TENS مقابل EMS: الفرق والمقارنة

تتشابه علاجات TENS و EMS من حيث الأساس. يستخدم كل من EMS و TENS نبضات كهربائية معتدلة كمنشط ، يتم توصيلها إلى الجلد عبر وسادات قطب كهربائي.

يتميز هذان الشكلان من العلاج الكهربائي بمناطق تركيزهما الرئيسية ، كما يتضح من أسمائهما. على الرغم من أن كلاهما علاج ممتاز للتحكم في الألم ، إلا أن استخدام EMS مقابل التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد يختلف. 

الوجبات السريعة الرئيسية

1. يركز التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد على تخفيف الآلام عن طريق منع إشارات الألم ، بينما يستهدف نظام التحفيز الكهربائي للعضلات تقوية العضلات وإعادة التأهيل.
2. يستخدم TENS نطاق تردد أعلى وعرض نبضة أقصر من EMS.
3. أجهزة TENS و EMS غير جراحية ويمكن استخدامها في حالات مختلفة ، ولكن يتم قبول TENS على نطاق واسع لإدارة الألم.

TENS مقابل EMS 

تستخدم طريقة TENS (التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد) النبضات الكهربائية لتخفيف الألم من خلال نقل التيارات الكهربائية ذات الجهد المنخفض. EMS هو نوع من العلاج الكهربائي يتم فيه تيارات كهربائية من خلال أقطاب كهربائية على الجلد لتحفيز وتقليص العضلات لتدريب القوة.

TENS (التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد) هو علاج مسكن للألم يستخدم النبضات الكهربائية لتخفيف الألم بدلاً من الأدوية أو المخدرات (مسكنات الألم غير المخدرة).

تعمل النبضات الكهربائية على تنشيط النهايات العصبية والجلد. الغرض من وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد هو تحفيز النهايات العصبية الحسية.

سبب هذا التحفيز هو أنه يمنع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ. 

تحفيز العضلات الكهربائية (EMS) هو نوع من العلاج الكهربائي الذي يستخدم نبضات كهربائية لتحفيز تقلصات العضلات من أجل تقوية العضلات الضعيفة، وتقليل التورم، وتخفيف الألم، والمساعدة في التئام الجروح.

بدلاً من التأثير على نبضات الألم ، تعمل أجهزة EMS على تحفيز العضلات على الانقباض. نتيجة لذلك ، فهي مفيدة أكثر لتنمية العضلات واستعادتها. 

جدول المقارنة

معلمات المقارنة	TENS	EMS
بالشكل الكامل	تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد	التحفيز الكهربائي للعضلات
الهدف	ينشط الأعصاب	ينشط خلايا العضلات
التخلص من الالم	يخفف الآلام	لا يخفف الآلام.
العضلات	لا يؤثر على العضلات.	يساعد في استعادة العضلات وتقويتها.
المدى الوظيفي	يتوفر نطاق أوسع للترددات والنبضات والشدة.	نطاق أضيق من الوظائف.
الآليات	إنه يحفز النهايات العصبية لتقليل الألم.	يستخدم الكهرباء لتحفيز العضلات عن طريق التسبب في انقباضها للمساعدة في بناء العضلات.
القيم المخترقة	أنها منخفضة.	إنه عميق.
النتائج	مؤقت	دائم

ما هو TENS؟ 

إنه جهاز يستخدم الكهرباء لتحفيز الأعصاب للأغراض الطبية. ومع ذلك ، يلزم إجراء جلسات مكركرنت متكررة ومنتظمة للحصول على التأثيرات المثلى لآلات التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد ولتقليل الألم على المدى الطويل.  

في الوقت نفسه ، أفاد بعض الأشخاص أن مسكناتهم للألم هي الأكثر فعالية وتستمر أطول وأن المدة بين الجلسات تزداد.  

إنه ينتج إحساسًا بالوخز بدلاً من إحساس مؤلم ومزعج لتيار كهربائي صغير. 

تُستخدم آلات TENS لعلاج الألم المزمن في الأعصاب والعضلات والمفاصل، مثل التهاب المفاصل وآلام الظهر وآلام القدم والتقلصات أثناء المخاض وآلام ما بعد الجراحة، بالإضافة إلى الصداع النصفي. 

تعمل آلات TENS بثلاث طرق: 

•  تمنع نبضات الألم من الوصول إلى الدماغ. 
• أنها تشجع على إطلاق الإندورفين (وهي مسكنات طبيعية للألم). 
• أنها تساعد على زيادة الدورة الدموية. 

التحفيز الإلكتروني يخفف الألم بطريقة طبيعية ، على الرغم من اختلاف الآراء حول كيفية عمله. يمكن لهذه الأجهزة أيضًا أن تساعد جسمك على إطلاق الإندورفين ، وهي مواد كيميائية طبيعية تساعد على الشعور بالسعادة وهي مهمة لتخفيف الآلام وتحسين الحالة المزاجية لدى المصابين بأمراض مزمنة. 

يوفر جهاز TENS تخفيفًا لا مثيل له للألم لبعض الذين يعانون من الألم المزمن. يمكن أن تستمر تأثيرات جهاز TENS لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد الاستخدام، ولكنها تستمر ما بين خمس دقائق إلى 18 ساعة، اعتمادًا على المريض.  

ما هو نظام الإدارة البيئية؟ 

استخدام الدورات التحفيزية في EMS يعزز تدفق الدم. فهو ينقبض ثم يريح العضلات لتعزيز تدفق الدم، مما يقلل الالتهاب ويسرع الشفاء ونمو العضلات.

تتسبب وحدة EMS في حدوث تشنجات عضلية مماثلة لتلك التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة البدنية عن طريق تحفيز العضلات.  

تستخدم وحدات EMS لمنع ضمور العضلات أو إعادة تدريب العضلات لدى الأشخاص المصابين بالشلل. EMS مفيد أيضًا في تحسين نطاق الحركة ، وزيادة تدفق الدم في الدورة الدموية ، ومنع تجلط الدم. 

الإشارات التي ترسلها معدات EMS تعامل العضلات كما لو كانت تمارس تمرينًا سلبيًا. تعمل عن طريق تنشيط العضلات أولاً ، ثم تقليصها ، وهو ما يشبه طريقة عمل التمرين.  

لهذه الدورة عدد من المزايا ، بما في ذلك تحسين تدفق الدم إلى منطقة العلاج ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة نمو العضلات. يمكن أن يساعد التحفيز الكهربائي للعضلات في التعافي عن طريق تقليل إنتاج حمض اللاكتيك في العضلات.  

استخدام EMS أثناء الراحة يناسب تمامًا كيفية عمل التدريب لأن نمو العضلات يحدث أثناء الراحة. تتقلص العضلات وترتاح بشكل متكرر ، مما يساعد في الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك ، يساعد على: 

• تقليل الالتهاب. 
• ضمور العضلات. 
• زيادة معدل انتعاش العضلات. 
• شجع نمو العضلات. 
• نقاهة الرياضيين ، والتي تشمل إعادة التأهيل. 

الاختلافات الرئيسية بين TENS و EMS 

1. يرمز TENS إلى التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد ، بينما يرمز EMS إلى التحفيز الكهربائي للعضلات. 
2. يحفز التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد النهايات العصبية ، بينما يحفز نظام التحفيز الكهربائي للعصب بالخلايا العضلية. 
3. الغرض الرئيسي من التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد هو تخفيف الآلام ، والغرض من نظام التحفيز الكهربائي للعضلات هو المساعدة في استعادة العضلات وتقويتها. 
4. يحتوي TENS على نطاق وظيفي أوسع مع المزيد من الخيارات للترددات والنبضات والشدة ، بينما يتوفر EMS بنطاق أضيق. 
5. يحفز التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد النهايات العصبية لتقليل الألم. من ناحية أخرى ، يحفز EMS خلايا العضلات ، مما يؤدي إلى تقلصها بمساعدة الكهرباء للمساعدة في بناء العضلات والتعافي. 
6. قيمة الاختراق لـ TENS منخفضة ، و EMS أعمق. 
7. نتائج التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد مؤقتة ، ونتائج نظام التحفيز الكهربائي للعضلات تكون أكثر ديمومة. 

مراجع حسابات

1. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr00063 
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1746068906000952