Angst vs. Phobie: Unterschied und Vergleich

Mehrere Emotionen haben überlappende Bedeutungen und werden einem Emotionszweig zugeordnet. Dies führt zu Verwirrung und es wird schwierig, die Emotion zu unterscheiden. Zwei dieser häufigen Emotionen sind Angst und Phobie.

Beide Emotionen hängen mit Angst zusammen, weisen jedoch deutliche Unterschiede zwischen ihnen auf.

Key Take Away

1. Angst ist eine natürliche Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung, während eine Phobie eine irrationale, übermäßige Angst vor einem bestimmten Objekt, einer bestimmten Situation oder Aktivität ist.
2. Phobien können das tägliche Leben beeinträchtigen und erhebliches Leiden verursachen, während Ängste beherrschbar sind.
3. Die Behandlung von Phobien umfasst eine Expositionstherapie, wohingegen die Bewältigung der Angst möglicherweise keine professionelle Intervention erfordert.

Angst gegen Phobie

Angst ist eine natürliche Emotion, die als Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung und eine adaptive Reaktion entsteht, die uns beim Überleben hilft, indem sie eine „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion auslöst. Eine Phobie ist eine übermäßige und irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt, einer bestimmten Situation oder Aktivität, die wenig oder keine tatsächliche Gefahr darstellt.

Angst ist eine natürliche und universelle Emotion. Es schützt vor jeder potenziellen Bedrohung. Angst verursacht einen Stimulus der Erwartung oder eines Risikos, das in die Gegenwart oder Zukunft involviert sein kann.

Angst kann in zwei Hauptkategorien erlebt werden: Vermeidung oder Flucht und Immobilität.

Während es sich bei einer Phobie um eine Angststörung handelt, die durch übermäßige und anhaltende Angst vor einer Situation oder einem Objekt verursacht wird, sind Schweregrad und Intensität der Phobien von Person zu Person unterschiedlich. Phobien werden auch als irrationale Angst eingestuft.

Vergleichstabelle

Vergleichsparameter	Angst	Phobie
Etymologie	Angst ist mit dem Wort Gefahr verbunden	Phobie ist mit dem Wort Terror verbunden
Typen	Angst kann in zwei Haupttypen unterteilt werden – angeborene Angst und erlernte Angst	Die Phobie kann weiter in drei Typen unterteilt werden: spezifische Phobie, soziale Phobie und Agoraphobie
Rationalität	Es kann rational oder irrational sein	Es ist eine unvernünftige und irrationale Angst
Reaktion oder Symptome	Angst kann zu Reaktionen wie Konfrontation, Flucht, Vermeidung, Entsetzen oder Erstarrungsreaktion führen, die als Lähmung bekannt ist	Ohnmacht, Schwindel, Panikattacken, anhaltende Angst
Definition	Es ist eine Emotion, die durch einen Auslöser einer unmittelbar bevorstehenden Bedrohung oder Gefahr verursacht wird	Es ist übermäßige Angst oder Angst vor einer bestimmten Situation oder einem Objekt, das eine Gefahr darstellen kann oder nicht

Was ist Angst?

Angst ist eine unangenehme Emotion, die durch einen Auslöser von Bedrohung oder Gefahr verursacht wird. Die Emotion kann sehr intensiv sein und psychische Veränderungen hervorrufen.

Es kann auch zu veränderten Verhaltensreaktionen wie Aggression oder Flucht vor dem Auslöser einer Bedrohung führen. Angst löst einen Reiz der Vorfreude oder eines Risikos aus, das in der Gegenwart oder Zukunft bestehen kann.

Angst kann zu Reaktionen wie Konfrontation, Flucht, Vermeidung, Entsetzen oder einer Erstarrungsreaktion führen, die als Lähmung bezeichnet wird. Emotionen werden durch Kognition und Lernen moduliert. Die Emotion kann also je nach Ursache rational oder irrational sein.

Angst gilt als Antonym von Mut, was von verschiedenen Gelehrten als falsch erklärt wird.

Angst wird als das Auftreten einer Kampf- oder Fluchtreaktion kategorisiert. Es ist eine angeborene Reaktion, mit Gefahren umzugehen.

Die Reaktion kann die Muskelspannung und die Herzfrequenz erhöhen, eine Gefäßverengung und sogar eine Piloerektion, allgemein bekannt als Gänsehaut, hervorrufen. Angst kann in zwei Haupttypen unterteilt werden: angeborene und erlernte.

Das Angstverhalten kann bei jeder Art unterschiedlich sein, wird jedoch hauptsächlich in zwei Hauptkategorien erlebt: Vermeidung oder Flucht und Immobilität. Beim Menschen ist die Amygdala der Teil des Gehirns, der an der Entschlüsselung von Angst beteiligt ist.

Darüber hinaus kommuniziert es zwischen dem präfrontalen Kortex, dem Hippocampus und dem HypocampusThalamus, Thalamus, sensorischer Kortex, Septum und Hirnstamm.

Was ist Phobie?

Unter Phobie versteht man eine Angststörung, die durch übermäßige und anhaltende Angst vor einer Situation oder einem Objekt verursacht wird. Der Begriff Phobie leitet sich vom griechischen Wort „Fotos“ ab, das Angst, Abneigung oder auch krankhafte Furcht bedeutet.

Verschiedene Phobien werden unregelmäßig mit lateinischen Präfixen benannt. Phobien können auch Hass oder Abneigung gegenüber etwas und nicht Angst bedeuten. Beispiele – Chemophobie, Fremdenfeindlichkeit, Islamophobie und sogar Homophobie.

Phobie kann in drei Typen unterteilt werden: spezifische, soziale und Agoraphobie. Spezifische Phobien werden durch bestimmte Situationen in der natürlichen Umgebung, Tiere, Verletzungen, Blut oder eine bestimmte Situation verursacht.

Es kann auch mit einer negativen Kindheitserfahrung mit einer Situation oder einem Objekt zusammenhängen. Soziale Phobie entsteht durch Angst vor einer Situation und durch die Sorge, dass andere die Person verurteilen würden.

Agarophobie entsteht durch die Angst vor einer Situation, aus der man nur schwer entkommen kann.

Für jede Art von Phobie werden unterschiedliche Medikamente und Behandlungen verschrieben. Spezifische Phobien werden mit einer Konfrontationstherapie behandelt und Medikamente sind nicht wirklich hilfreich.

Während soziale Phobie und Agoraphobie mit einer Kombination aus Beratung und Medikamenten behandelt werden können, werden als Medikamente Antidepressiva, Benzodiazepine und Betablocker eingesetzt.

Die Behandlungen, die bei Phobien eingesetzt werden, sind Konfrontationstherapie, Medikamente und Beratung. Phobien können die Selbstmordrate erhöhen. Der Schweregrad und die Intensität von Phobien sind von Person zu Person unterschiedlich.

Phobien werden auch als irrationale Angst eingestuft. Phobien treten am häufigsten in der Altersgruppe der 10- bis 14-Jährigen auf. Die Phobie kann schnell auftreten und lange anhalten. Die Phobie kann zu Ohnmachtsanfällen, Panikattacken, Verletzungen oder sogar Lähmungen führen.

Hauptunterschiede zwischen Angst und Phobie

1. Angst ist eine natürliche und normale emotionale Reaktion, die einen schützenden Teil darstellt, während eine Phobie eine übermäßige, irrationale Angst ist und nicht normal ist.
2. Die Ursache der Angst kann eine unmittelbare Bedrohung oder Gefahr sein, während die Ursache der Phobie ein Kindheitstrauma, genetische Gründe, Funktionsstörungen der Gehirnschaltkreise oder andere unbekannte Gründe sein können.
3. Angst ist keine Art von Angststörung, während Phobie eine Art von Angststörung ist.
4. Angst erfordert keine Diagnose oder Behandlung, während Phobie möglicherweise eine Diagnose oder Behandlung erfordert.
5. Angst entsteht nicht, wenn die Quelle der Bedrohung oder Gefahr nicht vorhanden ist, während die Phobie auch dann bestehen bleibt, wenn die Quelle nicht vorhanden ist, und Monate anhalten kann.

Bibliographie

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2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0722.2008.00602.x

Letzte Aktualisierung: 13. Juli 2023