إلى جانب الدفاع عن النفس ، تعتبر فنون الدفاع عن النفس مفيدة للصحة الجسدية والعقلية. يمكنك بناء العضلات وتحسين التوازن والحصول على تمارين هوائية لكامل الجسم من خلال ممارسة فنون الدفاع عن النفس.
التايكوندو والكاراتيه هما من فنون الدفاع عن النفس الشعبية والشائعة على نطاق واسع. يعتقد الكثير من الناس أن التايكوندو والكاراتيه متماثلان. لكن هذين الفنون القتالية لهما سمات مميزة.
الوجبات السريعة الرئيسية
- يركز التايكوندو ، وهو فن قتالي كوري ، على الركلات العالية والسريعة والقفز ، بينما يركز الكاراتيه ، وهو فن قتالي ياباني ، على الضربات اليدوية والوقوف القوية.
- يرتدي ممارسو التايكوندو Dobok ويستخدمون نظام أحزمة ملونة ، بينما يرتدي ممارسو الكاراتيه Gi ويتبعون نظام أحزمة ملونة.
- التايكوندو هي رياضة أولمبية ، بينما ظهرت الكاراتيه لأول مرة في أولمبياد طوكيو 2020.
التايكوندو مقابل الكاراتيه
التايكوندو هو فن قتالي كوري يركز على الركلات العالية والسريعة والقفز والركلات الدوارة والضربات اليدوية والكتل وتقنيات التصارع. الكاراتيه هو فن قتالي ياباني يشمل رميات وأقفال المفاصل بالإضافة إلى تقنيات مذهلة مثل اللكمات والركلات وضربات الركبة.
يشير التايكوندو إلى أحد أكثر الفنون القتالية علمية ومنهجية، والتي نشأت في كوريا. يؤكد التايكوندو بشدة على استخدام الساقين للركل أثناء القتال.
خلال الأربعينيات والخمسينيات من القرن الماضي ، تم تطوير هذا الفن القتالي من قبل العديد من فناني الدفاع عن النفس الكوريين من خلال مزج أساليب القتال المحلية في كوريا مع فنون الدفاع عن النفس الأجنبية مثل فنون الدفاع عن النفس الصينية.
الكاراتيه هو فن قتالي آخر شائع وديناميكي نشأ في اليابان. يتكون الكاراتيه من تقنيات دفاعية وهجومية ديناميكية باستخدام جميع أجزاء الجسم.
يمكن للكاراتيه المدربة تنسيق الجسم والعقل بشكل صحيح ، مما يساعدهم على إطلاق العنان لقوة بدنية شديدة.
تم تقديمه لأول مرة في اليابان من قبل Gichin Funakoshi ، الذي كان يعتبر الأب المؤسس للكاراتيه الحديثة ، في عام 1917.
جدول المقارنة
| معلمات المقارنة | التايكوندو | الكاراتيه |
|---|---|---|
| المنشأ | نشأت التايكوندو في كوريا. | نشأت الكاراتيه في اليابان. |
| الحركات | يركز التايكوندو على تقنيات الركل التي تتطلب رشاقة وقوة. أما استخدام اليدين أثناء القتال، فهو أمر ثانوي في التايكوندو. | الكاراتيه هو الفن اللافت للركل واللكم والركل والركبة. |
| شرح المميزات: | السمة الرئيسية لفن التايكوندو هي الركل. يعتبر التايكوندو من أسرع فنون الدفاع عن النفس. | السمات الرئيسية للكاراتيه هي الكتل وعمليات الإزالة واللكمات والركلات. |
| أسلوب القوس | أسلوب القوس في التايكوندو هو التسليح معًا أو اليدين معًا. | في لعبة الكاراتيه ، يتم عمل قوس الكاراتيه عن طريق ثني الجذع لأسفل ، والحفاظ على الذراعين مستقيمة على الجذع ، والعينين على الخصوم. |
| ملابس | يُعرف زي التايكوندو باسم dobok. | تُعرف ملابس الكاراتيه باسم Gi. |
ما هو التايكوندو؟
يشير التايكوندو إلى أحد أشكال فنون القتال الفارغة التي نشأت في كوريا.
يُشتق التايكوندو من ثلاث كلمات هي "تاي" و "كوون" و "دو" والتي تعني ركلة ولكمة وضربات أخرى بقبضة اليد واليد ؛ وطريقة عمل ، على التوالي.
تتميز عن غيرها من فنون الدفاع عن النفس بركلاتها الكاسحة واللكمات المؤكدة والسرعة العالية.
تعتبر KTA ، أو جمعية التايكوندو الكورية ، أقدم هيئة حاكمة للتايكواندو. تم تشكيلها في عام 1959 من قبل 9 مدارس فنون الدفاع عن النفس الأصلية في كوريا ، والمعروفة باسم كوانز.
في عام 1966 ، أسس الجنرال تشوي هونغ هاي الـ ITF أو الاتحاد الدولي للتايكواندو ، الهيئة الحاكمة للتايكواندو الدولية.
في مباريات التايكوندو ، يواجه متنافسان بعضهما البعض على سطح حصيرة. سجل المسؤولون المباراة من خلال الوصول إلى نقاط لأسلوب التنفيذ وتوجيه ضربات من قبل المنافسين.
يتم إعطاء النقاط لكل ركلة يتم تسليمها إلى جانب وأمام الرأس واللكمات على جسم أو رأس الخصم.
يُعرف زي التايكوندو باسم dobok. Dobok هو بنطلون وسترة بيضاء فضفاضة. يحدد لون الحزام الكفاءة في التايكوندو. يعرض كل لون من الحزام كل مستوى من مستويات قدرة التايكوندو.
ما هو الكاراتيه؟
الكاراتيه هو فن قتالي آخر معروف نشأ في اليابان. الكلمة مشتقة من كلمتين - "كارا" و "تي" والتي تعني "فارغة" و "يد" على التوالي.
يشير مصطلح الكاراتيه إلى القتال بدون مساعدة من أي سلاح يتم خوضه بيد فارغة. في الكاراتيه ، يتم استخدام الجسم بالكامل للدفاع عن الخصم ومهاجمته.
على مدى قرون ، تطورت الكاراتيه إلى فنون قتالية منتظمة وأصبحت شائعة كدفاع عن النفس في القرن السابع عشر في اليابان ، حيث كانت الأسلحة محظورة في ذلك الوقت.
بعد عصر تايشو ، تم تدريسها على نطاق واسع في اليابان. خلال الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي ، أصبحت أفلام الفنون القتالية مشهورة في جميع أنحاء العالم.
يركز الكاراتيه على حركات الجسم الكاملة، مع هجمات مضادة باستخدام الضربات واللكمات والركلات، بالإضافة إلى الصد. كما يركز على حركة اليد بدلاً من استخدام الركلات.
يمارس الكاراتيه كدفاع عن النفس ورياضة وتمرين صحي. يطور الكاراتيه المرونة والتنسيق والقوة واللياقة الهوائية والتوازن للحفاظ على الصحة واللياقة.
تنقسم تدريبات الكاراتيه إلى ثلاثة عناصر رئيسية: الكوميتا أو السجال ، الكاتا أو الأشكال ، وكيهون أو الأساسيات. تعتمد هذه العناصر الثلاثة على بعضها البعض وتتداخل باستمرار.
الهدف الرئيسي من هذا الفن القتالي هو بناء شخصية مثالية. يُعتقد أن الكاراتيه يساعد في تطوير شخصية الشخص وتفكيره الروحي.
الاختلافات الرئيسية بين التايكوندو والكاراتيه
- نشأت التايكوندو في كوريا. من ناحية أخرى ، نشأت الكاراتيه في اليابان.
- يركز التايكوندو على تقنيات الركل التي تتطلب رشاقة وقوة. استخدام اليدين أثناء القتال أمر ثانوي في التايكوندو. الكاراتيه هو فن الضرب مع الركل واللكم واليد المفتوحة وتقنيات الكوع/الركبة.
- السمة الرئيسية لفن التايكوندو هي الركل. يعتبر التايكوندو من أسرع فنون الدفاع عن النفس. السمات الرئيسية للكاراتيه هي الكتل وعمليات الإزالة واللكمات والركلات.
- أسلوب القوس في التايكوندو هو التسليح معًا أو اليدين معًا. في الكاراتيه ، يتم عمل القوس عن طريق ثني الجذع لأسفل ، والحفاظ على الذراعين مستقيمة على الجذع ، والعينين على الخصوم.
- يُعرف زي التايكوندو باسم dobok. تُعرف ملابس الكاراتيه باسم Gi.
مراجع حسابات
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=taekwondo+&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Dw7DOpTdIVncJ
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=karate+&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DDhPOiEy47bYJ
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
