悲伤与哀悼：差异与比较

死亡造成的人类损失是任何人所能感受到的最大损失。 因此，据信这对人类的影响最大。 悲伤和哀悼是表达人类损失的两个术语。

它们可以互换使用，因为它们同时存在并且主要是由于相同的原因。

尽管它们之间有相似之处，但它们彼此不同。 那里有一个边界。

为了更好地理解这个过程以及如何遵循它们，另一篇文章包含了有关悲伤和哀悼的所有信息。

关键精华

1. 悲伤是对失去的一种内在情感体验，而哀悼则代表悲伤的外在表现。
2. 悲伤可能是不可预测的和非线性的，而哀悼则遵循文化和社会规范或仪式。
3. 哀悼提供了一个结构化的过程来应对损失，而悲伤是一个因人而异的个人旅程。

悲伤与哀悼

悲伤和哀悼之间的区别在于，悲伤更多的是个人情感，不会被他人分享或看到，而哀悼则与更多其他人可以看到的仪式相关联。 另一个区别可能是悲伤很常见。 每个人都能感受到悲伤的痛苦，而哀悼仪式因地而异。 每种宗教都遵循不同的哀悼仪式。

悲伤是一种与损失有关的情绪。 大部分的损失是生命的损失。 它可以是动物、植物、人等，人们用多种方式来表达悲伤。

这是一种自然的情绪，无法控制或阻止； 它只是由于损失而发生。 悲伤的时间长短因人而异。 当然，每个人都会因同样的痛苦而感到悲伤。

主要看损失。

哀悼是一种表明您因某些损失（失去生命）而感到悲伤的过程。 这是一个人失去亲人并想要为他们的最后仪式进行一些仪式的过程。

它由个人（遭受损失的人）的其他亲戚和朋友共享。 有些人可能需要一个月的时间来克服损失，而有些人甚至需要数年的时间来应对损失。

对比表

比较参数	悲伤	丧
州/领地	这是自然的。	它更具仪式感。
阶段	第一阶段	中学阶段
上一期	几个月	多年
自然	更个性化	更有仪式感
类型	没有这样的类型	仪式可能有类型。

什么是悲伤？

悲伤是一种可以分阶段发生的情绪。 它无法控制。 因此，您必须了解这些阶段。

每个人都会以不同的方式体验这些情绪，因此也会以不同的方式做出反应。 以下是一些人可能经历的悲伤的一些阶段：

1. 否认：大多数人在听到损失的类型时首先会否认。 他们感到震惊和麻木。 它可能会有所帮助，但只是暂时的。
2. 愤怒：这是一个人在得知损失后可能感受到的常见感受或情绪。 一个人可能会感到愤怒，以至于开始破坏东西，或者也可能把气发泄到别人身上。
3. 讨价还价：在这个阶段，一个人觉得他可以做些什么来阻止或改变这种情况。
4. 抑郁：当一个人长时间思考同一件事并且无法与其他人分享他的悲伤时，悲伤有时会变成抑郁。
5. 接受：这被认为是一个人最终接受真相并试图继续生活的最后阶段。

悲伤不应该独自产生，而应该与亲密的人分享。 否则，确实会对个人的心理健康造成危害。

如果出现严重症状，应立即寻求专业帮助。

什么是哀悼？

哀悼是悲伤的后期； 这是表达悲伤的一种方式。 由于以下原因需要哀悼：

1. 接受现实：这样做主要是为了接受自己因失去亲人而遭受的损失。 重要的是接受现实并继续生活。
2. 感受痛苦：有时，人们不接受损失。 他们否认没有发生任何事情可以在短时间内缓解疼痛，但据说长时间感受到疼痛是处理疼痛的更好方法。
3. 记住损失：需要最终记住他们与其他亲人一起失去的生命。
4. 允许他人帮助：哀悼也是一种与亲朋好友分担悲伤和失落的方式，让他们感到更加宽慰和安心。 继续 与生活。

哀悼可以通过多种方式进行，具体取决于个人本身的选择。 有些人可能只是感觉到它，而另一些人则为人的最后仪式进行仪式。

悲伤和哀悼之间的主要区别

1. 悲伤是一种内在的情感； 它与感觉和思想有关。 它看不见或摸不到，只能感觉到，而哀悼更多地与表达悲伤时的外在部分相关。 它以仪式的形式出现，例如参加葬礼或哀悼。
2. 悲伤是由于某些损失或事件而产生的自然反应，而哀悼被认为是与悲伤相关的仪式。 例如，有些人穿着特殊的丧服来表示他们正在哀悼。
3. 悲伤是第一个过程，因为一个人先感受，然后表达。 没有悲伤，就没有哀悼。 因此，哀悼是有时与悲伤重叠的次要过程。
4. 悲伤是相对短期的，而哀悼则是长期的。 悲伤会持续几个月，直到一个人克服损失，而哀悼则需要数年时间。
5. 悲伤相对更个人化，因为它与人类的情绪和感受有关。 它是最低级的心态，而哀悼相对来说更具有仪式感。 表达哀悼必须遵循某些程序和仪式。
6. 悲伤不能与他人分享，因为只有你自己才能感受到你的情绪，而哀悼可以与他人分享，朋友和亲人分享你哀悼过程的存在。

参考资料

1. https://psycnet.apa.org/record/1993-97671-001
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735800000623
3. https://www.pep-web.org/document.php?id=IJP.042.0317A
4. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000276402236676

最后更新时间：27 年 2023 月 XNUMX 日