في حين أن وضعية الجلوس والوقت الذي يقضيه أمام شاشة الكمبيوتر يمكن أن يسبب مرضًا طويل الأمد في الجسم ، فقد توصلت المنظمات إلى العديد من البدائل لتجنب مثل هذه الحالات.
إنهم ليسوا متشابهين باستثناء التشابه الذي يقدمه لصحتك. نعم ، كلاهما مفيد لجسمك ورفاهيتك.
الوجبات السريعة الرئيسية
- تم تصميم الكرسي المريح لتوفير الراحة والدعم أثناء الجلوس ، بينما يتيح مكتب الوقوف للمستخدمين الوقوف أثناء العمل.
- تم تصميم الكراسي المريحة لتقليل الضغط والإجهاد على الجسم من خلال تعزيز الموقف الجيد وتوفير الدعم القطني أثناء الوقوف يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل المخاطر المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة.
- في حين أن الكراسي المريحة والمكاتب الدائمة يمكن أن تعزز عادات العمل الصحية ، فإنها تقدم فوائد مختلفة وقد تكون أكثر ملاءمة لأنواع مختلفة من المستخدمين.
كرسي مريح مقابل مكتب دائم
كرسي مريح هو نوع من كراسي المكتب أو المكتب المصمم لدعم الوضع الطبيعي لعضلات الظهر والعمود الفقري وتقليل الضغط الواقع على أسفل الظهر. المكتب القائم هو نوع من المكتب يجعله مريحًا للوقوف أثناء عملك ، ويمكن تعديل ارتفاعه من أجل الراحة.
إنه يرتكز على ظهرك ومحيط الخصر بطريقة تجعلك تشعر بالراحة وليس له آثار صحية على المدى الطويل ، خاصة إذا كانت وظيفتك هي الجلوس والعمل لساعات معًا.
من ناحية أخرى ، مكتب الوقوف هو مكتب عمل يجعلك تقف أثناء العمل. يمكنك تعديل ارتفاع المكتب حسب راحتك.
جدول المقارنة
معلمات المقارنة | كرسي مريح | مكتب دائم |
---|---|---|
الية عمل سفينة نوح | يسمح لك بالجلوس بشكل مريح أثناء عملك | يسمح لك بالوقوف أثناء عملك |
• السمنة . | استخدام الكرسي المريح قد يزيد من فرص الإصابة بالسمنة. | يقلل من فرص الإصابة بالسمنة |
تخفيف آلام الظهر | تصميم كرسي مريح لا يسبب لك أي آلام في الظهر. | لا يوجد تصميم على هذا النحو. لا يسبب مكتب الوقوف آلام الظهر ولكنه يحسن من مشاكل آلام أسفل الظهر. |
مستويات الطاقة | يسمح لك الكرسي المريح بالراحة بشكل صحيح على الكرسي. نتيجة لذلك ، تظل مستويات الطاقة مستقرة. | المكتب الواقف يضفي إحساسًا جيدًا. دائمًا ما تكون مستويات الطاقة مرتفعة ، ويمكن دائمًا تحقيق زيادة في الإنتاجية. |
المواد المستخدمة | الكراسي المريحة مصنوعة من الجلد أو المخمل لتوفير راحة رائعة للجسم. | مكاتب الوقوف مصنوعة من PVC أو البولي بروبلين أو الأكريليك أو حتى قشرة الخشب. |
ما هو كرسي مريح؟
An كرسي مريح هو كرسي مكتب يسمح للشخص بالجلوس بشكل مريح مع تقليل الضغط على الظهر. هذه الكراسي مصنوعة من مواد جيدة تقلل من تعرق الظهر أيضًا.
• كرسي مريح يأتي مع قدر لا بأس به من التعديلات بحيث يمكن لأي شخص استخدامه لمستويات راحته. العمل في مكتب يعني قضاء الكثير من الوقت في الجلوس على كرسي.
هناك أنواع مختلفة من الكراسي المريحة المتوفرة في السوق. إذا اخترت الحصول على كرسي ، فقم دائمًا بشراء كرسي من 16 إلى 21 بوصة من مستوى الأرض.
أيضًا ، ستعمل ميزات التعليق في بعض الطرازات على تقليل الضغط الواقع على أسفل ظهرك ، وبالتالي لا تسبب أي ضرر لجسمك حتى لو جلست لفترة أطول.
ما هو المكتب الدائم؟
المكاتب الدائمة هي البنية التحتية الأكثر ملاءمة وفعالية من حيث التكلفة التي يمكن للمؤسسة إنشاؤها. أثناء الجلوس والعمل هو أسلوب واحد ، فإن المكاتب القائمة أو مكاتب الوقوف هي التي تجعلك تقف أثناء العمل.
يتم اختيار هذا النوع من المكاتب هذه الأيام في المكتب لزيادة الإنتاجية وتقليل مستويات التوتر. المكتب الدائم مصنوع من خشب عالي الجودة ويمكن تعديله حسب طولك.
استخدم الفنانون والكتاب والمهندسون مثل هذه المكاتب في الغالب في الماضي. يتم استخدام مكتب الوقوف في العديد من المنظمات التي تشمل الموظفين جالسين ويعملون لفترة طويلة.
بينما يقترح خبراء الصحة الراحة لمدة 15 دقيقة وأنت واقف لمدة ساعة ، يُعلم أيضًا أن الشخص يحتاج إلى الوقوف لمدة 30 دقيقة على الأقل لمدة ساعة لتحسين صحته.
الاختلافات الرئيسية بين الكرسي المريح والمكتب الدائم
- تبدو مستويات الطاقة مستقرة ومتوسطة عند جلوسك على كرسي مريح ، ولكن مستويات الطاقة مرتفعة ، وستشعر بالحماس وأنت تعمل في مكتب الوقوف.
- الكراسي المريحة باهظة الثمن بعض الشيء في حين أن أسعار المكاتب الدائمة أقل بكثير مقارنة بأثاث الجلوس.
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
آخر تحديث: 13 يوليو 2023
سانديب بهانداري حاصل على بكالوريوس هندسة في الحاسبات من جامعة ثابار (2006). لديه 20 عامًا من الخبرة في مجال التكنولوجيا. لديه اهتمام كبير في المجالات التقنية المختلفة ، بما في ذلك أنظمة قواعد البيانات وشبكات الكمبيوتر والبرمجة. يمكنك قراءة المزيد عنه على موقعه صفحة بيو.
إن التأثير المتناقض للكراسي المريحة والمكاتب الدائمة على مستويات الطاقة والإنتاجية أمر رائع.
تعد كل من الكراسي المريحة والمكاتب الدائمة خيارات رائعة للحفاظ على الصحة والراحة أثناء العمل. ولكل منهم فوائد مختلفة.
انا موافق تماما. إنها مجرد مسألة تفضيل شخصي بالإضافة إلى خطوط العمل التي يمتلكها الأشخاص المختلفون.
نعم، هناك بالتأكيد عوامل مختلفة يجب مراعاتها عند الاختيار بين الكرسي المريح والمكتب الدائم.
إن التفاصيل المتعلقة بالاختلافات في التأثير الصحي ومستويات الطاقة بين الكراسي المريحة والمكاتب الدائمة مفيدة بشكل خاص.
نظرة عامة على الاختلافات الرئيسية بين الكراسي المريحة والمكاتب الدائمة واضحة ومفيدة للغاية.
من المؤكد أن القدرة على مقارنة الخيارين بوضوح تساعد في تحديد الخيار الأفضل بالنسبة للأفراد المختلفين.
يسلط جدول المقارنة الوارد في المقالة الضوء على الاختلافات في الوظائف والتأثير على الصحة والمواد المستخدمة بين الكراسي المريحة والمكاتب الدائمة. معلومات عظيمة.
أوافق على أن الجدول يمثل طريقة شاملة لفهم الاختلافات الرئيسية بين الخيارين.
إن المعلومات المتعلقة بمكاتب الوقوف والكراسي المريحة المفيدة لأنواع مختلفة من العمال هي معلومات توضيحية تمامًا.
قدمت المقالة نظرة عامة جيدة على ميزات وفوائد كل من الكراسي المريحة والمكاتب الدائمة. هذه معلومات قيمة لأي شخص يفكر في خيارات لتحسين الصحة والراحة في مكان العمل.
بالتأكيد، يجب على كل من يحاول خلق بيئة عمل أكثر راحة أن يأخذ في الاعتبار هذه الخيارات.
إن الأوصاف الواضحة لكيفية استفادة أنواع مختلفة من العمال من الكرسي المريح والمكتب الدائم هي مفيدة للغاية.
هناك الكثير مما يجب أخذه في الاعتبار، لكن هذه المقالة تشرح العوامل الأساسية في الاختيار بين الكرسي المريح والمكتب الدائم.
متفق عليه، إن فهم الفوائد المحددة يمكن أن يساعد الأشخاص على اتخاذ القرار الصحيح لبيئة عملهم.
المعلومات التفصيلية حول المواد المستخدمة في الكراسي المريحة والمكاتب الدائمة مفيدة للغاية.
قدمت المقالة تفسيرات رائعة للوظيفة والتأثيرات الصحية للكراسي المريحة والمكاتب الدائمة. من المفيد اتخاذ قرار مستنير.
بالتأكيد، يجب أن تكون هذه المعلومات مفيدة لأي شخص يبحث عن خيارات أفضل لبيئة العمل.
أنا أتفق تماما. المقالة غنية بالمعلومات وتساعد على فهم الآثار المترتبة على الاختيار بين الخيارين.