Рефлексія проти самоаналізу: різниця та порівняння

Обидва терміни виглядають однаково, але відрізняються, оскільки вони використовуються відповідно до їх значення. Рефлексія — це вдивлятися в себе, але це не включає самооцінку.

Самоспостереження – це самозапит, щоб змінити себе та зробити час більш продуктивним. Ми можемо спробувати самоопитувати та оцінювати себе.

Ключові винесення

1. Рефлексія передбачає обдумування та аналіз минулого досвіду, щоб отримати розуміння та зрозуміти.
2. Самоспостереження вимагає вивчення власних думок, почуттів і мотивацій.
3. Обидва процеси необхідні для особистісного зростання та самовдосконалення.

Рефлексія проти самоаналізу 

Рефлексія — це процес обмірковування та аналізу свого досвіду чи дій для того, щоб отримати уявлення чи розуміння. Інтроспекція - це процес вивчення власних думок і мотивацій з метою отримання самосвідомості або розуміння. Це передбачає заглядання всередину та дослідження власних психічних станів.

Рефлексія — це щось унікальне, і воно відбувається, коли ми пробуджуємо свій розум і використовуємо свій час.

Намагаючись заспокоїтися, відволікаючись від суспільних криків у всьому світовому цифровому хаосі, оцінюючи себе, свої думки, емоції та знаходячи за ними питання.

Перевірка наших думок на те, як вони підтримують нашу мотивацію. Коли ми щасливі, з чого може бути така наша посмішка, а коли ми сердимося, чому ми хмуримося?

Спілкування з нашим внутрішнім я, мабуть, називається інтроспекцією.

Таблиця порівняння

Параметри порівняння	Відображення	Інтроспекція
Зовнішній вигляд	Щось наче дзеркало для нас	Розуміння наших думок
Правда образу	Наш імідж виглядає соціально, що є фейком	Справжній наш образ
Роботу завершено	Вивчайте внутрішнє я	Спостереження за нашим психічним станом і їх аналіз
Основи	Самовивчаємо себе	Самонавчання, а також самооцінка
Connection	Це частина відображення	Це відображення в більш особистому та глибокому контексті.

Що таке рефлексія?

Рефлексія означає перевірку наших свідомих думок і почуттів.

Він може базуватися на двох контекстах. Відповідно до духовного контексту, це стосується дослідження нашої душі, тоді як у психологія, це означає спостереження за нашим психічним станом.

Іншими словами, рефлексію також можна назвати саморефлексією. Наша здатність оцінювати процес власних емоцій і поведінки називається саморефлексією.

Здатність людей до самоспостереження та бажання дізнатися більше про свою природу, мету та сутність відома як саморефлексія.

Загалом, саморефлексія – це філософія свідомості. Це можна назвати філософією розуму.

Завдяки роботі Вільяма Джеймса з’явилися деякі інші терміни для саморефлексії: «рефлексивна свідомість» і «рефлексивна свідомість». 

Процес Рефлексії включає в себе розмови з самими собою та запитання, і якщо ми не отримуємо відповіді, ми не повинні панікувати; натомість ми даємо собі час шукати відповіді всередині себе.

Це тип місії внутрішнього пошуку та відкриття. Самосвідомості можна досягти шляхом саморефлексії. Тут, роблячи саморефлексію, ми не засуджуємо себе чи своє минуле, а відображаємо на них світло.

Виправлення цих помилок і збереження цього для щасливого, здорового та збалансованого життя.

Що таке самоспостереження?

Інтроспекція означає самоспостереження. Коли ми розбиваємо слово інтроспекція, ми отримуємо два слова: «intro», що означає всередині, і «spection», що означає дивитися. Якщо ми приєднатися обидва вони, інтроспекція означає дивлячись в себе.

Це була техніка, заснована вченим. Стаут сказав, що самоаналіз означає систематичне спостереження за роботою свого розуму. Інший вчений сказав, що слово інтроспекція означає заглянути всередину себе.

Відповідно до визначення інтроспекції, індивід ковзає у свій психічний стан і починає спостерігати за своїми розумовими процесами.

Наприклад, на даний момент ми можемо бути щасливими, і ми можемо оцінити це відчуття щастя в нашому розумі, і те, які причини спонукають нас бути щасливими, можемо обчислити тільки ми, і те саме стосується смутку чи гніву.

Самоаналіз означає самоаналіз своїх почуттів. Ви дізнаєтесь, що відбувається у вашому психічному стані, і ваш розум помічає будь-які зміни. Виділяють три етапи методу інтроспекції. Ті 

• спостерігаючи за собою 
• аналізуючи себе 
• виправлення недоліків

Характеристики самоспостереження є 

• Людина отримує пряме і безпосереднє знання про розум.
• Люди можуть спостерігати та вивчати свій розум.
• Не вважається науковим.
• Широко використовується в психологічних аспектах.
• Раніше широко використовувався, але зараз не в моді.

Основні відмінності між рефлексією та інтроспекцією

1. Рефлексія показує нам результат, навіть якщо він наш вина. Це не змушує нас відчувати себе винуватцями, тоді як самоспостереження змушує нас усвідомити, що це наша помилка, і якби ми цього не зробили, помилки б не сталося.
2. Рефлексія - це систематизація чогось, наприклад, наших думок, тоді як інтроспекція стосується самооцінки себе.
3. Рефлексія — це самоусвідомлення, а інтроспекція — це самооцінка.
4. Рефлексія не дуже філософська, тоді як самоспостереження більше, оскільки воно виправляє наші помилки.
5. Рефлексія не може змінити наші думки чи дії, тоді як самоспостереження допомагає нам виправитися.

посилання

1. https://www.ingentaconnect.com/content/imp/jcs/2011/00000018/00000002/art00002
2. https://www.pep-web.org/document.php?id=IJP.048.0016A

Останнє оновлення: 13 липня 2023 р