不适与疲劳：差异与比较

人体像机器一样工作，如果过度劳累，就会停止执行一般任务。 这种情况可以详细描述为不适和疲劳。

人体的工作和休息是有一个限度的，如果以某种方式违反了这个限度，后果就不是很令人欣慰了。

一个人应该制定一个例行程序并遵循它才能长时间保持活跃。

关键精华

1. 不适是一种普遍的不安或不适的感觉，预示着疾病的发作，而疲劳是身体或精神疲惫的持续状态。
2. 不适可能是各种潜在疾病的症状，包括感染、自身免疫性疾病和心理问题，而疲劳可能是过度劳累、压力、睡眠不佳或医疗状况引起的。
3. 不适感更加主观且难以量化，而可测量的身体或认知能力下降则是疲劳的特征。

不适与疲劳

不适是指全身不适或不安的感觉，是一种非特异性症状，表明即将患病或身体不适、痛苦或不安的不安感觉。 另一方面，疲劳是一种慢性疲倦、厌倦或缺乏活力的状态，不能通过休息来缓解。

不适是一种身体不安和不适的感觉。 它与对一般活动缺乏兴趣有关，其原因很难找到。

专家估计，身体不适可能是由睡眠不足、某些基础疾病、饮酒或暴饮暴食等引起的。身体不适也被称为全身不适。

疲劳是一种过度疲劳的感觉，失去了执行日常差事的欲望。 疲劳会导致精力不足和持续睡眠的感觉。

疲劳的一般原因是时差、老化、剧烈运动和暴饮暴食。

如果一个人感到任何疼痛、头晕、心律不齐和发烧，建议他立即就医。

对比表

比较参数	隐忧	疲劳
意	一种奇怪的僵硬和不安的感觉被称为不适。	持续感到过度疲劳和缺乏活力被称为疲劳。
原因	医生表示很难确定不适的原因。 他们只能审视自己的生活方式。	疲劳的主要原因是与身心健康和不平衡的生活方式有关的问题。
症状	不适的症状包括身体不适、酸痛、虚弱、轻度疼痛等。	疲劳的症状包括头痛、头晕、嗜睡、缺乏精神和动力等。
疗程	为了将不适的影响降到最低，一个人只能充分休息。	为了尽量减少疲劳的影响，一个人应该锻炼、健康饮食和减少咖啡因。
有关联	不适与身体健康有关，与心理健康无关。	疲劳与身心健康有关。 它可以在两个方面留下不好的影响。

什么是不适？

不适是一种疾病或状况，使人感到持续不适和 弱.

被诊断患有不适的人会失去对一切事物的嗜好，因为他体内没有剩余的能量。

这可能是疲劳的结果，这个人应该尽可能多地休息。

不适是非常不规律的； 完全暴露可能需要更长的时间，并且可能会突然发生。

持续时间也是如此； 不适可持续数周，可在几天内得到治疗。 即使是不适的根本原因也不容易识别。

一些常见的不适原因包括受伤、外伤或某些疾病。 有时它会变得如此严重，以至于一个人不去看医生就无法摆脱它。

一些研究表明，不适可由病毒性疾病引起，例如肝炎、艾滋病毒、莱姆病、艾滋病、 纤维肌痛等等。

除了病毒性疾病，一些慢性疾病也可能是身体不适的原因，例如糖尿病、贫血、肝脏或肾脏疾病、心力衰竭等。

令人惊讶的是，一些药物也会引起不适。 如果症状严重，该人应寻求专业帮助，不应尝试进行自我治疗。

医生会检查身体并进行所需的身体检查。

什么是疲劳？

疲劳有时被视为昏昏欲睡，但不仅如此。 被诊断患有疲劳症的人没有动力和精力来完成他的日常工作。

强烈的睡眠欲望可能是疲劳的症状，但情况不同。

疲劳是一个警报，提醒一个人他应该充足的睡眠、健康的饮食和做一些运动。

轻度疲劳症状的人可以在家进行自我治疗，但如果症状严重，建议患者就医。

疲劳也可能是心理健康失衡和潜在疾病的结果。

多年的观察表明，各种生活方式因素可能是疲劳的根本原因。

如果一个人有体力消耗、酒精、咖啡因过多、缺乏营养食物和睡眠、药物、抑郁和压力，那么疲劳的可能性就很高。

此外，人们应该在医生的正确指导下服用镇静剂和抗抑郁药。

疲劳会导致人患上严重的疾病，甚至会产生自杀念头。

因此，有必要认清情绪低落的原因，并咨询相关专家。 治疗疲劳的最佳建议之一是喝足够的液体并做 瑜伽.

不适和疲劳之间的主要区别

1. 如果一个人身体不适，他会感到轻微的疼痛。 另一方面，疲劳的人会感到剧烈的疼痛。
2. 一个人甚至医生都不容易确定不适的主要原因。 另一方面，疲劳的主要原因被认为是不健康的生活方式。
3. 不适疾病是与身体健康相关的问题的结果。另一方面，一个人的心理健康在引发疲劳方面也起着至关重要的作用。
4. 建议一个人多休息以治疗不适疾病。 另一方面，疲劳可以通过锻炼和营养饮食来治疗。
5. 不适的显着症状是虚弱、僵硬和疾病。 另一方面，疲劳的症状更严重，如剧烈疼痛、头晕、抑郁等。

参考资料

1. https://www.researchgate.net/file.PostFileLoader.html?id=578352075b4952816016a5f2&assetKey=AS%3A382573365743618%401468224007055
2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=j4w6frFAiQcC&oi=fnd&pg=PR17&dq=Fatigue&ots=AbaoJMeIaF&sig=y7w8yFu3U3ESp9jbuY8mx7b-x6Q

最后更新时间：26 年 2023 月 XNUMX 日