่เห็นด้วยก็ตาม อุปกรณ์เหล่านี้ยังสามารถช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีตามธรรมชาติ ซึ่งมีความสำคัญต่อการบรรเทาอาการปวดและอารมณ์ดีขึ้นในผู้ที่เจ็บป่วยเรื้อรัง 

อุปกรณ์ TENS ช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างไม่มีใครเทียบได้สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังบางราย ผลกระทบของอุปกรณ์ TENS สามารถคงอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมงหลังการใช้งาน แต่จะคงอยู่ระหว่างห้านาทีถึง 18 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับผู้ป่วย  

EMS คืออะไร? 

การใช้วงจรกระตุ้นใน EMS ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด หดตัวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดลง แผลอักเสบ และเร่งการรักษาและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

หน่วย EMS ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกคล้ายกับที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายโดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อ  

หน่วย EMS ใช้เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อลีบหรือฝึกกล้ามเนื้อในผู้ที่เป็นอัมพาต EMS ยังมีประโยชน์ในการปรับปรุงระยะการเคลื่อนไหว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และป้องกันลิ่มเลือด 

สัญญาณที่ส่งโดยอุปกรณ์ EMS จะปฏิบัติต่อกล้ามเนื้อราวกับว่ากำลังออกกำลังกายอยู่เฉยๆ พวกมันทำงานโดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อก่อน แล้วจึงบีบรัด ซึ่งคล้ายกับการทำงานของการออกกำลังกาย  

รอบนี้มีข้อดีหลายประการ รวมถึงการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ทำการรักษา ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบและเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้าสามารถช่วยในการฟื้นฟูโดยการลดการสร้างกรดแลคติคในกล้ามเนื้อ  

การใช้ EMS ขณะพักผ่อนเหมาะสมกับวิธีการฝึกอย่างสมบูรณ์แบบ เนื่องจากการเติบโตของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นระหว่างการพักผ่อน กล้ามเนื้อหดตัวและผ่อนคลายซ้ำๆ ซึ่งช่วยในการไหลเวียนโลหิต และเป็นผลให้: 

• ลดอาการอักเสบ 
• กล้ามเนื้อลีบ 
• เพิ่มอัตราการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ 
• ส่งเสริมการพัฒนาของกล้ามเนื้อ 
• การพักฟื้นของนักกีฬาซึ่งรวมถึงการพักฟื้น 

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง TENS และ EMS 

1. TENS ย่อมาจาก Transcutaneous Electric Nerve Stimulation และ EMS หมายถึงการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า 
2. TENS กระตุ้นปลายประสาท ในขณะที่ EMS กระตุ้นเซลล์กล้ามเนื้อ 
3. วัตถุประสงค์หลักของ TENS คือเพื่อบรรเทาอาการปวด และของ EMS คือช่วยในการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 
4. TENS มีช่วงการทำงานที่กว้างขึ้นพร้อมตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับความถี่ พัลส์ และความเข้ม ในขณะที่ EMS มีช่วงที่แคบกว่า 
5. TENS กระตุ้นปลายประสาทเพื่อลดความเจ็บปวด ในทางกลับกัน EMS จะกระตุ้นเซลล์กล้ามเนื้อทำให้หดตัวด้วยความช่วยเหลือของไฟฟ้าเพื่อช่วยในการสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ 
6. ค่าทะลุทะลวงของ TENS ต่ำ และ EMS ลึกกว่า 
7. ผลลัพธ์ของ TENS เป็นเพียงชั่วคราว และผลลัพธ์ของ EMS นั้นถาวรกว่า 

อ้างอิง

1. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr00063 
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1746068906000952 

อัพเดตล่าสุด : 19 มิถุนายน 2023