肌肉拉伤与神经受压：差异与比较

每一天，我们都容易伤害自己。 肌肉撕裂或神经受压都可能产生剧烈疼痛并影响您的运动。

为了获得适当的治疗并安全地恢复活动，能够区分神经受压和肌肉拉伤至关重要。

关键精华

1. 肌肉拉伤是肌肉组织的拉伤或撕裂，而神经受压是由神经受压引起的。
2. 肌肉拉伤会导致受影响区域疼痛和僵硬，而神经受压会导致受影响神经路径上的疼痛、麻木或刺痛感。
3. 拉伤的肌肉可以通过休息和时间自行愈合，而挤压的神经可能需要药物治疗以减轻神经的压力。

肌肉拉伤与神经受压

拉伤的肌肉，也称为肌肉 应变，是肌肉或肌腱在过度拉伸或撕裂时发生的损伤。 这可能发生在身体活动或突然运动期间。 当神经被周围组织压缩或挤压时，就会发生受压神经。

当肌肉被迫伸展并过度伸展超出其正常能力时，就会出现拉伤肌肉。

锻炼期间过度使用、不正确的技术、举起过重的物体、导致肌肉拉伤，以及锻炼时未能适当地热身和放松都是肌肉拉伤的原因。

当周围组织对神经施加过大压力时，或由于手腕肌腱肿胀，在背部，当下脊柱中的神经受压时，就会发生神经受压，

由于肩膀和手臂的放射痛以及神经离开脊柱时神经根受压而导致颈部疼痛。

对比表

比较参数	肌肉拉伤	捏神经
定义	肌肉被拉伸超出了它的能力	周围组织对神经施加压力
原因	不正确的锻炼方式，提重物	手腕肌肉痉挛或肌腱肿胀
症状	肌肉酸痛、肿胀、疼痛	刺痛的“针”感、麻木、灼痛
疗程	冰敷，用绷带包扎提拉肌肉	冰热交替疗法，拉伸患处
严重性	没有那么严重	更严重; 会导致神经损伤

什么是拉筋？

当肌肉被拉动时，它会被过度拉伸并过度伸展，超出其通常的限制。

过度使用、锻炼期间姿势不正确、举起过重的物体以及运动前后忘记热身和降温都是导致 肌肉撕裂.

紧张区域肿胀； 钝痛，紧绷和酸痛; 受伤后肌肉僵硬和无力； 疼痛、抽动的感觉； 肌肉局部疼痛； 和不适

移动或使用肌肉时都是肌肉拉伤的症状。 肌肉不适也可以使用泡沫轴（有助于减轻疼痛）、按摩和热处理来控制。

如果肌肉拉伤，先让肌肉休息，然后冰敷 20 分钟 分钟 每小时。 抬高受伤的肌肉并用弹性绷带包裹，以尽量减少肿胀。

几天后，您可以在患处进行热敷。

如果不适没有消失，请与您的物理治疗师预约。

物理治疗师使用止痛方法治疗撕裂的肌肉，并带您进行拉伸和加强锻炼，帮助您在不加重肌肉的情况下逐渐恢复灵活性和活动能力。

什么是神经受压？

当周围组织对神经施加过大压力（压迫）、限制它并干扰其功能时，就会出现受压神经。

当神经受到挤压时，神经的营养供应减少，神经元膜向大脑传递感觉的能力开始退化。

这会导致与神经受压相关的刺痛、麻木和放射痛。 尖锐、灼痛； 麻木和突然的虚弱发作； 刺痛感； 无肿胀； 扩散到身体其他部位的疼痛； 持续很长时间的慢性疼痛都是神经受压的症状。

神经受压最常见于手臂、手、腿、背部、颈部和足部。 在极少数情况下，人们还报告说身体各个部位出现麻木和无知觉。

神经疼痛也可能很严重，并且在晚上或晚上最严重。

如果您的神经受压，请休息并在冰敷和热疗之间交替，以缓解不适。 您可以轻柔地伸展身体并轻轻地四处走动。

但是，为了安全地最大程度地减少您的不适并恢复神经和周围组织的功能和运动，您必须就受压的神经联系物理治疗师。

肌肉拉伤和神经受压之间的主要区别

1. 拉伤的肌肉是一种被拉伸到超出其能力的肌肉，而当周围组织对神经施加压力时，就会发生受压的神经。
2. 肌肉拉伤可能是由于不正确的锻炼方式、举起重物等引起的。肌肉痉挛、肌腱肿胀等可能会导致神经受压。
3. 肌肉拉伤的症状有肌肉酸痛、肿胀和疼痛，神经受压的症状有刺痛、针刺感、麻木等。
4. 拉伤的肌肉可以通过冰敷和用绷带包裹来抬高肌肉来治疗。 可以通过交替冰、热和拉伸受影响的区域来治疗受压的神经。
5. 肌肉拉伤不太严重，而神经受压则更严重，可能导致神经损伤。

参考资料

1. https://europepmc.org/article/med/3940934
2. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02

最后更新时间：13 年 2023 月 XNUMX 日