Медитація проти йоги-нідри: різниця та порівняння
Що таке медитація? Медитація — це розумова практика, яка зосереджує розум на певному об’єкті, думці чи діяльності, щоб досягти спокійного та розслабленого... Читати далі
Сторінка категорії «Медитація» є осередком для всіх, хто цікавиться практиками усвідомленості та медитації. Це централізоване місце для інформації на різні теми, включаючи різні техніки медитації, практики усвідомленості та відповідні дослідження. Ця сторінка є цінним ресурсом для окремих осіб, медичних працівників і всіх, хто цікавиться вивченням переваг медитації.
Що таке медитація? Медитація — це розумова практика, яка зосереджує розум на певному об’єкті, думці чи діяльності, щоб досягти спокійного та розслабленого... Читати далі
Що таке медитація? Медитація — це практика, яка приносить багато переваг не лише тілу, а й розуму. Це метод… Читати далі
Що таке медитація? Медитація - це розумова практика, яка виконується протягом тисячоліть і культивується в наших традиціях. Здійснюється… Читати далі
Що таке медитація? Медитація – це практика, яка передбачає тренування вашого розуму зосереджуватися на певному об’єкті, думці чи діяльності. Це є … Читати далі
Що таке медитація? Медитація - це розумова вправа. Це спосіб тренувати свій розум. Ви досягаєте душевного спокою та заспокоюєте свої почуття... Читати далі
Що таке медитація? Медитація - це практика, яка використовується з давніх часів. Техніка передбачає тренування розуму проповідувати... Читати далі
Що таке керована медитація? Керована медитація – це тип медитації, коли інструктор дає певну форму керівництва людині, яка виконує... Читати далі
Що таке медитація? Медитація - це психотерапевтична техніка, яка використовується для розслаблення тіла та зменшення стресу. Це метод, який допомагає покращити… Читати далі
Медитація може допомогти вам підтримувати рух тіла та фізичні дії. Медитація протягом кількох хвилин може надати вашому розуму спокійний стан. … Читати далі
Медитація — це практика, під час якої людина використовує уважність, або вміння зосереджуватися на конкретних думках, речах чи діях, щоб розвивати увагу та... Читати далі
Багато людей вважають, що йога та медитація – це одне й те саме. Але вони не є. І йога, і медитація практикуються з двох абсолютно різних причин і... Читати далі
Уважність і медитація - це два способи зосередитися і розслабити розум. Люди плутаються між ними, оскільки обидва вони можуть звучати як... Читати далі
Простими словами, психічний стан - це психічний стан. Психічний стан пов’язаний з нашим розумом, а розум має кілька станів, наприклад... Читати далі
Медитація - це техніка, призначена для відпочинку розуму та досягнення стану свідомості, який повністю відрізняється від звичайного стану ходьби. Через… Читати далі