快乐与幸福：差异与比较

我们中的许多人都没有意识到我们可以控制自己的幸福程度。 很容易将您的不满归咎于其他人或事件； 然而，是你的反应，你思考这个人或场景的方式，让你不满意。

你可以训练自己去思考你的想法。

关键精华

1. 快乐是一种短期的感官体验，而幸福是一种长期的情绪状态。
2. 快乐取决于外部因素，而幸福则取决于幸福感和生活满意度。
3. 享乐主义侧重于追求快乐，而幸福主义则侧重于通过个人成长和自我实现来获得幸福。

快乐与幸福

乐趣 是一种与身体或感官体验相关的短期享受或满足感，例如吃美味佳肴、听音乐或体验性快感。 幸福 是一种更稳定、更持久的情绪状态，其特征是满足感、满足感和成就感。

愉悦也可以定义为对来自自身之外的任何事物感到愉悦，例如进食、按摩或闻玫瑰花香。 它只是短暂的和零星的。

如果我们长时间持续产生快乐的外部刺激，我们最终会发现刺激令人不愉快甚至痛苦。

幸福是我们培养的大脑状态，我们会影响我们的幸福或痛苦程度。 不同的人有不同的方式来表达他们的快乐。

和平、快乐、幸福和满足都是一些人体验过的感觉。 其他人可能会将其描述为一种充满活力、与世界相连、激动、热情和目标明确的感觉。

对比表

比较参数	乐趣	幸福
永久性	这只是暂时的。 这类似于吃冰淇淋或喝酒的感觉。	它的使用寿命很长。 这与完成大学或马拉松比赛的感觉相当。
主要是感觉	它具有发自内心的品质。 喝醉或喝醉时可能会感觉到它。	它是空灵的。 你可能会觉得它是一种平静和满足的感觉。
如何得到它	服用某种物质可以使您感到愉悦。	给予物质可以带来快乐。
体验如何	这是你可以自己做的事情。	这是基于个人经验。 也可以与群组共享。
在极端	成瘾是极度愉悦的结果。	沉迷于幸福是不可能的。
作为功​​能性神经递质。	它会导致多巴胺在我们的大脑中释放。	它会导致血清素在我们的大脑中释放。

什么是快乐？

快乐是指人们认为良好、令人愉快或有价值的各种心理体验。尽管快乐促使我们重复令人愉快的事件和环境，但我们并不总是决定让我们快乐的事情。

快乐受到环境、事物和人等外部因素的影响。 当你高兴的时候，小烦恼不会打扰你。 当你不满意时，你可能会觉得全世界都在密谋反对你。

 你可能会尝试通过吃巧克力和糖果来补偿，这会给你带来快乐，但你仍然会感到悲伤。 快乐与愉快的感官体验和美好的事情发生有关。

愉快的经历可以让我们在短时间内感到快乐，但这种快乐是短暂的，因为它取决于其他事件和经历。

为了感到快乐，我们必须继续拥有积极的经历——更多的食物、更多的钱、更多的东西。 无数人沉迷于这些外部感觉，越来越渴望感受到短暂的欣快感。

环境会影响真正的快乐，但并不是由环境决定的。 换句话说，快乐是短暂的且是由外部驱动的。

什么是幸福？

“乐观的 或从满足到极度喜悦的愉快感受”是幸福的意思。 这是自 1960 年代以来一直在研究的主题，具有广泛的应用，包括心理学、科学、医学和经济学。

当我们谈论智力或情感状态、用法、意义和文化时，幸福是争论的热点话题。 虽然我们可能都同意幸福在我们的生活中是必不可少的，但我们不能总是就什么使我们幸福达成一致。

从人出生的那一刻起，人们就对幸福充满渴望，并且永无休止地追求幸福。 它被认为是最有利的特性。 当你审视自己的行为时，你会发现它们都以某种方式走向幸福。

每个人都希望知足和快乐。 当条件和事件符合您的喜好时，您会感到高兴，而当它们不符合您的喜好时，您会感到难过。

如果您发现自己变得焦躁不安，这尤其有益。对某件事感到愤怒是有好处的，因为这种感觉给了我们做出改变的动力，但我们必须区分我们可以影响什么、我们可以控制什么以及我们无法控制什么。

快乐与幸福的主要区别

1. 快乐只是短暂的，而幸福却是一生的。
2. 快乐是发自内心的，而幸福则可以称为空灵的。
3. 你可以通过索取一些东西来体验快乐，而你可以通过给予一些东西来体验幸福。
4. 快乐是单独体验的，而幸福则可以在社会群体中体验。
5. 无论是化学物质还是习惯，极度的快乐都会导致上瘾。但一般来说，你不能沉迷于幸福。

参考资料

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1933-1592.2001.tb00072.x
2. https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/BF00354361.pdf

最后更新：11 年 2023 月 XNUMX 日