肌肉拉伤与肌肉撕裂：差异与比较

在某些情况下，它会导致肌肉拉扯甚至撕裂，从而造成伤害。

关键精华

1. 当肌肉纤维拉伸或拉紧时会出现肌肉拉伤，而肌肉撕裂涉及撕裂肌肉纤维或组织。
2. 肌肉拉伤会导致轻度至中度疼痛和不适，但肌肉撕裂会导致严重疼痛、瘀伤和功能丧失。
3. 肌肉拉伤的治疗可能包括休息、冰敷、压迫和抬高，但肌肉撕裂可能需要医疗干预，例如手术或物理治疗。

拉伤肌肉与撕裂肌肉

肌肉拉伤或肌肉拉伤是指由于韧带突然过度拉伸而导致的肌肉受伤。 当身体某个部位摔倒或在不平坦的地面上跑步时，就会发生这种情况。 肌肉撕裂是指因肌腱过度拉伸而造成的损伤。 由于举重时姿势不当、姿势不当或缺乏灵活性，肌腱会发生撕裂。

当身体部位由于任何原因直接扭曲​​或跌落时，可能会导致该特定区域韧带中的软组织纤维过度拉伸或撕裂，根据严重程度引起各种症状。

当有人不正确地举起重物或过度使用肌肉时，可能会导致该区域的肌肉组织过度拉伸或撕裂。

对比表

比较参数	肌肉拉伤	肌肉撕裂
其它名称	扭伤或韧带撕裂。	拉伤或撕裂的肌腱。
原因	身体部位扭曲或直接摔在上面，在不平坦的地面上奔跑。	举重技术不当、姿势不良、柔韧性差、力量不足。
症状	受伤时疼痛、瘀伤、爆裂声、关节周围活动受限等。	抽筋、压痛、肿胀肌无力等。
普遍受影响的地区	手腕和脚踝	下背部和腿筋（大腿后部的肌肉）
预防	穿结实的运动鞋以支撑脚踝，经常进行体育锻炼。	锻炼前热身，锻炼后伸展，使用适当的安全设备。

什么是拉筋？

肌肉拉伤或扭伤是韧带突然过度拉伸引起的常见损伤。 韧带的组织纤维有时甚至会撕裂，这比过度拉伸更严重。

确定肌肉拉伤的严重程度分为三个等级：

• 1级：过度拉伸造成的轻度损伤，但韧带没有撕裂。 通过休息可以自我诊断。
• 2 级：中度损伤，不仅由过度拉伸引起，而且由韧带部分撕裂引起。

什么是肌肉撕裂？

肌肉撕裂或 应变 是一种通常由过度使用肌肉纤维引起的损伤，导致一条或多条肌腱过度拉伸。 肌腱的组织纤维如果撕裂，会造成严重伤害。

就像扭伤一样，肌肉撕裂的严重程度也分为三个等级：

• 1 级：轻度损伤，肌腱仅轻微过度拉伸，很少有肌肉纤维受损。 它是自我诊断的，但可能需要几天时间才能完全恢复。
• 2 级：中度损伤，大约一半的肌纤维受损，导致急性肿胀和疼痛。

肌肉拉伤和肌肉撕裂之间的主要区别

1. 治疗方法大多相似，包括 RICE 技术、MRI、 X-射线测试等等。
2. 手腕和脚踝的肌肉被拉伤，但下背部、腿筋肌肉、臀肌等处观察到肌肉撕裂。

参考资料

1. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
2. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02

最后更新：05 年 2023 月 XNUMX 日