الجوع مقابل الشهية: الفرق والمقارنة

لدى البشر عدة عوامل وعناصر تدخل داخل أجسادهم. هذه الرغبات والعواطف من عدة أنواع ويمكن أن تحدث في أوقات مختلفة.

يشعر البشر بهذه الرغبات ويقومون بالأشياء الضرورية لإكمالها. منذ بداية وجود الإنسان ، تكتمل هذه المشاعر والرغبات من قبل الأوصياء عليهم أو بأنفسهم عندما يكبرون.

تشمل هذه الرغبات العديدة الجوع والعطش والنوم والأسرة والوضع الاجتماعي والتواصل الاجتماعي والاستقلال وغيرها الكثير. قد تبدو هذه الأشياء في بعض الأحيان لأن لديهم أشياء أخرى مشابهة لها ، لكن لديهم بعض الاختلافات.

اثنان من هذه الرغبات هما 1. الجوع ، و 2. الشهية.

الوجبات السريعة الرئيسية

1. يمثل الجوع حاجة فسيولوجية للطعام ، بينما تتضمن الشهية رغبة نفسية في تناول الطعام.
2. يحدث الجوع بسبب انخفاض مستويات العناصر الغذائية في الجسم ، في حين أن عوامل مثل المزاج والثقافة والبيئة تؤثر على الشهية.
3. يساعد الشبع في السيطرة على الجوع بينما يتطلب التحكم في الشهية اليقظة والوعي بالإشارات العاطفية والبيئية.

الجوع مقابل الشهية

الجوع هو استجابة من الجسم وإحساس يشير إلى الحاجة إلى تناول شيء ما. يُعلم الجوع جسم الإنسان بأن يأكل ويحافظ على الوجود. الشهية هي استجابة من الجسم ورغبة في الطعام يمكن أن تحدث في أي وقت بسبب منبهات خارجية ، حتى بعد إرضاء جسم الإنسان.

يُعرف الإحساس الذي هو أيضًا استجابة من جسم الإنسان يستلزمنا تناول الطعام بالجوع.

عندما تكون معدة الإنسان فارغة ، يخبرنا الجسم أن نأكل ويعطينا آلام الجوع. اعتمادًا على شهية الإنسان المعني ، يتم استهلاك الطعام ، ويشبع الجوع.

تُعرف الرغبة في الطعام ، والتي هي أيضًا استجابة من الدماغ البشري ، بالشهية.

يمكن أن تحدث الشهية حتى لو كان جسم الإنسان راضيًا واستهلك ما يكفي من الطعام. يحدث حتى من قبل رؤية طبق طعام أو من خلال الاستماع إلى شخص يتحدث عن الطعام بشكل عام.

جدول المقارنة

معلمات المقارنة	الجوع	شهية
المعنى / التعريف	يُعرف الإحساس الذي هو أيضًا استجابة من جسم الإنسان يستلزمنا تناول الطعام بالجوع.	تُعرف الرغبة في الطعام التي هي أيضًا استجابة من الدماغ البشري بالشهية.
نوع من	إحساس	الرغبة ، الرغبة ، الرغبة ، الشعور
يحدث من	جسم الإنسان	العقل البشري
ظهور	يشعر الإنسان بالجوع عندما تكون معدته فارغة أو إذا لم يأكل شيئًا منذ فترة.	يمكن لشهية الشخص أن تجعله يحب تناول شيء ما حتى لو كان الشخص ممتلئًا ويمكن أن يحدث في أي وقت.
نتيجة ل	منبهات داخلية	منبهات خارجية

ما هو الجوع؟

يُعرف الإحساس الذي هو أيضًا استجابة من جسم الإنسان يستلزمنا تناول الطعام بالجوع. إنها استجابة من جسم الإنسان ، وهي حاجة لأكل شيء من أجل استدامة الوجود.

يعتمد الأشخاص وفقًا لجدولهم الغذائي ، على تناول أنواع مختلفة من المواد الغذائية وإشباع جوعهم.

عندما تكون معدة الإنسان فارغة ، يخبرنا الجسم أن نأكل ويعطينا آلام الجوع. اعتمادًا على شهية الإنسان المعني ، يتم استهلاك الطعام ، ويشبع الجوع.

يخلط الناس بين الجوع وشهيتهم، لكن هذين شيئين منفصلين ولهما اختلافاتهما. المعلمات المختلفة تجعلها مختلفة عن بعضها البعض.

يحاول العديد من الأشخاص إيذاء أنفسهم بعدم تناول ما يكفي من الطعام والبقاء جائعين لفترة أطول، ومثل هذه الأمور تؤدي إلى حالات إشكالية في جسم الإنسان.

في بعض الأحيان يحاول الناس تناول أكثر من الكمية المطلوبة، وهذا أيضا يؤدي إلى مواقف إشكالية. إن الآثار الجسدية والعقلية لهذه الأشياء هائلة، وتزداد بشكل خاطئ إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.

هناك العديد من الاضطرابات المرتبطة بالجدول الغذائي للشخص. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يفتقر إلى الرغبة في تناول الطعام أو يتجاهل الجوع أو يحاول تناول كميات أقل لأي سبب محتمل، فقد يكون هذا الشخص يعاني من فقدان الشهية.

على حد سواء ، هناك مشاكل واضطرابات أخرى تحدث أيضًا في البشر. اعتمادًا على خطورة ونوع هذه المشكلات ، يتم اقتراح المساعدة المناسبة ، ويتم تقديم العلاج.

ما هي الشهية؟

تُعرف الرغبة في الطعام ، وهي أيضًا استجابة من الدماغ البشري ، بالشهية. هي إشارة من دماغ الإنسان، وهي عبارة عن إحساس أو اشتهاء أو شعور بتناول شيء ما، وقد تحدث في أي وقت للإنسان.

يمكن أن تحدث الشهية حتى لو كان جسم الإنسان راضيًا واستهلك ما يكفي من الطعام. يحدث حتى من خلال رؤية طبق طعام أو من خلال الاستماع إلى شخص يتحدث عن الطعام بشكل عام.

يخلط الناس بين الشهية والجوع، لكن هذين شيئين منفصلين ولهما اختلافاتهما. هناك العديد من المعلمات التي تفرق بين هذين المصطلحين.

يجب أن يفهم الناس أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وأيضًا أهمية تناول الطعام غير الضار لأجسامهم ومعرفة تناوله بشكل متناسب.

الإفراط في تناول الطعام أو عدم اتباع نظام غذائي متوازن يؤدي إلى حدوث اضطرابات في جسم الإنسان، وتؤدي هذه الاضطرابات إلى بعض التغيرات الجسدية والعقلية في حياة الإنسان.

يجب على المرء أن يحاول إرضاء جوعه من خلال تناول الكمية المناسبة والجودة المناسبة من الطعام ويجب أن يتخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الاضطرابات من الدخول إلى أجسادهم.

إذا أراد الشخص أن يعيش حياة صحية وسعيدة ، فعليه أن يعتني بشهيته من خلال تناول طعام صحي وصحيح.

الاختلافات الرئيسية بين الجوع والشهية

1. الجوع هو حاجة لتناول شيء ما. من ناحية أخرى ، فإن الشهية هي رغبة أو رغبة أو إحساس بتناول شيء ما.
2. تظهر إشارات الجوع من جسم الإنسان بمجرد أن تفرغ معدة الإنسان. من ناحية أخرى ، تنبثق إشارات الشهية من دماغ الإنسان ، وتحدث إما عندما تكون المعدة فارغة أو عندما لا تكون المعدة فارغة.
3. لا يشعر الشخص بالجوع إلا عندما تكون معدته فارغة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تحدث الرغبة الشديدة في الشهية في أي وقت.
4. الجوع هو نتيجة الإشارات والإشارات الداخلية. من ناحية أخرى ، فإن الشهية ناتجة عن إشارات وإشارات خارجية.
5. يُعرف الإحساس الذي هو أيضًا استجابة من جسم الإنسان والذي يدفعنا إلى تناول الطعام بالجوع. ومن ناحية أخرى، فإن الرغبة في تناول الطعام، والتي هي أيضًا استجابة من الدماغ البشري، تُعرف بالشهية.

مراجع حسابات

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749597898928035
2. https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/acute-effects-on-metabolism-and-appetite-profile-of-one-meal-difference-in-the-lower-range-of-meal-frequency/4AE8C3FC32CE7E456B9606F1AF963E76

آخر تحديث: 19 أغسطس 2023