Організм людини працює як машина, і якщо він перевантажується, то перестає виконувати загальне завдання. Такі стани можуть виражатися у вигляді нездужання та втоми.
Для того, щоб людський організм міг працювати і відпочивати, існує певна межа, і якщо ці межі якось порушуються, наслідки не дуже втішні.
Людина повинна створити розпорядок дня і дотримуватися його, щоб бути активною протягом тривалого часу.
Ключові винесення
- Нездужання — це загальне відчуття неспокою або дискомфорту, що сигналізує про початок хвороби, тоді як втома — це постійний стан фізичного або психічного виснаження.
- Нездужання може бути симптомом різних основних захворювань, включаючи інфекції, аутоімунні розлади та психологічні проблеми, тоді як втома може бути результатом перенапруги, стресу, поганого сну або захворювань.
- Нездужання є більш суб’єктивним і його важко оцінити кількісно, тоді як вимірне зниження фізичної чи когнітивної діяльності характеризує втому.
Нездужання проти втоми
Нездужання відноситься до відчуття загального дискомфорту або занепокоєння і є неспецифічним симптомом, що вказує на загрозу хвороби або тривожне відчуття дискомфорту, страждання або фізичного занепокоєння. З іншого боку, втома — це хронічний стан втоми, втоми або браку енергії, який не знімається під час відпочинку.
Нездужання — відчуття фізичного неспокою і дискомфорту. Це пов'язано з відсутністю інтересу до загальної діяльності, і його причину важко знайти.
Експерти вважають, що нездужання може бути спричинене недосипанням, деякими основними захворюваннями, вживанням алкоголю або переїданням тощо. Нездужання також називають загальним дискомфортом.
Втома — це відчуття перевтоми та втрати бажання виконувати повсякденні справи. Втома викликає низьку енергію та відчуття постійного сну.
Основними причинами втоми є відставання від часових поясів, старіння, велике навантаження та переїдання.
Якщо людина відчуває будь-який біль, запаморочення, порушення серцевого ритму, підвищення температури, йому рекомендується негайно звернутися до лікаря.
Таблиця порівняння
| Параметри порівняння | Слабкість | Втома |
|---|---|---|
| Сенс | Дивне відчуття скутості та неспокою відоме як нездужання. | Постійне відчуття перевтоми та браку енергії називають втомою. |
| Викликати | Лікарі стверджують, що причину нездужання визначити важко. Вони можуть перевірити лише свій спосіб життя. | Основною причиною втоми є проблеми, пов’язані з психічним і фізичним здоров’ям, а також незбалансований спосіб життя. |
| Симптоми | Симптоми нездужання включають відчуття нездужання, хворобливість, слабкість, легкий біль і т.д. | Симптоми втоми включають головний біль, запаморочення, сонливість, відсутність енергії та мотивації тощо. |
| лікування | Щоб мінімізувати вплив нездужання, людині не залишається нічого робити, крім як багато відпочивати. | Щоб мінімізувати вплив втоми, людина повинна займатися спортом, споживати здорову їжу та менше кофеїну. |
| Асоціюється з | Нездужання пов'язане з фізичним здоров'ям, і воно не має ніякого відношення до психічного. | Втома пов’язана як з психічним, так і з фізичним здоров’ям. Це може погано вплинути на обидва аспекти. |
Що таке нездужання?
Нездужання - це захворювання або стан, через який людина відчуває постійне нездужання слабкий.
Людина, у якої діагностовано нездужання, втрачає потяг до всього, тому що в її тілі не залишається енергії.
Це може бути наслідком перевтоми, тому людина повинна якомога більше відпочивати.
Нездужання дуже нерегулярне; для повного виявлення може знадобитися більш тривалий період, і це може виникнути нізвідки.
Те саме стосується тривалості; нездужання може тривати тижнями, і його можна вилікувати протягом кількох днів. Навіть основну причину нездужання непросто розпізнати.
Деякі поширені причини нездужання включають травми, травми або деякі захворювання. Іноді вона стає настільки сильною, що людина не може позбутися її без звернення до лікаря.
Деякі дослідження показали, що нездужання може бути наслідком вірусних захворювань, таких як гепатит, ВІЛ, хвороба Лайма, СНІД, фибромиалгии, І т.д.
Крім вірусних захворювань, причиною поганого самопочуття також можуть бути деякі хронічні захворювання, наприклад, діабет, анемія, захворювання печінки або нирок, серцева недостатність тощо.
Дивно, але деякі ліки також викликають нездужання. Якщо симптоми серйозні, людині слід звернутися за професійною допомогою і не намагатися займатися самолікуванням.
Лікар огляне тіло та проведе необхідний медичний огляд.
Що таке втома?
Втома іноді сприймається як сонливість і сонливість, але це більше. У людини з діагнозом «втома» не залишається мотивації та енергії для завершення щоденних справ.
Сильне бажання виспатися може бути симптомом втоми, але це зовсім інший випадок.
Втома - це сигнал тривоги, який попереджає людину про те, що вона повинна висипатися, здорово харчуватися і займатися спортом.
Люди з легкими симптомами втоми можуть займатися самолікуванням вдома, але якщо симптоми серйозні, людині рекомендується звернутися до лікаря.
Втома також може бути результатом незбалансованого психічного здоров’я та основного захворювання.
Багаторічні спостереження показали, що першопричиною втоми можуть бути різні фактори способу життя.
Якщо у людини є фізичне навантаження, алкоголь, надмірна кількість кофеїну, відсутність повноцінної їжі та сну, наркотики, депресія та стрес, то ймовірність перевтоми висока.
Крім того, люди повинні вживати заспокійливі засоби та антидепресанти за відповідним керівництвом лікаря.
Втома може призвести до серйозних розладів, які можуть поширюватися аж до суїцидальних думок.
Отже, необхідно розпізнати причину поганого самопочуття та звернутися до відповідного фахівця. Одна з найкращих порад щодо лікування втоми — пити достатню кількість рідини та діяти йога.
Основні відмінності між нездужанням і втомою
- Людина може відчувати легкий біль, якщо він страждає від нездужання. З іншого боку, людина, яка страждає від втоми, може відчувати сильний біль.
- Першопричину нездужання непросто визначити ні людині, ні навіть лікарю. З іншого боку, основною причиною втоми вважається нездоровий спосіб життя.
- Хвороба нездужання є результатом проблем, пов’язаних із фізичним здоров’ям. З іншого боку, життєво важливу роль у провокуванні втоми відіграє психічне здоров’я людини.
- Людині пропонується взяти повний відпочинок для лікування хвороби нездужання. З іншого боку, втома лікується фізичними вправами та дотриманням поживної дієти.
- Основними симптомами нездужання є слабкість, скутість і нездужання. З іншого боку, симптоми втоми більш серйозні, такі як сильний біль, запаморочення, депресія тощо.
- https://www.researchgate.net/file.PostFileLoader.html?id=578352075b4952816016a5f2&assetKey=AS%3A382573365743618%401468224007055
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=j4w6frFAiQcC&oi=fnd&pg=PR17&dq=Fatigue&ots=AbaoJMeIaF&sig=y7w8yFu3U3ESp9jbuY8mx7b-x6Q
Останнє оновлення: 26 липня 2023 р
Я доклав стільки зусиль для написання цього допису в блозі, щоб надати вам користь. Це буде дуже корисно для мене, якщо ви захочете поділитися цим у соціальних мережах або зі своїми друзями/родиною. ДІЛИТИСЯ ЦЕ ♥️
Сандіп Бхандарі отримав ступінь бакалавра комп’ютерної техніки в Університеті Тапар (2006). Має 20 років досвіду роботи в технологічній сфері. Він має великий інтерес до різних технічних галузей, включаючи системи баз даних, комп'ютерні мережі та програмування. Ви можете прочитати більше про нього на його біо сторінка.
