Schlaflosigkeit vs. Apnoe: Unterschied und Vergleich

In diesem hektischen Zeitplan kommt es vor allem darauf an, den Körper für den nächsten Tag zu reparieren. Reparieren ist nur möglich, wenn Sie sich selbst Zeit zum Reparieren geben, dh sich ausruhen.

Diese Ruhe wird auch als Schlaf bezeichnet und ist ein wesentlicher Prozess des Lebens. Jedes Verfahren kann gut funktionieren, aber manchmal tritt das Problem auf, genau wie Schlaflosigkeit und Apnoe.

Diese beiden Probleme stören den richtigen Schlafzyklus einer Person, was zu einem ungesunden Lebensstil führt. Um sie zu behandeln, ist es sehr wichtig, den Unterschied zu verstehen.

Key Take Away

1. Schlaflosigkeit beinhaltet Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen, während Schlafapnoe durch unwillkürliche Atemaussetzer während des Schlafs gekennzeichnet ist.
2. Schlafapnoe entsteht durch körperliche Behinderungen oder Probleme mit Gehirnsignalen, während Schlaflosigkeit durch verschiedene Faktoren wie Stress, Angstzustände und Erkrankungen verursacht werden kann.
3. Die Behandlung von Schlaflosigkeit kann Entspannungstechniken, Therapie und Medikamente umfassen, während die Behandlung von Schlafapnoe CPAP-Geräte (Continuous Positive Airway Pressure), orale Hilfsmittel oder einen chirurgischen Eingriff umfasst.

Schlaflosigkeit vs. Apnoe

Unter Schlaflosigkeit versteht man die Unfähigkeit, einzuschlafen oder durchzuschlafen, selbst wenn alle Schlafbedingungen gegeben sind. Dies führt zu einer schlechten Schlafqualität, die sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Apnoe ist eine Situation, in der eine Person nicht richtig schlafen kann, weil das Gehirn nicht ausreichend Sauerstoff erhält, was zu Komplikationen führt.

Das Problem, mit dem die meisten Menschen in der heutigen Generation konfrontiert sind.

Schlaflosigkeit ist im Grunde die Unfähigkeit, ein schlafähnliches Problem bei der Initialisierung des Schlafes zu haben oder auch nach den richtigen Schlafbedingungen einzuschlafen. Es verursacht im Durchschnitt eine schlechte Schlafqualität, was zu einer schlechten Gesundheit führt.

Apnoe ist ein Zustand, bei dem eine Person aus einem bestimmten Grund nicht schlafen kann. Der Grund für die schlechte Schlafqualität liegt darin begründet, dass das Gehirn einer Person während des Schlafens nicht ausreichend Sauerstoff bekommt.

Dies kann zu vielen schlechten Zuständen wie Kopfschmerzen, Gewichtsproblemen oder Müdigkeit für den ganzen Tag führen.

Vergleichstabelle

Vergleichsparameter	Hilfe bei Schlafschwierigkeiten	Atemstillstand
Definition	Schlaflosigkeit ist ein Zustand, bei dem eine Person nicht schlafen kann oder nicht lange schlafen kann.	Apnoe ist ein Zustand, bei dem eine Person aufgrund eines Sauerstoffmangels im Gehirn nicht in der Lage ist, auf uneffektive Weise zu schlafen.
Ursachen	Die Ursachen von Schlaflosigkeit haben ein breites Spektrum an Gründen, einschließlich physischer und psychischer.	Der Grund für schlechten Schlaf ist, dass das Gehirn einer Person während des Schlafens nicht genügend Sauerstoff bekommt.
Symptome	Schlaflosigkeit verursacht die Behinderung des Einschlafens, Durchschlafens oder weckt Sie früh auf.	Apnoe zeigt Symptome wie Depressionen, Schnarchen oder Würgen und Keuchen im Schlaf.
Folgen	Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel können die Folgen von Schlaflosigkeit sein, die Ihnen den Tag verderben können.	Depressionen und Gewichtsprobleme können schwerwiegende Folgen von Apnoe sein.
Behandlung	Die kognitive Verhaltenstheorie ist die Lösung für Schlaflosigkeit.	Eine Änderung des Lebensstils kann helfen, die Probleme der Apnoe zu lösen.

Was ist Schlaflosigkeit?

Das Problem, mit dem die meisten Menschen in der heutigen Generation konfrontiert sind. Unter Schlaflosigkeit versteht man die Unfähigkeit, geschlafen zu haben, also ein Problem bei der Einschlafphase oder dem Durchschlafen, selbst wenn die richtigen Schlafbedingungen gegeben sind.

Es verursacht im Durchschnitt eine schlechte Schlafqualität, was zu einer schlechten Gesundheit führt. Die Ursachen von Schlaflosigkeit haben ein breites Spektrum an Gründen, einschließlich physischer und psychischer.

Die Ursachen können Stress, Ängste und hormonelle Ungleichgewichte sein. Manchmal gibt es auch äußere Faktoren, wie zum Beispiel übermäßigen Nikotin- oder Alkoholkonsum. Auch der Konsum von Koffein kann den Schlafzyklus beeinflussen.

Schlaflosigkeit führt zu einer Beeinträchtigung des Einschlafens, Durchschlafens oder des frühen Aufwachens. Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwindel können die Folgen von Schlaflosigkeit sein, die Ihre Tage ruinieren können. Die kognitive Verhaltenstheorie ist die Lösung für Schlaflosigkeit.

Schlaflosigkeit kann auch erblich sein, was bedeutet, dass sie von ihren Eltern oder Vorfahren an die Person weitergegeben werden kann. Und das passiert nicht nur beim Menschen. Es kann auch häufiger in Tieren und Käfern gefunden werden.

Was ist Apnoe?

Apnoe ist ein Zustand, bei dem eine Person aus einem bestimmten Grund nicht schlafen kann. Der Grund für die schlechte Schlafqualität liegt darin begründet, dass das Gehirn einer Person während des Schlafens nicht ausreichend Sauerstoff bekommt.

Dies kann zu vielen schlechten Zuständen wie Kopfschmerzen, Gewichtsproblemen oder Müdigkeit für den ganzen Tag führen. Der Grund für schlechten Schlaf ist, dass das Gehirn einer Person während des Schlafens nicht genügend Sauerstoff bekommt.

Apnoe zeigt Symptome wie Depression, Schnarchen oder Würgen und Keuchen im Schlaf. Depressionen und Gewichtsprobleme können aufgrund von Apnoe schwerwiegende Folgen haben. Eine Änderung des Lebensstils kann dabei helfen, die Apnoe-Probleme zu lindern.

Apnoe ist von zwei obstruktiven Typen Schlafapnoe und zentrale Schlafapnoe. Es kann auch bei Säuglingen gefunden werden und ist nicht auf Erwachsene beschränkt. Und es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass es mit der Zeit zunimmt.

Und in den meisten Fällen kann es nicht diagnostiziert werden, obwohl es Ausnahmen gibt. Aber die Situation kann verbessert werden, indem Dinge im Lebensstil geändert werden.

Hauptunterschiede zwischen Schlaflosigkeit und Apnoe

1. Der Hauptunterschied zwischen Schlaflosigkeit und Apnoe besteht in der Aufrechterhaltung des richtigen Schlafs. Schwierigkeiten beim richtigen Schlafen trotz Möglichkeiten sind die Hauptmerkmale von Schlaflosigkeit, während eine Störung des Luftstroms das Hauptmerkmal von Apnoe ist.
2. Beide unterscheiden sich auch in Bezug auf Anzeichen und Symptome. Zu den Symptomen oder Anzeichen von Schlaflosigkeit gehören zu frühes Aufwachen oder täglicher unbequemer Schlaf, während Anzeichen und Symptome von Apnoe Ersticken, chronisches Schnarchen und Atemnot umfassen.
3. Sie werden durch unterschiedliche Faktoren verursacht. Ursachen für Schlaflosigkeit sind Stress, Angstzustände, Koffein, Drogenmissbrauch, Menopause, chronische Schmerzen usw., während Ursachen für Apnoe übermäßiger Gewebegehalt, Asthma und mehr sind Uvula, usw.
4. Auch hinsichtlich der Behandlung unterscheiden sie sich. Schlaflosigkeit wird behandelt, indem man tagsüber einen Mittagsschlaf vermeidet, nachts eine schwere Diät zu sich nimmt, Koffein zu sich nimmt usw., während Apnoe durch eine gesunde Ernährung, den Konsum von Alkohol, regelmäßige körperliche Aktivitäten usw. behandelt werden kann.
5. Schließlich unterscheiden sie sich auch in den Begleitbedingungen; Schlaflosigkeit ist mit Zuständen wie Depressionen, Angstzuständen, Stimmungsschwankungen usw. verbunden, während mit Apnoe verbundene Zustände zugrunde liegende körperliche Zustände sind.

Bibliographie

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Letzte Aktualisierung: 21. August 2023