يلعب كاحلانا دورًا أساسيًا للغاية في حركتنا ، فالهيكل نفسه قوي بما يكفي لموازنة وزن الجسم.
لكن في بعض الأحيان ، عندما نحاول إثارة إعجاب مدرستنا الثانوية بركلة دراجة هوائية في ملعب كرة القدم أو محاولة التغلب على الرياضي الأول بكل ما لدينا ، فإن إهمالنا يدفع كاحلينا إلى الحافة وينتهي بنا المطاف بإصابة أنفسنا.
لمنع إصابتنا من التسبب في المزيد من الألم والعواقب الكارثية ، يجب أن نكون قادرين على فهم ما إذا كنا قد لُوينا كاحلنا أو انكسر أحد عظام الكاحل الثلاثة!
الوجبات السريعة الرئيسية
- التواء الكاحل هو شد أو تمزق في أربطة الكاحل ، بينما كسر الكاحل هو كسر في عظمة أو أكثر في الكاحل.
- يعد الالتواء في الكاحل أكثر شيوعًا من كسور الكاحل، كما أنه أقل خطورة.
- تعتبر كسور الكاحل أكثر إيلامًا وتتطلب فترة شفاء أطول من الالتواء في الكاحل.
التواء الكاحل مقابل الكسر
الالتواء هو نتيجة تلف في رباطوالكسر هو نتيجة تلف العظام. في الكاحل التواء، هناك ألم خفيف إلى متوسط ، بينما في الكسر ، هناك ألم متوسط إلى شديد. يحدث الالتواء نتيجة تلف الرباط ، والكسر هو نتيجة تلف العظم.
التواء في الكاحل هو شيء عانينا منه جميعًا مرة واحدة على الأقل في حياتنا.
يسمى الجزء الذي تلتقي فيه قدمنا بعظم الساق بالكاحل ، وعادة ما نجرحه إذا أخطأنا خطوة على الدرج أو ركضنا بلا مبالاة. يحدث التواء عند إصابة أحد الأربطة أو كسرها.
يمكن رصد إصابة في الرباط إذا بدأ الجزء في الانتفاخ وشعر بألم لا يطاق.
ولكن إذا لوحظ خدر وألم شديد مصحوبًا بجلطة دموية ، فمن الواضح أنك قد كسرت عظمًا أو اثنين.
لذا، إذا شعرت بخدر ودغدغة حادة في كاحلك المتورم المؤلم، فاستعد لتلقي علاج بالجبس لأن هذا كسر في الكاحل.
يحدث الكسر عندما تؤثر الإصابة بشكل مباشر على العظم وتسبب الكسر إما على سطح العظم أو شق عميق في جزء من العظم.
الكسر هو إصابة أخطر بكثير من التواء ، والعلاج الفوري مطلوب دائمًا.
جدول المقارنة
| معلمات المقارنة | التواء في الكاحل | الكاحل الكسر |
|---|---|---|
| سبب | يحدث عند إصابة أو تمزق أحد الأربطة الموجودة في مفصل الكاحل. يمكن أن يسبب تمزق الرباط عجزًا مؤقتًا في الحركة أيضًا. | يحدث هذا عندما تنكسر أو تتشقق إحدى عظام الكاحل الثلاثة ، أي: قصبة الساق ، أو عظم الشوكة أو عظم الكاحل. |
| منطقة الاصابة | المفصل والأجزاء التي يتصل بها الرباط بالعظام. | على سطح العظام. |
| يحدث عادةً بصمت ولكن أحيانًا يُسمع صوت "فرقعة" في وقت الإصابة. | يسمع صوت "طقطقة" في وقت الإصابة يتبعه تنميل وألم شديد. | |
| الأنواع | تمزق الأربطة أو تمزق الرباط أو الرباط المجهد. | الكسور المستعرضة ، المائلة ، الحلزونية ، الشعرية ، المفتتة والمشرحة. |
| أعراض | يحدث الألم والتورم في المفصل، ولا يكون تجلط الدم شديدًا. تبدو المنطقة المصابة ناعمة ويصعب التحرك عليها. | يعاني من خدر وألم حاد حاد. يمكن أن يكون التورم في بعض الأحيان مزرقًا بسبب زيادة تخثر الدم وحتى لمس الريش يؤلم العظام. |
ما هو التواء الكاحل؟
التواء الكاحل هو نوع من الإصابة التي تحدث عندما نخطئ بإهمال. ويحدث ذلك بصوت "فرقعة"، ونصبح على الفور غير قادرين على متابعة خطواتنا.
مفصل الكاحل قوي وقوي للغاية ولكن في بعض الأحيان تتمدد الأربطة بشكل يفوق قدرتها المعتادة ، ونشعر بألم حاد يتبعه بعض التورم ، ويعرف أيضًا باسم التواء في مفصل الكاحل.
الأربطة عبارة عن أنسجة ضامة مرنة موجودة في مفاصلنا لتنعيم الحركات والحركة التي توفرها المفاصل.
إنهم يربطون العظام بالعظام ، وبالتالي ، فإن الالتواء لا يؤثر أبدًا على العظم ، بل يؤثر على جزء العظم المتصل برباط مجاور.
يمكن أن يتسبب الالتواء إما في كسر هذه الأنسجة الليفية أو أن الضغط المفرط عليها يسبب ألماً هائلاً.
يقترح الأطباء RICE (الراحة والجليد والضغط والرفع) جنبًا إلى جنب مع مسكنات ديكلوفيناك للالتواء وكذلك كسور خط الشعر.
لا يستمر الالتواء المعتدل أكثر من أسبوعين، وتتحسن الإصابة دون أن تسبب أي آثار لاحقة كبيرة.
ما هو كسر الكاحل؟
تمامًا مثل الالتواء ، فإن كسر الكاحل هو إصابة تؤثر على الكاحل بشكل مؤلم للغاية.
يحدث كسر في الكاحل عندما نصطدم أو نضغط بشكل عرضي على عظام الكاحل لدرجة أن العظم يبدأ في التشقق أو ينكسر.
في بعض الأحيان يكون الكسر خطيرًا جدًا لدرجة أنه قد يفقد الشخص القدرة على المشي. الكعب هو الجزء الأكثر شيوعًا في الكاحل الذي ينتهي به الأمر إلى الكسر.
يمكن أن يقلل علاج الكسر فورًا من خطر النزوح الكامل للعظام. لوحظ ألم شديد على سطح العظم ، بالإضافة إلى تورم شديد في الجزء المصاب.
يحدث تجلط الدم والتنميل أيضًا في الكسر ، ولتقليل الآثار الأولية لكسر الكاحل ، يوصى باستخدام أكياس الثلج وتقليل التورم.
يعد إجراء أشعة سينية فورية أمرًا ضروريًا لمراقبة الضرر ونوع الكسر الذي حدث لكاحلك. يتم علاج كسور الكاحل الشعرية بالتجبيس والراحة لمدة شهر.
ومع ذلك ، يتم التعامل مع الكسر المائل المزاح وكسور العصا الخضراء في الكاحل باستخدام قضبان داخل النخاع (IM). تساعد هذه الوسائل في تثبيت الكسر وتعافي العظام بشكل أسرع.
الاختلافات الرئيسية بين التواء الكاحل والكسر
- يحدث التواء الكاحل عند إصابة أو تمزق أربطة الكاحل ، بينما يحدث كسر في الكاحل عند كسر أو تشقق عظام الكاحل.
- التواء في الكاحل شائع وغير مميت ، لكن كسر الكاحل يتطلب عناية طبية فورية.
- يتسبب الالتواء في حدوث صوت "فرقعة" ، بينما يتسبب الكسر في حدوث صوت "تكسير"
- يمكن أن يسبب التواء الكاحل ألمًا شديدًا ، لكن الكسر يسبب خدرًا وتورمًا شديدًا في منطقة الكاحل.
- يحدث التواء في الكاحل في المفصل ، لكن الكسر يحدث على وجه التحديد في العظام.
- https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/fractures-broken-bones/
- https://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-ankle
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
