Розтягнутий м’яз проти розірваного м’яза: різниця та порівняння

У деяких випадках це може спричинити розтягування м’язів або навіть їх розрив, спричиняючи травму.

Ключові винесення

1. Розтягнутий м’яз виникає, коли м’язові волокна розтягуються або напружуються, тоді як розірваний м’яз включає розрив м’язових волокон або тканини.
2. Розтягнення м’язів викликає легкий або помірний біль і дискомфорт, але розірвані м’язи призводять до сильного болю, синців і втрати функції.
3. Лікування розтягнутого м’яза може включати відпочинок, лід, стиснення та підйом, але розірваний м’яз може потребувати медичного втручання, наприклад хірургічного втручання або фізіотерапії.

Розтягнутий м’яз проти розірваного м’яза

Розтягнення м’яза або розтягнення м’яза означає пошкодження м’яза, спричинене раптовим надмірним розтягуванням зв’язок. Це відбувається під час падіння на частину тіла або бігу по нерівній поверхні. Розрив м’яза означає травму, викликану надмірним розтягуванням сухожиль. Розрив сухожиль виникає через неправильну форму під час підняття ваги, неправильну поставу або відсутність гнучкості.

Коли частина тіла з будь-якої причини скручується або падає безпосередньо, це може призвести до надмірного розтягування або розриву волокон м’яких тканин, присутніх у зв’язках цієї конкретної області, викликаючи різні симптоми залежно від тяжкості.

Коли хтось неправильно піднімає важку вагу або надмірно використовує м’яз, це може призвести до надмірного розтягування або розриву м’язових тканин цієї області.

Таблиця порівняння

Параметри порівняння	Витягнутий м'яз	Розірваний м'яз
Інші імена	Розтягнення або розрив зв'язок.	Розтягнення або розрив сухожилля.
Проєкти	Скручування частини тіла або падіння прямо на неї, біг по нерівній поверхні.	Підняття тягарів з неправильною технікою, погана постава, погана гнучкість, брак сили.
Симптоми	Біль, синець, тріск у момент травми, обмеження рухів навколо суглоба тощо.	Судоми, чутливість, набряк м’язової слабкості тощо.
Зазвичай уражені регіони	Зап'ястя і щиколотка	Нижня частина спини та підколінне сухожилля (м’яз на задній частині стегон)
Попередження	Носіння міцного спортивного взуття для підтримки щиколоток, регулярні фізичні навантаження.	Розминка перед тренуванням, розтяжка після тренування, використання належного захисного спорядження.

Що таке розтягнутий м'яз?

Розтягнення м’язів або розтягнення зв’язок є поширеною травмою, спричиненою раптовим надмірним розтягуванням зв’язок. Тканинні волокна зв’язок іноді навіть можуть бути розірвані, що робить це більш серйозним, ніж просто перерозтягнення.

Існують три шкали, що визначають ступінь тяжкості розтягування м’язів:

• Ступінь 1: легка травма, викликана надмірним розтягуванням, але без розриву зв’язок. Діагностується самостійно з деяким відпочинком.
• Ступінь 2: травма середнього ступеня тяжкості, викликана не тільки перерозтягненням, але й частковим розривом зв’язок.

Що таке розрив м'язів?

Розрив м'язів або штам це травма, яка зазвичай спричинена надмірним навантаженням м’язових волокон, що призводить до надмірного розтягування одного або кількох сухожиль. Тканинні волокна сухожиль, якщо їх розірвати, спричиняють важку травму.

Як і розтягнення, існує три шкали, які визначають ступінь тяжкості розриву м’яза:

• Ступінь 1: Легка травма, при якій сухожилля лише незначно перерозтягнуті та дуже мало м’язових волокон пошкоджено. Діагностується самостійно, але для повного одужання може знадобитися кілька днів.
• Ступінь 2: травма середнього ступеня тяжкості, при якій ушкоджується приблизно половина м’язових волокон, що спричиняє гострий набряк і біль.

Основні відмінності між розтягнутим м’язом і розірваним м’язом

1. Лікування в основному аналогічне, включаючи методики RICE, МРТ, Рентген, І т.д.
2. М’язи натягуються в зап’ясті та щиколотках, але спостерігається розрив м’язів у нижній частині спини, підколінні м’язи, сідничні м’язи тощо.

посилання

1. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
2. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02

Останнє оновлення: 05 вересня 2023 р